مراقبت از پوست در هوای گرم

آوریل هر سال اوج فصل گرما است. همزمان با گرمای هوا، تعداد بیمارانی که مشکلات پوستی را تجربه می‌کنند نیز افزایش می‌یابد.

پزشکان بیمارستان پوست دونگ نای به بیماران در مورد نحوه مراقبت از پوستشان توصیه‌هایی می‌کنند. عکس: های ین.

دانستن تکنیک‌های اولیه مراقبت از پوست و مراجعه به موقع به پزشک در هنگام بروز علائم، برای داشتن پوستی سالم بسیار مهم است و به بیماران کمک می‌کند تا در تعاملات و زندگی خود احساس اطمینان کنند.

هوای گرم مشکلات پوستی را تشدید می‌کند.

این روزها تعداد بیمارانی که به دلیل بیماری های پوستی به بیمارستان پوست دونگ نای مراجعه می کنند، به طور قابل توجهی افزایش یافته است. در این میان، بیماری های مرتبط با عفونت ها و درماتیت ها (درماتیت تماسی آلرژیک، درماتیت آتوپیک، درماتیت سبورئیک) شایع ترین موارد هستند.

به گفته دکتر کائو ترام آنه، از کلینیک On-Demand در بیمارستان پوست دونگ نای: «بسیاری از بیماران زمانی برای معاینه پوست مراجعه می‌کنند که بیماری‌شان به شدت پیشرفت کرده است: آنها دچار عفونت، ترشح مایع، چرک، ضخیم شدن پوست به صورت لکه‌ای، خارش شدید می‌شوند و بیماری به قرمزی عمومی پوست تبدیل می‌شود... تا جایی که نیاز به بستری شدن در بیمارستان پیدا می‌کنند.»

یک راه ساده برای تعیین نوع پوست شما این است که صورت خود را کاملاً بشویید، آن را خشک کنید و بگذارید به مدت 30 دقیقه در معرض هوا خشک شود. اگر پوست شما سفت است و چربی تولید نمی‌کند (می‌توانید از کاغذ خشک‌کن برای بررسی استفاده کنید)، پس پوست خشکی دارید. افرادی که پوست مختلط دارند، در ناحیه T (پیشانی، بینی، چانه) چربی تولید می‌کنند. افرادی که پوست چرب دارند، گونه‌هایشان نیز چربی تولید می‌کند.

به گفته دکتر ترام آن، زمان درمان بسته به بیماری و شدت آن متفاوت است. برای مواردی که قرمزی عمومی پوست و عفونت سیستمیک نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند، هر دوره بستری در بیمارستان به طور متوسط ​​حدود ۱۴ روز طول می‌کشد که در طی آن بیماران می‌توانند ۸۰٪ کاهش علائم را تجربه کنند و برای درمان سرپایی مرخص شوند. برای موارد خفیف‌تر، درمان سرپایی ممکن است شامل ۲ تا ۳ دوره باشد که هر کدام حدود ۲ هفته طول می‌کشد.

در موارد شدید که نیاز به درمان بستری دارند، علاوه بر داروهای خوراکی و موضعی، بیماران حمام دارویی (برای ضدعفونی کردن پوست) و نوردرمانی نیز دریافت می‌کنند تا درمان بهتری ارائه شود.

بیمارستان پوست دونگ نای همچنین موارد زیادی از کودکان مبتلا به درماتیت تماسی ناشی از حمام کردن در آب‌های گیاهی را پذیرش و درمان می‌کند. دکتر ترام آنه گفت: «در طول فصل گرما، کودکان اغلب دچار گرمازدگی می‌شوند و والدین برای درمان آن، حمام کردن آنها را در آب‌های گیاهی انتخاب می‌کنند. با این حال، حمام کردن در آب‌های گیاهی ممکن است برای برخی از کودکان مناسب باشد اما برای برخی دیگر مناسب نباشد. علاوه بر این، اینکه آیا برگ‌های مورد استفاده برای تهیه آب حمام تمیز و عاری از بقایای آفت‌کش‌ها هستند یا خیر، نیز نگران‌کننده است.»

هنگام درمان این موارد، پزشکان به بیماران توصیه می‌کنند که حمام کردن با آب‌های گیاهی را متوقف کرده و به استفاده از محلول‌های حمام ملایم، ژل‌های دوش یا محصولاتی که تحت آزمایش‌های بالینی قرار گرفته‌اند و اثربخشی آنها با شواهد علمی تأیید شده است، روی آورند.

مراقبت صحیح از پوست

در طول فصل گرما، حدود ۹۰ درصد از نوجوانان به دلیل افزایش تولید چربی در پوست خود، آکنه را تجربه می‌کنند. علاوه بر این، عدم آگاهی آنها در مورد بهداشت مناسب پوست، این وضعیت را تشدید می‌کند.

