دلایل زیادی وجود دارد که چرا مردان شبها مکرراً ادرار میکنند، مانند عوارض جانبی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماریهای خاص.
شب ادراری به حالتی گفته میشود که در طول شب چندین بار برای ادرار کردن از خواب بیدار میشوید. به گفته دکتر نگوین نگوک تان، بخش اورولوژی - آندرولوژی و نفرولوژی، بیمارستان عمومی تام آن، هانوی ، برخی از نشانههای شب ادراری مکرر در مردان عبارتند از: ادرار کردن بیش از یک بار از زمانی که به رختخواب میروند تا صبح روز بعد، احساس اینکه مثانه خود را به طور کامل تخلیه نکردهاند، ناراحتی مداوم در قسمت پایین شکم، جریان ادرار ضعیف یا کمتر از حد معمول، یا نیاز به زور زدن.
طبق گزارش انجمن اورولوژی آمریکا، از هر سه بزرگسال بالای 30 سال، یک نفر شب ادراری (تکرر ادرار شبانه) را تجربه میکند. اکثر افراد ممکن است یک بار در طول شب برای ادرار کردن از خواب بیدار شوند، اما تکرر ادرار میتواند نشانه یک بیماری زمینهای یا علل مختلف دیگری باشد.
قبل از خواب مایعات فراوان بنوشید.
مردان تمایل دارند الکل و کافئین بیشتری نسبت به زنان مصرف کنند. این یکی از دلایل شایع شب ادراری (تکرر ادرار در شب) است. دکتر تان توضیح میدهد که بسیاری از افراد عادت دارند به جای نوشیدن قهوه در صبح بعد از صبحانه، از یک یا دو فنجان قهوه در شب لذت ببرند. کافئین باعث میشود مثانه به حجم کمتری کوچک شود و منجر به نیاز فوری و مکرر به ادرار کردن شود.
علاوه بر این، بسیاری از مردم تمایل دارند عصرها الکل بنوشند. الکل مانع از جذب مجدد آب توسط کلیهها میشود. هنگام نوشیدن الکل، بدن ادرار بیشتری تولید میکند و منجر به تکرر ادرار در عصر میشود.
از داروهای خاص استفاده کنید
برخی داروها میتوانند باعث تکرر ادرار شوند، مانند داروهای فشار خون، داروهای ادرارآور و داروهای اختلالات روانی. اگر تکرر ادرار به دلیل دارو باشد، باید از پزشک خود بخواهید که داروی فعلی شما یا زمان مناسب مصرف آن را تنظیم کند. میتوانید از مصرف داروهای ادرارآور در شب خودداری کنید، زیرا آنها میزان آب و نمکی را که بدن شما از طریق ادرار دفع میکند، افزایش میدهند.
نوشیدن بیش از حد آب یکی از دلایل تکرر ادرار در شب است. (تصویر: Freepik)
اختلالات خواب
آپنه خواب باعث افزایش تکرر ادرار شبانه می شود.بنابراین برای بهبود ادرار شبانه، درمان آپنه خواب ضروری است.علاوه بر این، برخی اختلالات عصبی نیز باعث بی اختیاری ادرار و تکرر ادرار در شب می شوند، مانند سندرم فشردگی نخاع، ام اس، بیماری پارکینسون و غیره.
پیری
با افزایش سن مردان، عضلات مثانه آنها ضعیف میشود. در واقع، برای یک مرد بالای ۵۰ سال، یک بار بیدار شدن در شب طبیعی تلقی میشود.
دکتر تان توضیح داد که بدن در شب ادرار بیشتری نسبت به روز تولید میکند. در برخی افراد، مایعات جذب شده در طول روز در اندامهای تحتانی تجمع مییابند و هنگام دراز کشیدن، مایعات دوباره به گردش در میآیند. قلب و کلیهها مایع اضافی را تشخیص میدهند و باید آن را دفع کنند. برای کاهش ادرار شبانه به دلیل پیری، مردان باید در پایان روز کمتر بنوشند.
بیماری پروستات
غده پروستات بزرگ شده، انتهای اعصاب گردن مثانه را تحریک میکند و میتواند مجرای ادرار را فشرده کند و باعث انقباضات ناقص مثانه پس از هر بار ادرار کردن شود که منجر به احتباس ادرار و نیاز مداوم به ادرار کردن میشود. بیماران مبتلا به بزرگی پروستات باید بسته به شرایط خود، گزینههای درمانی، چه دارویی و چه جراحی، را بررسی کنند.
هایپرپلازی خوشخیم پروستات (BPH) 50٪ از مردان 50 تا 60 ساله را تحت تأثیر قرار میدهد. غده پروستات مجرای ادرار را احاطه کرده است، بنابراین اگر بزرگ شود، میتواند جریان ادرار را مسدود کند یا در موارد شدید، آن را مسدود کند. دیواره مثانه نیز ضخیم میشود و مانع تخلیه ادرار شده و باعث شب ادراری (تکرر ادرار در شب) میشود. چندین اختلال دستگاه ادراری تحتانی میتواند باعث شب ادراری شود، مانند مثانه بیش فعال، مثانه حساس به دلیل بیماری، سیستیت بینابینی و عفونتهای دستگاه ادراری.
به گفته دکتر تان، هر کسی برای احساس شادابی و استراحت در صبح به خواب خوب شبانه نیاز دارد. با این حال، بیدار شدن مداوم در شب برای ادرار کردن میتواند منجر به کمبود خواب و کاهش کیفیت زندگی شود. شب ادراری (تکرر ادرار شبانه یا ادرار کردن) واقعاً نگران کننده است اگر مجبور شوید بیش از دو بار در شب از خواب بیدار شوید.
بیمارانی که سبک زندگی خود را تغییر دادهاند اما بهبودی در شب ادراری خود مشاهده نکردهاند، باید به موقع به پزشک مراجعه کرده و تحت درمان قرار گیرند. تکرر ادرار در شب در صورت عدم درمان میتواند منجر به بسیاری از بیماریهای زمینهای شود، مانند: بیماریهای قلبی مانند نارسایی احتقانی قلب؛ دیابت؛ فشار خون بالا؛ سیستیت مزمن؛ نارسایی مزمن کلیه؛ و بزرگ شدن پروستات.
زمرد
لینک منبع
نظر (0)