آیا شستن زیاد صورت برای شما مفید است؟

شستن صورت یک گام اساسی در مراقبت از پوست است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند نتیجه‌ی معکوس داشته باشد.

بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که شستن مکرر صورت به تمیز نگه داشتن پوستشان کمک می‌کند. با این حال، طبق گفته وب‌سایت سلامت هندی Onlymyhealth ، شستن بیش از حد صورت، لایه چربی محافظ طبیعی پوست را از بین می‌برد و منجر به خشکی، سوزش و حتی جوش می‌شود.

دکتر ویدوشی جین، متخصص پوست ساکن هند، برخی از اثرات مضر شستن بیش از حد صورت را به اشتراک گذاشت.

شستن صورت یک گام اساسی در مراقبت از پوست است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند نتیجه‌ی معکوس داشته باشد.

چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد.

شستن بیش از حد صورت می‌تواند برای پوست مضر باشد. هنگام شستن صورت، لایه محافظ طبیعی چربی (به نام سبوم) از بین می‌رود. این لایه چربی بسیار مهم است و به مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری از آسیب‌های محیطی کمک می‌کند.

طبق مجله Research Publication and Review ، استفاده بیش از حد از پاک‌کننده‌های صورت می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و آن را خشک، تحریک‌شده و حتی مستعد تولید چربی کند.

خشک و پوسته پوسته شدن

به گفته جین، وقتی صورت خود را مرتباً می‌شوییم، روغن‌های طبیعی که از پوست محافظت می‌کنند از بین می‌روند و باعث می‌شوند پوست رطوبت ضروری خود را از دست بدهد. این باعث می‌شود پوست خشک، زبر و حتی ترک خورده شود و باعث ناراحتی شود.

علاوه بر این، یک لایه محافظ پوست آسیب دیده، پوست را مستعد تحریک و سایر مشکلات می‌کند.

سد پوستی آسیب دیده است.

پوست شما یک سد محافظ طبیعی دارد که به محافظت از آن در برابر عناصر مضر مانند باکتری‌ها، آلاینده‌ها و آلرژن‌ها کمک می‌کند.

این لایه محافظ از ترکیبی از روغن‌های طبیعی و پروتئین‌ها تشکیل شده است که به حفظ رطوبت و جلوگیری از ورود مواد مضر کمک می‌کند. وقتی صورت خود را بیش از حد می‌شویید، این لایه محافظ را تضعیف می‌کنید و پوست خود را آسیب‌پذیرتر، حساس‌تر، قرمزتر و دچار خارش می‌کنید.

شستن بیش از حد صورت می‌تواند باعث ایجاد آکنه شود.

غدد چربی بیش از حد فعال

وقتی پوست به دلیل شستن مکرر صورت، چربی طبیعی خود را از دست می‌دهد، بدن به طور خودکار برای جبران، تولید چربی را افزایش می‌دهد. این امر منجر به ترشح بیش از حد چربی می‌شود.

اگرچه این واکنش طبیعی بدن برای مرطوب نگه داشتن پوست است، اما این چربی اضافی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند. در نتیجه، پوست بیشتر مستعد آکنه می‌شود.

پوست مستعد قرمزی و سوزش.

وقتی پوست بیش از حد شسته می‌شود، سد محافظ طبیعی آن ضعیف می‌شود و منجر به افزایش سوزش و حساسیت می‌شود.

عوامل خارجی مانند آب و هوا، محصولات مراقبت از پوست یا حتی حرکات صورت می‌توانند باعث قرمزی و ناراحتی پوست شوند.

به طور خاص، اگر از محصولات مراقبت از پوست حاوی الکل، عطر یا اسید استفاده کنید، ممکن است سوزش شدیدتر شود.

روش صحیح شستن صورت

طبق توصیه آکادمی پوست آمریکا (AAD)، شما باید صورت خود را یک بار صبح، یک بار قبل از خواب و بعد از تعریق زیاد بشویید.

علاوه بر این، جین همچنین توصیه می‌کند که یک پاک‌کننده ملایم صورت را انتخاب کنید که حاوی مواد شیمیایی یا عطرهای قوی نباشد و برای هر نوع پوستی مانند پوست چرب، خشک یا حساس مناسب باشد.

منبع: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm