«مقداری حمایت عاطفی» برای بیماران سرطانی

حدود ساعت ۱۰ صبح روز شنبه، استودیوی یوگا که توسط موسسه خیریه سرطان نمک (SCI) در بخش فو نهوان (شهر هوشی مین) برگزار شده بود، بار دیگر مملو از خنده و گفتگو شد.

این تمرینات به طور خاص برای بیماران طراحی شده‌اند، با حرکات ملایمی که در حد توانایی آنهاست - عکس: NGOC SANG

روی تشک‌ها، نزدیک به ۲۰ بیمار سرطانی به آرامی تمرینات تنفسی و حرکات کششی را با ریتمی که مربی هدایت می‌کرد، انجام دادند.

برخلاف کلاس‌های یوگای معمولی که حرکات دشواری دارند، کلاس‌های مخصوص بیماران سرطانی فقط حرکات ساده‌تر و ملایم‌تری را ارائه می‌دهند.

من و معلمم اغلب بعد از کلاس از سالمندان کیک و نوشیدنی هدیه می‌گرفتیم که بسیار دلگرم‌کننده بود. من به وضوح محبتی را که همه نسبت به من و کلاس داشتند، حس می‌کردم، بنابراین همه آنها را گرامی می‌داشتم. فقط برای سالمندان آرزوی سلامتی دارم تا بر بیماری‌هایشان غلبه کنند.

خانم ترونگ تی مای تین

جایی که "جنگجویان" سرطان دوباره لبخند خود را پیدا می‌کنند.

مربی هر دو دستش را بالا آورد و با هر دم و بازدم، بدنش را با ریتم خاصی می‌چرخاند. در پایین، دانش‌آموزان با دقت هر حرکت - بالا بردن بازوها، چرخاندن بدن و کشش - را با حرکات آهسته و ملایمی که به بدنشان اجازه می‌داد آرام و ریلکس شوند، دنبال می‌کردند.

هر فرد شرایط جسمی متفاوتی دارد، بنابراین تمرینات به صورت انعطاف‌پذیر تنظیم می‌شوند تا برای او مناسب‌تر باشند. در طول کلاس، مربی از نزدیک هر دانش‌آموز را زیر نظر دارد؛ اگر متوجه شود کسی علائم خستگی نشان می‌دهد، به آرامی به او نزدیک می‌شود و شدت حرکات را کاهش می‌دهد تا ایمنی را تضمین کند.

خانم فان تی کیم لون (۶۲ ساله، ساکن بخش بین لوی) که نزدیک به ۷ سال در کلاس یوگا برای بیماران سرطانی فعالیت داشته، پس از تحمل رنج تشخیص سرطان تیروئید، این مکان را به عنوان منبعی برای حمایت معنوی خود می‌بیند.

چیزی که خانم لون در مواجهه با آن بیشترین مشکل را داشت، احساس پوچی در زمان بیماری‌اش بود. مدتی بود که به کسی اعتماد نمی‌کرد و فقط در خانه و بیمارستان می‌ماند. تا زمانی که از کلاس‌های یوگای رایگان برای بیماران سرطانی مطلع نشد، در آنها ثبت نام نکرد و از آن به بعد، به تدریج بیشتر با دیگران ارتباط برقرار کرد.

در روزهای اولیه پس از درمان، او اغلب احساس خستگی می‌کرد و در راه رفتن مشکل داشت. با این حال، پس از سال‌ها ورزش مداوم، احساس کرد که سلامتی‌اش به تدریج در حال بهبود است.

خانم لون با خوشحالی گفت: «من هر هفته به باشگاه می‌روم، بدون اینکه حتی یک روز را هم از دست بدهم؛ این برایم تبدیل به یک عادت شده است.»

او گفت که در گذشته، حتی بالا رفتن از چند پله هم او را از نفس می‌انداخت و بدنش همیشه خسته و کوفته بود. پس از یک دوره ورزش مداوم، سلامتی‌اش به تدریج بهبود یافت، می‌توانست راحت‌تر حرکت کند و اکنون می‌تواند به تنهایی از پله‌ها بالا برود.

خانم لون به طور محرمانه گفت: «مهم‌ترین چیز برای این بیماری، آرامش ذهنی است. همین که حالم خوب باشد، احساس سلامتی بیشتری می‌کنم. اینجا همه با هم ورزش می‌کنند، گپ می‌زنند و یکدیگر را تشویق می‌کنند، بنابراین احساس راحتی و شادی بیشتری می‌کنم.»