بسیاری از والدین کاملاً بی‌خیال هستند و فرض می‌کنند که آکنه در دوران بلوغ طبیعی است و فقط زمانی که وضعیت پوست شدید می‌شود (جوش‌های چرکی، جوش‌های ملتهب، تورم، ترشح و...) فرزندانشان را نزد متخصص پوست می‌برند. در این موارد، درمان می‌تواند ماه‌ها، احتمالاً حتی یک سال، طول بکشد و اغلب جای زخم باقی می‌گذارد.

علاوه بر این، در طول فصل گرما، کلینیک زیبایی بیمارستان پوست دونگ نای نیز تعداد زیادی از بیماران، عمدتاً ۳۵ تا ۴۰ ساله، را که از عوارض پوستی ناشی از آلودگی به کورتیکواستروئید رنج می‌برند، پذیرش می‌کند.

دکتر ترام آنه توضیح داد: به دلیل گرمای هوا، بیماران بیشتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، بیشتر عرق می‌کنند که می‌تواند به راحتی منجر به عفونت و ظهور بیماری‌های زمینه‌ای پوستی شود. بیماران اغلب قرمزی پوست، خارش، سوزش و غیره را تجربه می‌کنند.

دکتر ترام آنه برای محافظت از پوست در هوای گرم، به افراد توصیه می‌کند که از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنند؛ برای جلوگیری از کم‌آبی و خشکی پوست، آب فراوان بنوشند. هنگام بیرون رفتن در آفتاب، افراد باید با پوشیدن کاپشن، کلاه، عینک آفتابی و ماسک صورت از خود محافظت کنند؛ و از کرم ضد آفتاب با SPF 50، به خصوص بین ساعت 9 صبح تا 3 بعد از ظهر، استفاده کنند.

برای کرم ضد آفتاب، کاربران باید حداقل 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، آن را استفاده کنند. هر 3-4 ساعت یکبار آن را تجدید کنید. اگر در محیط خنک کار می‌کنید، می‌توانید یک یا دو بار در روز از آن استفاده کنید. کسانی که شغلشان ایجاب می‌کند که به طور قابل توجهی در معرض آفتاب باشند، علاوه بر استفاده از کرم ضد آفتاب 2-3 بار در روز، باید از ماسک صورت و کلاه نیز استفاده کنند.

بسته به ماهیت کارشان، ممکن است لازم باشد کاربران قبل از استفاده از لایه جدید ضد آفتاب، آرایش خود را پاک کنند. اگر پاک‌کننده آرایش در دسترس نیست، باید صورت خود را با آب تمیز شستشو دهند تا آلودگی، چربی و غیره کاهش یابد. اگر نمی‌توانند صورت خود را بشویند، می‌توانند قبل از استفاده از لایه جدید ضد آفتاب، از یک دستمال خشک برای پاک کردن صورت خود استفاده کنند.

کاربران باید محصولات ضد آفتابی را انتخاب کنند که برای پوستشان راحت و مناسب باشد. افرادی که مشکلات پوستی دارند باید در انتخاب ضد آفتاب دقت بیشتری داشته باشند و از محصولات نامناسبی که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و التهاب را بدتر کنند، اجتناب کنند. بیماران مبتلا به بیماری‌های پوستی باید در مورد اینکه آیا می‌توانند از ضد آفتاب استفاده کنند و چه نوع ضد آفتابی می‌توانند استفاده کنند، با متخصص پوست مشورت کنند.

مردم همچنین باید بهداشت را رعایت کنند: دوش گرفتن و تعویض لباس هر روز؛ عدم استفاده از لباس یا حوله مشترک؛ داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی...

یکی دیگر از مراحل مهم در مراقبت روزانه از پوست، پاک کردن آرایش است. دکتر ترام آن توصیه می‌کند: «پاک کردن آرایش برای کسانی که از محصولات ضد آب یا ضد آب (از جمله کرم ضد آفتاب، به خصوص کرم ضد آفتاب با SPF بالا) استفاده می‌کنند، کاملاً ضروری است. پاک‌کننده‌های ملایم صورت نمی‌توانند این محصولات را به طور کامل پاک کنند. بنابراین، یک محصول پاک‌کننده عمیق مانند پاک‌کننده آرایش مورد نیاز است. حتی برای کسانی که از کرم ضد آفتاب یا آرایش استفاده نمی‌کنند، در صورت قرار گرفتن در معرض محیط‌های گرم، آفتابی و غبارآلود، اضافه کردن یک مرحله پاک کردن ملایم آرایش، پوست را بهتر تمیز می‌کند.»

پرستوی دریایی

منبع: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-care-da-mua-nang-nong-a9b24fd/