آیا شستن زیاد صورت خوب است؟

شستن صورت یک گام اساسی در مراقبت از پوست است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند نتیجه‌ی معکوس داشته باشد.

بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که شستن منظم صورت به تمیز نگه داشتن پوستشان کمک می‌کند. با این حال، طبق گفته Onlymyhealth (هند)، شستن بیش از حد صورت می‌تواند چربی‌های محافظ طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی، سوزش و حتی آکنه شود.

دکتر ویدوشی جین، متخصص پوست ساکن هند، برخی از اثرات مضر شستن بیش از حد صورت را به اشتراک گذاشت.

شستن صورت یک گام اساسی در مراقبت از پوست است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند نتیجه‌ی معکوس داشته باشد.

چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد

شستن بیش از حد صورت می‌تواند برای پوست شما مضر باشد. هنگام شستن صورت، چربی‌های محافظ طبیعی پوست (به نام سبوم) از بین می‌روند. این چربی‌ها برای مرطوب نگه داشتن پوست و محافظت از آن در برابر آسیب‌های محیطی مهم هستند.

طبق مجله Research Publication and Review ، استفاده بیش از حد از پاک‌کننده می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست شما را از بین ببرد و آن را خشک، تحریک‌شده و حتی باعث تولید چربی بیشتر شود.

خشک و پوسته پوسته

به گفته خانم جین، وقتی صورت خود را مرتباً می‌شوییم، لایه چربی محافظ طبیعی پوست از بین می‌رود و باعث می‌شود پوست رطوبت لازم را از دست بدهد. این باعث می‌شود پوست خشک و حتی ترک خورده شود و باعث ناراحتی شود.

علاوه بر این، یک لایه محافظ پوست آسیب دیده، پوست را مستعد تحریک و سایر مشکلات می‌کند.

سد پوستی آسیب دیده

پوست شما یک سد محافظ طبیعی دارد که به محافظت از آن در برابر عناصر مضر مانند باکتری‌ها، آلاینده‌ها و آلرژن‌ها کمک می‌کند.

این لایه محافظ از ترکیبی از روغن‌های طبیعی و پروتئین‌ها تشکیل شده است که به حفظ رطوبت و جلوگیری از ورود مواد مضر کمک می‌کند. وقتی صورت خود را بیش از حد می‌شویید، این لایه محافظ را تضعیف می‌کنید و پوست خود را در برابر آسیب، حساسیت، قرمزی و خارش آسیب‌پذیرتر می‌کنید.

شستن بیش از حد صورت می‌تواند باعث ایجاد آکنه شود.

غدد چربی بیش از حد فعال

وقتی پوست شما به دلیل شستن بیش از حد صورت، چربی طبیعی خود را از دست می‌دهد، بدن شما به طور خودکار تولید چربی را برای جبران افزایش می‌دهد. این منجر به تولید بیش از حد چربی می‌شود.

اگرچه این یک واکنش طبیعی بدن برای مرطوب نگه داشتن پوست است، اما این چربی اضافی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند. در نتیجه، پوست مستعد آکنه می‌شود.

پوست مستعد قرمزی و سوزش

وقتی پوست بیش از حد شسته می‌شود، لایه محافظ طبیعی پوست ضعیف می‌شود و پوست را بیشتر در معرض تحریک و حساسیت قرار می‌دهد.

عوامل خارجی مانند آب و هوا، محصولات مراقبت از پوست یا حتی حرکات صورت می‌توانند باعث قرمزی و تحریک پوست شوند.

به خصوص اگر از محصولات مراقبت از پوست حاوی الکل، عطر یا اسید استفاده کنید، ممکن است سوزش بدتر شود.

نحوه صحیح شستن صورت

طبق گفته آکادمی پوست آمریکا (AAD)، شما باید صورت خود را یک بار صبح، یک بار قبل از خواب و بعد از تعریق شدید بشویید.

علاوه بر این، به گفته خانم جین، همچنین توصیه می‌شود یک پاک‌کننده ملایم که حاوی مواد شیمیایی یا عطرهای قوی نباشد، مناسب برای هر نوع پوست مانند پوست چرب، پوست خشک یا پوست حساس انتخاب کنید.

منبع: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm