La Sra. Nguyen Thi Ri, residente del barrio de Rach Gia, realiza labores benéficas en la cocina de "costo cero". Foto: MINI
Los jóvenes suelen cantar: "A veces quiero estar solo, pero me da miedo la soledad", pero solo los mayores comprenden realmente el verdadero dolor de la soledad. Los jóvenes tienen muchas opciones de diversión y entretenimiento, numerosas relaciones sociales, o utilizan sus apretadas agendas laborales para aliviar la soledad y la ansiedad. Pero para los mayores, a medida que se acercan silenciosamente al final de sus vidas, hay menos opciones debido a limitaciones en la salud, las conexiones sociales y el bienestar mental.
La soledad es un grave problema de salud pública que puede afectar negativamente la salud física y mental de los adultos mayores, con graves consecuencias. Puede estar relacionada con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, diabetes y depresión. Para superar la soledad, muchos adultos mayores optan por conectar con otros, unirse a clubes y actividades recreativas, viajar y disfrutar de la vida.
Todos los días, después de cenar, alrededor de las 6 p. m., la Sra. Le Thi Nhung (66 años), residente de la aldea de Chom Sao, comuna de Hon Dat, se reúne con otras mujeres del vecindario para escuchar música y practicar taichí. A veces bailan, y recientemente incluso transformó su patio en una cancha de pickleball para que todas practiquen. La Sra. Nhung comentó que, de joven, trabajaba duro cuidando a sus hijos y no tenía tiempo para la diversión ni el esparcimiento. Ahora que es mayor, no puede realizar trabajos extenuantes y simplemente se queda en casa cocinando, limpiando y haciendo las tareas del hogar, lo cual es un poco aburrido. Me uní a la Asociación de Personas Mayores de la aldea de Chom Sao y conocí a muchas mujeres de mi edad. Las puse en contacto para formar un club de Tai Chi donde practicamos a diario. Cuando hay eventos deportivos, competiciones o cualquier movimiento que se inicie en la aldea, todas participamos para sentirnos útiles a la sociedad y no quedarnos atrás. Gracias a esto, tengo muchas historias que contarles a mis hijos y nietos, y con frecuencia intercambiamos ideas y nos entendemos mutuamente, compartió la Sra. Nhung.
La vida en la ciudad suele ser más agitada que en el campo. Por las mañanas, los hijos y nietos van al trabajo o a la escuela, lo que deja poco tiempo para charlar con los mayores de la familia. Si se quedan en casa esperando a que sus hijos y nietos regresen, el tiempo pasa muy lento y los ancianos se sienten solos y desarrollan muchos pensamientos negativos. La Sra. Pham Thi Thuyen (65 años), residente del barrio de Rach Gia, no quería convertirse en una carga ni una preocupación para sus hijos y nietos, así que buscó la alegría para sí misma. Ella y un grupo de ancianos de la zona fundaron un club de voleibol recreativo, taichí, danzas folclóricas, etc., para cuidar su salud y crear un ambiente alegre. Los fines de semana o durante el verano, su grupo de amigos organiza viajes, fiestas e intercambios culturales.
La Sra. Thuyen compartió: “Creemos que, como trabajamos duro y nos preocupamos por nuestros hijos y nietos de jóvenes, ahora debemos vivir y explorar nuestras pasiones. Participo en arte, deportes y actividades físicas para mantener mi salud y mi ánimo. Nuestros hijos y nietos enfrentan mucha presión en la vida, así que creo que conectar con personas que comparten intereses similares y viven felices y saludables es una forma de ayudarlos a concentrarse en su trabajo y estudios con tranquilidad”.
A sus 75 años, la Sra. Nguyen Thi Ri, residente del barrio de Rach Gia, decide participar en actividades benéficas, tanto para beneficiar a la sociedad como para encontrar alegría en la vida. Su esposo falleció prematuramente y la Sra. Ri vive con su hija y su nieto. Actualmente, su nieto trabaja en Ciudad Ho Chi Minh , y su hija y su nieto también trabajan todo el día, viéndola solo brevemente a la hora del almuerzo, por la noche y los fines de semana. "Mis hijos y nietos son muy cariñosos y me cuidan bien, pero debido a su trabajo, a menudo estoy sola en casa, ¡sintiéndome sola a veces! Soy mayor, tengo mala salud y tengo dificultad para caminar, así que no puedo viajar lejos sola. Casi siempre me quedo en casa y me acompaño viendo la televisión. Desde hace más de un año, un comedor social cerca de mi casa organiza comidas y participo en todo lo que puedo. Esto me permite conocer y hablar con mucha gente, lo que me hace sentir más relajada, feliz y le da más sentido a la vida", dijo la Sra. Ri.
Las personas mayores pueden encontrar muchas maneras de escapar de la soledad, pero lo más importante es la compañía, la comprensión y el apoyo de sus familiares. El cuidado familiar es una gran fuente de aliento, ya que ayuda a las personas mayores a no sentirse olvidadas, para que sus últimos años sigan siendo una etapa hermosa y significativa de sus vidas.
Fuente: https://baoangiang.com.vn/tu-tao-niem-vui-tuoi-xe-chieu-a469334.html
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