خانم NTH (49 ساله، ساکن داک لاک ) به مدت چند ماه از درد گردن و شانه، همراه با بیحسی و خستگی که در هر دو بازو منتشر میشد، رنج میبرد. با این حال، خانم H. فکر میکرد که این فقط دردهای طبیعی ناشی از سن است و برای تسکین علائم، خوددرمانی با مسکنها را آغاز کرد.
با این حال، درد بدتر شد و گردنش سفت و دستهایش بیشتر بیحس شدند که باعث بیخوابی و دشواری در فعالیتهای روزانهاش شد. هنگام رانندگی، نمیتوانست گردنش را آزادانه حرکت دهد تا ببیند و این یک خطر بالقوه برای ایمنی او بود، بنابراین تصمیم گرفت به پزشک مراجعه کند.
نتایج تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) بیمارستان نشان داد که خانم ح. دچار فتق دیسک گردن در دو سطح C4-C5 و C5-C6 شده است. دو دیسک بزرگ فتق یافته، سطح قدامی نخاع و ریشههای عصبی را فشرده میکردند. این وضعیت خطر آسیب عصبی، ضعف در اندامها، کاهش تحرک و حتی اختلال در عملکرد نخاع را ایجاد میکند.
پس از مشاوره، پزشکان تصمیم گرفتند جراحی قدامی ستون فقرات گردنی را برای دسترسی مستقیم به ناحیه آسیبدیده انجام دهند. از طریق یک برش کوچک حدود ۳ سانتیمتر، تیم پزشکی دو توده فتقدار را خارج کردند، نخاع و ریشههای عصبی را آزاد کردند و همچنین خارهای استخوانی ناشی از دژنراسیون را نیز برداشتند.
به گفته دکتر لو خام توان، رئیس بخش جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات در بیمارستان عمومی نام سایگون (شهر هوشی مین)، این تیم برای حفظ تحرک گردن، یک دیسک مصنوعی در سطح C5-C6 قرار دادند، در حالی که به دلیل علائم شدید دژنراسیون، سطح C4-C5 را نیز با سیستم پیچ و پلاک ثابت کردند.
به گفته دکتر توآن، اسپوندیلوز گردن و فتق دیسک دیگر بیماریهای سالمندان نیستند. تعداد بیماران جوانی که به دنبال درمان هستند رو به افزایش است.
بسیاری از افراد عادات سبک زندگی دارند که منجر به افتادگی ستون فقرات گردنی میشود، مانند:
نشستن طولانی مدت: حفظ یک وضعیت بدنی برای ساعتها، فشار مداومی بر دیسکهای گردن وارد میکند، تخریب آنها را تسریع میکند و خطر فتق را افزایش میدهد.
- خم کردن طولانی مدت سر هنگام استفاده از تلفن یا کامپیوتر: وقتی سر به جلو خم میشود، فشار روی ستون فقرات گردنی در مقایسه با حالت عادی به طور قابل توجهی افزایش مییابد. این عادت، در صورت طولانی شدن، باعث میشود دیسکهای بین مهرهای به سرعت ساییده شوند و به راحتی اعصاب را فشرده کنند.
- کمبود فعالیت بدنی: کمبود فعالیت بدنی عضلات گردن، شانهها و کمر را ضعیف میکند و توانایی آنها را در حمایت از ستون فقرات کاهش میدهد. این یک عامل مؤثر در تسریع پیشرفت دژنراسیون است.
دکتر توآن توصیه میکند که علائم اسپوندیلوز گردنی و فتق دیسک اغلب نادیده گرفته میشوند زیرا شبیه کشیدگی عضلانی رایج هستند. اگر بیماران درد گردن و شانه، سفتی گردن، بیحسی یا دردی که به بازو منتشر میشود را تجربه کنند، باید برای تعیین علت، فوراً به پزشک مراجعه کنند.
برای جلوگیری از این وضعیت، کارمندان اداری باید هر 30 تا 60 دقیقه وضعیت بدن خود را تغییر دهند، از خم کردن سر خود به مدت طولانی هنگام استفاده از تلفن خودداری کنند، تمرینات گردن و شانه را انجام دهند و فعالیت بدنی منظم را برای کاهش خطر ابتلا به اسپوندیلوز گردنی حفظ کنند.
منبع: https://vietnamnet.vn/3-thoi-quen-am-tham-danh-sap-cot-song-co-2530070.html
