کشف فواید شگفت‌انگیز بیشتر شیر مادر

اگرچه سازمان بهداشت جهانی (WHO) همواره تغذیه انحصاری با شیر مادر را برای شش ماه اول زندگی توصیه می‌کند، بسیاری از والدین و مراقبان هنوز معتقدند که شیر خشک به نوزادان کمک می‌کند تا مدت طولانی‌تری احساس سیری کنند و خواب بهتری داشته باشند.

شیر دادن به نوزاد (عکس: AFP/VNA)

با این حال، یک مطالعه‌ی گسترده‌ی اخیر رسماً این تصور را رد کرده و تأکید می‌کند که شیر مادر «کلید» تضمین خواب طولانی و باکیفیت برای کودکان تا سن یک سالگی است.

مدت زمان کوتاه خواب در دوران نوزادی به شدت با چاقی، مشکلات رفتاری و زوال شناختی در آینده مرتبط است. بنابراین، خواب کافی برای رشد جسمی و روانی کودک حیاتی است.

برای روشن شدن ارتباط بین تغذیه و خواب، محقق یوری ناکاگاوا در دانشگاه تویاما ( ژاپن ) و همکارانش داده‌های ۸۲,۹۱۸ جفت مادر و کودک را تجزیه و تحلیل کردند. این بخشی از مطالعه کودک و محیط ژاپن بود - یکی از بزرگترین مطالعات گروهی تولید مثل در جهان. نتایج اخیراً در مجله اروپایی تغذیه بالینی منتشر شده است.

ناکاگاوا، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: «سازمان بهداشت جهانی به طور گسترده تغذیه با شیر مادر را ترویج می‌دهد و اکثر مردم از فواید بی‌شمار آن برای سلامتی آگاه هستند. با این حال، این تصور که نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند کمتر می‌خوابند یا نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند مدت طولانی‌تری می‌خوابند، همچنان رایج است. ما می‌خواستیم شواهد محکمی برای شکستن این تصور غلط ارائه دهیم.»

شاید برایتان جالب باشد

آب نیشکر: فواید و نکاتی که هنگام استفاده از آن طبق طب سنتی چینی باید به آنها توجه کرد.SKĐS - یک لیوان آب نیشکر خنک می‌تواند فوراً عطش را فرو بنشاند، اما آیا این یک انتخاب سالم برای همه است؟ درک صحیح این نوشیدنی به شما کمک می‌کند تا بدون به خطر انداختن سلامتی خود، از مزایای آن بهره‌مند شوید.

کاهش «شکاف» مراقبت‌های بهداشتی به گونه‌ای که هیچ‌کس جا نماند.SKĐS - شکاف در درآمد، محل سکونت و دسترسی به خدمات درمانی، باعث ایجاد «مناطق کم‌درآمد» در حوزه مراقبت‌های بهداشتی می‌شود. کاهش این شکاف‌ها، راه حلی برای اطمینان از دسترسی همه شهروندان به خدمات درمانی باکیفیت است.

بیمارستان فام نگوک تاچ دستخوش تحول می‌شود.پس از تقریباً سه ماه ساخت و ساز، بیمارستان فام نگوک تاچ با استفاده از منابع اجتماعی، ۱۵ پروژه نوسازی را به پایان رساند و محیطی سبزتر، تمیزتر و دوستانه‌تر برای معاینه و درمان پزشکی ایجاد کرد.

تیم تحقیقاتی، کودکان را بر اساس وضعیت تغذیه‌شان در شش ماه اول زندگی به چهار گروه تقسیم کرد: فقط شیر خشک؛ کمتر از شش ماه شیر مادر؛ شش ماه شیر مادر به همراه شیر خشک؛ و شش ماه منحصراً شیر مادر. وقتی کودکان یک ساله شدند، والدین مدت خواب فرزندشان را گزارش کردند. (طبق گفته بنیاد ملی خواب، کودکانی که کمتر از ۱۱ ساعت در روز می‌خوابند، محروم از خواب در نظر گرفته می‌شوند.)