خانم لون علاوه بر کلاس‌های یوگا، برای آرامش ذهنش در کلاس‌های نقاشی آبرنگ نیز شرکت می‌کند. او به خصوص از حس دقیق به کار بردن هر رنگ در نقاشی لذت می‌برد و هنگام نقاشی احساس آرامش و آسودگی می‌کند.

خانم لون به آرامی تعریف کرد: «هرچه بیشتر نقاشی می‌کشم، بیشتر مجذوبش می‌شوم. بعضی روزها سه ساعت تمام می‌نشینم و نقاشی می‌کشم، بدون اینکه احساس خستگی کنم؛ آنقدر غرق در کار هستم که اصلاً متوجه گذر زمان نمی‌شوم.»

او نقاشی را با دقت در یک نقطه زیبا در اتاق خوابش آویزان می‌کرد و هر شب قبل از خواب «شاهکار» خود را تحسین می‌کرد و به خودش می‌گفت که هنوز چیزهای زیبای زیادی در انتظار اوست. بیماری به معنای توقف زندگی نیست.

آنچه خانم لون را تا این حد درگیر کلاس نگه می‌داشت، همدلی مشترک میان کسانی بود که با بیماری‌های جدی دست و پنجه نرم می‌کردند.

او گفت: «گاهی اوقات در مورد صحبت کردن در مورد بیماری‌ام مردد هستم، چون می‌ترسم دیگران مرا درک نکنند. خوشبختانه، همه اینجا این بیماری را تجربه کرده‌اند، بنابراین به اشتراک گذاشتن آن آسان‌تر است. دیدن بیمارانی که بیماری‌های جدی‌تری دارند و هنوز خوش‌بین هستند، به من انگیزه بیشتری برای زندگی مثبت می‌دهد.»

خانم تران تی لاک (۵۶ ساله، ساکن بخش نیئو لاک) که تجربه مشابهی با خانم لون داشت، با لحنی گرفته و در حالی که دستانش را محکم به هم قلاب کرده بود، لحظه‌ای را که خبر تشخیص سرطان سینه‌اش را دریافت کرده بود، به یاد می‌آورد. او تعریف کرد که تقریباً به طور کامل از ترس و اضطراب ویران شده بود.

خوشبختانه پس از جراحی، نتایج بیوپسی نشان داد که بیماری فقط در مرحله ۱A است، بنابراین او نیازی به شیمی درمانی نداشت. او در حال حاضر تحت درمان هورمونی است و به مدت ۵ سال معاینات منظم دارد.

امروز تازه اولین روز خانم لوک در کلاس یوگا بود، با این حال او نتوانست احساساتش را پنهان کند. وقتی درباره احساس اشتراک و همدلی که در این کلاس پیدا کرده بود صحبت می‌کرد، چشمانش پر از اشک شد.

او گفت: «پیش از این، تقریباً بیماری‌ام را مخفی نگه می‌داشتم و در تعامل با دیگران که تحت درمان مشابه بودند، مردد بودم، زیرا می‌ترسیدم شنیدن یا دیدن داستان‌هایی درباره بیماری، فشار و استرس بیشتری به زندگی‌ام اضافه کند. اما امروز که به کلاس آمدم، از دیدن اینکه همه اینجا چقدر شاد و خوش‌بین هستند، شگفت‌زده شدم. به لطف این، من هم احساس آرامش و گشودگی بیشتری می‌کنم.»

بعد از تمرین، خانم لاک احساس کرد که بدنش به شدت عرق می‌کند و حالش بهتر شد. او قصد دارد برای بهبود سلامتی و حفظ نگرش مثبت، در درازمدت به شرکت در کلاس ادامه دهد.

خانم لاک با خوشحالی گفت: «اینجا، احساس نزدیکی زیادی می‌کنم چون همه بیماری مشابه من را دارند. افرادی که در مرحله ۱ هستند و افرادی که در مراحل ۲ و ۳ هستند، کنار هم می‌نشینند و درباره تغییرات بدنشان صحبت می‌کنند و در مورد چگونگی حفظ روحیه مثبت برای غلبه بر بیماری بحث می‌کنند. ملاقات با معلم فداکار و داوطلبانی که همیشه مراقب من هستند، مرا بسیار خوشحال و سپاسگزار می‌کند.»

