کودکان از چه سنی می‌توانند رژیم غذایی گیاهخواری را شروع کنند؟

به گفته دکتر فان بیچ نگا، مدیر مرکز مشاوره تغذیه در موسسه ملی تغذیه، بسیاری از مردم اکنون به سمت گیاهخواری گرایش پیدا کرده‌اند. به خصوص در میان کسانی که گیاهخواران سفت و سختی هستند، اغلب فرزندان خود را به گیاهخوار شدن تشویق یا حتی "مجبور" می‌کنند، زیرا معتقدند گیاهخواری برای سلامتی بسیار مفید است.

دکتر نگا گفت: «ما با مادران زیادی آشنا شدیم که گیاهخواران سفت و سختی هستند و اراده‌ی قوی‌ای برای تحمیل خواسته‌ی خود و مجبور کردن فرزندانشان به گیاهخوار شدن دارند.»

Trẻ em ở tuổi nào có thể ăn chay? - 1 — به گفته کارشناسان تغذیه، کودکان زیر ۱۵ سال نباید رژیم غذایی گیاهخواری را دنبال کنند. رژیم غذایی گیاهخواری که فاقد مواد مغذی است، نه تنها بر رشد جسمی تأثیر می‌گذارد، بلکه بر رشد سلول‌های عصبی نیز تأثیر می‌گذارد (تصویر: گتی).

شاید برایتان جالب باشد

۶ اشتباه گیاهخواران که باعث پیری زودرس می‌شودمجله سلامت و زندگی - گیاهخواری به دلایل سلامتی به طور فزاینده‌ای توسط بسیاری از مردم انتخاب می‌شود. با این حال، صرفاً کنار گذاشتن گوشت به طور خودکار به معنای سلامت بهتر و طول عمر بیشتر نیست...

بستری برای کمک به رشد همه جانبه کودکان.تابستان نه تنها زمانی برای استراحت کودکان پس از یک سال تحصیل است، بلکه فرصتی مهم برای رشد جسمی، بهبود سلامت و ایجاد عادات مثبت در سبک زندگی آنهاست. به طور خاص، یک رژیم غذایی متعادل همراه با ورزش منظم، دو عامل اساسی در نظر گرفته می‌شود که به رشد جامع کودکان، چه از نظر جسمی و چه از نظر ذهنی، کمک می‌کند.

چهارشنبه خاکستر کاتولیک: جشن اعتدال و فروتنی(CLO) در بحبوحه جشن‌های پرشور بهاری، بسیاری از کاتولیک‌ها هنوز هم برای شرکت در مراسم چهارشنبه خاکستر در چهارمین روز سال نو قمری به کلیسا بازمی‌گردند. خاکستر روی پیشانی آنها نشانگر آغاز ایام روزه است و به آنها یادآوری می‌کند که با اعتدال، فروتنی زندگی کنند و به آنچه از همه مهم‌تر است بازگردند.

با این حال، به گفته این متخصص، کودکان زیر ۱۵ سال نباید رژیم غذایی گیاهخواری را دنبال کنند. رژیم غذایی گیاهخواری در این سن مانع از دریافت مواد مغذی کافی توسط بدن می‌شود و نه تنها بر رشد جسمی و قد بلکه بر بلوغ سلول‌های عصبی نیز تأثیر می‌گذارد.

دکتر نگا گفت: «در واقع، بسیاری از کودکانی که رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان را اتخاذ می‌کنند، هنگام معاینه مشخص می‌شود که دچار سوءتغذیه هستند یا در معرض خطر سوءتغذیه قرار دارند، همراه با کمبود ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها و کم‌خونی.»

بنابراین، به گفته این متخصص، کودکان باید یک رژیم غذایی متعادل حاوی هر چهار گروه غذایی: کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی داشته باشند.

والدین باید برای کودکان خود رژیم غذایی متنوع، خواب کافی و منظم و حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز فراهم کنند... تا کودکان بتوانند به طور جامع رشد کنند.

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

ویتنام شرکت‌های آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری در فناوری پیشرفته تشویق می‌کند.صبح روز 26 ژوئن، در دفتر مرکزی دولت، هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، آقای جف پلیس، مدیر زنجیره تأمین گروه Coherent (ایالات متحده آمریکا) را به حضور پذیرفت. در طول این دیدار، معاون نخست وزیر تأیید کرد که ویتنام، کسب و کارهای آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری، به ویژه در صنایع فناوری پیشرفته، نوآوری و نیمه‌هادی، تشویق می‌کند.

تشویق کسب‌وکارهای آمریکایی به گسترش سرمایه‌گذاری در بخش‌های فناوری پیشرفته.هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، گفت که ویتنام از گسترش فعالیت‌های شرکت‌های آمریکایی در ویتنام، به ویژه در صنایع پیشرفته و بخش‌هایی با ارزش افزوده بالا، استقبال می‌کند.