نتایج نشان داد که همه گروه‌هایی که از شیر مادر استفاده می‌کردند، در مقایسه با گروهی که فقط از شیر خشک استفاده می‌کردند، میزان محرومیت از خواب کمتری داشتند. به طور خاص، خطر کم‌خوابی در گروهی که فقط از شیر خشک استفاده می‌کردند، بیشترین میزان را داشت (۱۲.۲٪). این میزان به تدریج در گروهی که کمتر از ۶ ماه با شیر مادر تغذیه شده بودند (۱۰.۲٪) و گروهی که به مدت ۶ ماه با شیر خشک مکمل تغذیه شده بودند (۹.۷٪) کاهش یافت. نکته قابل توجه این است که گروه کودکانی که در ۶ ماه اول منحصراً با شیر مادر تغذیه شده بودند، کمترین خطر محرومیت از خواب را داشتند، تنها با ۸.۸٪.

پس از تعدیل طیف وسیعی از عوامل مؤثر از مادر، نوزاد و محیط، این مطالعه به این نتیجه رسید که نوزادانی که در شش ماه اول منحصراً با شیر مادر تغذیه می‌شوند، در مقایسه با نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، ۲۳٪ کمتر احتمال دارد که مدت زمان خواب کوتاهی را تجربه کنند. داده‌ها همچنین یک همبستگی واضح را نشان دادند: هرچه دوره شیردهی طولانی‌تر باشد، خطر کمبود خواب برای نوزاد کمتر است.

ناکاگاوا گفت: «این مطالعه اطمینان خاطری در برابر این تصور رایج می‌دهد که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، کمتر می‌خوابند زیرا شیر مادر سریع‌تر هضم می‌شود. یافته‌های ما نشان می‌دهد که چنین نگرانی‌هایی نباید والدین را از در نظر گرفتن شیردهی و فواید آشکار فراوان آن منصرف کند.»

دانشمندان این پدیده را با اشاره به خواص معجزه آسای شیر مادر توضیح می دهند. در حالی که ترکیب غذایی شیر خشک ثابت می ماند، شیر مادر به طور انعطاف پذیری با نیازهای نوزاد سازگار می شود.

در شب، شیر مادر ملاتونین آزاد می‌کند - هورمونی که باعث خواب‌آلودگی و بهبود کیفیت خواب می‌شود. از آنجا که نوزادان فقط مقدار بسیار کمی ملاتونین تولید می‌کنند، هورمون شیر مادر به آنها کمک می‌کند تا ریتم شبانه‌روزی سالم و چرخه خواب و بیداری را ایجاد کنند. علاوه بر این، شیر مادر حاوی تریپتوفان، یک اسید آمینه مورد استفاده برای تولید ملاتونین، نیز هست که غلظت آن در شب به طور قابل توجهی بالاتر است.

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

وزارت امور خارجه رونوشتی از استوارنامه سفیر ایالات متحده در ویتنام را دریافت کرد.بعدازظهر دوم ژوئیه، در دفتر مرکزی وزارت امور خارجه، آقای لو کونگ دونگ، مدیر بخش پروتکل دولتی و ترجمه خارجی، نسخه‌ای از استوارنامه خانم جنیفر ویکس، سفیر ایالات متحده آمریکا در ویتنام، را دریافت کرد.

سفیر نگوین کوک دونگ از مینه‌سوتا، ایالات متحده آمریکا، بازدید و در آنجا مشغول به کار است.از ۲۸ تا ۳۰ ژوئن، نگوین کوک دونگ، سفیر ویتنام در ایالات متحده، به مینه‌سوتا سفر و در آنجا مشغول به کار شد.

ویتنام شرکت‌های آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری در فناوری پیشرفته تشویق می‌کند.صبح روز 26 ژوئن، در دفتر مرکزی دولت، هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، آقای جف پلیس، مدیر زنجیره تأمین گروه Coherent (ایالات متحده آمریکا) را به حضور پذیرفت. در طول این دیدار، معاون نخست وزیر تأیید کرد که ویتنام، کسب و کارهای آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری، به ویژه در صنایع فناوری پیشرفته، نوآوری و نیمه‌هادی، تشویق می‌کند.

در نهایت، تغذیه با شیر مادر به ایجاد میکروبیوم سالم روده کمک می‌کند. از طریق "محور روده-مغز" (شبکه ارتباطی بین باکتری‌های روده و عملکرد مغز)، این تفاوت میکروبیوم همچنین به نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، در ایجاد الگوهای خواب-بیداری بهتر و داشتن کیفیت خواب به طور قابل توجهی بهتر در مقایسه با نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، کمک می‌کند.

منبع: VNA

منبع: https://htv.vn/phat-hien-them-tac-dung-than-ki-cua-sua-me-222260629122618438.htm