دانش‌آموزان در طول جلسه نقاشی شاد و آرام بودند.

وقت و انرژی خود را به کلاس اختصاص دهید.

«دختران داوطلبی» که خانم لاک از آنها نام برد، خانم ترونگ تی می تین (۴۰ ساله، ساکن بخش آن نون) هستند. او از صبح زود، حتی قبل از شروع کلاس، مشغول کمک به دانش‌آموزان، راهنمایی آنها در مورد لباس، پرس‌وجو در مورد سلامتی‌شان و ترتیب دادن مکان‌های تمرین مناسب برای هر فرد بود.

در طول کلاس، او دائماً در حال حرکت بود و همه را زیر نظر داشت. گاهی اوقات دمای کولر را تنظیم می‌کرد، و گاهی اوقات به آرامی می‌پرسید که آیا سالمندان خسته هستند و نیاز به استراحت دارند یا خیر.

خانم تین که ۵ سال است در این کلاس شرکت دارد، گفت آنچه بیش از همه تحسینش می‌کند، روحیه خوش‌بینانه است. او گفت: «بسیاری از سالمندان از نظر سلامتی ضعیف هستند، اما همچنان سعی می‌کنند به طور منظم برای تمرین به کلاس بیایند. با دیدن همه افراد بسیار شاد و مثبت، چیزهای زیادی یاد گرفته‌ام، از گوش دادن و درک کردن گرفته تا چگونگی مواجهه با چالش‌های زندگی با روحیه‌ای خوش‌بینانه.»

برای خانم تین، بزرگترین شادی، دیدن این است که غریبه‌ها بعد از هر جلسه تمرینی کم‌کم به هم نزدیک می‌شوند. بسیاری از سالمندان که از افرادی کم‌حرف و کم‌حرف بودند، اکنون یکدیگر را دوستان صمیمی خود می‌دانند. او گفت: «دیدن اینکه آنها با این پشتکار در کلاس شرکت می‌کنند، واقعاً مرا تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث می‌شود کاری را که انجام می‌دهم بیشتر دوست داشته باشم.»

بعد از هر کلاس، همه دور هم جمع می‌شدند تا با هم غذاهای گیاهی بخورند، و گاهی اوقات برای استراحت به زادگاه کسی می‌رفتند، ماهیگیری می‌کردند یا از باغ میوه می‌چیدند، مثل پیک‌نیک...

کاملاً رایگان

ابتکار سرطان نمک (SCI) یک سازمان غیرانتفاعی است که توسط خانم ترونگ تان توی (Thuy "نمک") در سال ۲۰۱۶ تأسیس شد.

این سازمان با ماموریت حمایت از بیماران سرطانی در ویتنام و گسترش روحیه مثبت با پیام «شما مجبور نیستید به تنهایی با سرطان مبارزه کنید»، نزدیک به 10 سال است که فعالیت می‌کند.

خانم فام تی هونگ کوک (۲۵ ساله، مدیر SCI) گفت که علاوه بر کلاس‌های یوگا و نقاشی رایگان که به طور منظم برگزار می‌شوند، SCI فعالیت‌های زیادی مانند پیک‌نیک، مدیتیشن با زنگوله، کاشت درخت و فعالیت‌های گروهی را نیز برگزار می‌کند تا به بیماران فرصت ملاقات و به اشتراک گذاشتن تجربیات پس از روزهای پراسترس درمان را بدهد.

خانم کوک گفت: «هر ساله، SCI سفرهایی را برای همه ترتیب می‌دهد تا با هم به آنجا بروند و در بازی‌ها شرکت کنند. بعد از هر سفر، همه شادتر و به یکدیگر نزدیک‌تر هستند.»

SCI همچنین به طور منظم رویدادهایی را برای بیماران، خانواده‌های آنها و جامعه علاقه‌مند به سرطان برگزار می‌کند، ضمن اینکه متخصصان و پزشکان را از داخل و خارج از کشور برای به اشتراک گذاشتن دانش و حمایت از بیماران به هم متصل می‌کند.

در آینده، SCI قصد دارد فعالیت‌های خود را به استان‌ها و شهرهای بیشتری گسترش دهد تا از بیماران بیشتری حمایت کند.

بازگشت به موضوع

سازمان مردم نهاد سنگ

منبع: https://tuoitre.vn/lieu-thuoc-tinh-than-cho-benh-nhan-ung-thu-20260525101102479.htm