آب و هوای مرطوب شما را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت‌های قارچی پوست می‌کند. چگونه می‌توانید آنها را تشخیص دهید؟

آب و هوای مرطوب و نم نم باران شرایط مساعدی را برای رشد ویروس‌ها، باکتری‌ها و کپک‌ها ایجاد می‌کند و باعث ایجاد بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. در میان آنها، عفونت‌های قارچی پوست شایع هستند و به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی و سلامت مبتلایان تأثیر می‌گذارند.

قارچ ناخن - عکس: NGOC CHAU

دکتر نگوین لان آن، از بخش پوست بیمارستان مرکزی نظامی ۱۰۸، گفت که ویتنام، که در منطقه گرمسیری موسمی واقع شده است، آب و هوای گرم و مرطوب با بارندگی شدید را تجربه می‌کند که شرایط مساعدی را برای رشد و گسترش عفونت‌های قارچی پوست ایجاد می‌کند. بهداشت ضعیف منجر به عفونت‌های قارچی پوست در نواحی مستعد تعریق، مانند بین انگشتان دست و پا، زیر بغل و اندام تناسلی می‌شود.

میزان شیوع درماتوفیتوز تقریباً ۲۷.۳٪ است و شایع‌ترین عوامل ایجادکننده آن سه سویه هستند: اپیدرموفیتون، تریکوفیتون و میکروسپوروم.

این گونه‌های قارچی در محیط‌های گرم و مرطوب با مواد مغذی فراوان و در افراد دارای نقص ایمنی (کسانی که برای مدت طولانی از آنتی‌بیوتیک‌ها یا سایر داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی استفاده می‌کنند) رشد می‌کنند.

قارچ‌ها می‌توانند از سه طریق وارد بدن انسان شوند: از فرد به فرد، از حیوان به فرد و از خاک به فرد (یا به حیوان). آن‌ها قادر به تولید آنزیم‌های کراتیناز هستند که به آن‌ها اجازه می‌دهد به لایه شاخی پوست نفوذ کنند.

نحوه شناسایی عفونت‌های قارچی پوست

عفونت‌های قارچی معمولاً در نواحی حاوی کراتین، مانند پوست، مو و ناخن‌ها رخ می‌دهند. عفونت‌های قارچی رایج عبارتند از: کچلی سر (کچلی پوست سر و چانه)، کچلی بدن (کچلی کشاله ران، کچلی بین انگشتی، کچلی ورسیکالر و غیره) و کچلی مانوس (قارچ ناخن).

تظاهرات بالینی عفونت‌های قارچی پوست به صورت لکه‌های گرد و قرمز با مرزهای کاملاً مشخص و لبه‌های چندضلعی و احتمالاً با وزیکول‌های کوچک در حاشیه است. با مالش بیش از حد، خاراندن یا استفاده از داروهای موضعی نامناسب (مانند اسیدها، کورتیکواستروئیدها، اسید باتری و غیره)، ضایعات ممکن است ملتهب، فرسایش یافته و مایعی از آنها تراوش شود که گاهی حاوی چرک است و مرزهای نامشخصی دارد.

برای درمان عفونت‌های قارچی پوست، متخصصان اغلب داروهای ضد قارچ موضعی مانند کتوکونازول، میکونازول، تربینافین، کلوتریمازول، محلول BSI و ASA را توصیه می‌کنند. درمان عفونت‌های قارچی پوست ۳-۴ هفته طول می‌کشد، در حالی که درمان عفونت‌های قارچی ناخن ۳-۶ ماه طول می‌کشد. در مواردی که درمان موضعی بی‌اثر باشد، باید داروی ضد قارچ خوراکی اضافه شود.

نکاتی در مورد پیشگیری از عفونت‌های قارچی پوست در فصل مرطوب - عکس: BVCC

چگونه می‌توان از ابتلا به عفونت‌های قارچی پوست در هوای مرطوب جلوگیری کرد؟

در حال حاضر، منطقه شمالی آب و هوای مرطوبی را تجربه می‌کند. پزشکان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از عفونت‌های قارچی پوست در این فصل مرطوب، باید بیشتر مراقب عادات روزانه خود باشید، مانند اجتناب از پوشیدن لباس‌های مرطوب یا لباس زیر خیلی تنگ.

فضاهای بین انگشتان دست و پا باید مرتباً خشک شوند تا از تجمع آب و عرق جلوگیری شود، به خصوص برای کسانی که مرتباً کارهای خانه یا تهیه غذا انجام می‌دهند.

لباس‌های بیمار باید با آب داغ شسته، پشت و رو شوند و در آفتاب خشک شوند یا با اتوی داغ اتو شوند. لباس زیر را به اشتراک نگذارید.

علاوه بر این، بهترین راه برای جلوگیری از بیماری در طول فصل مرطوب، حفظ محیط زندگی تمیز و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

برای بهترین نتیجه، با استفاده از دستگاه‌های تهویه مطبوع، رطوبت‌گیر، پاک کردن کف زمین با پارچه‌های خشک و حفظ رطوبت هوا در محدوده ۴۰ تا ۶۰ درصد، خانه خود را تمیز و تهویه کنید. برای جلوگیری از ورود هوای مرطوب به خانه، باز کردن پنجره‌ها را محدود کنید.

لطفا توجه داشته باشید که کف زمین جایی است که آب می‌تواند جمع شود و آن را لغزنده و به راحتی زمین بخورد. خانواده‌هایی که افراد مسن و کودکان خردسال دارند باید مراقب باشند.

بهداشت شخصی خود را رعایت کنید، هنگام بیرون رفتن خود را گرم نگه دارید و قبل از پوشیدن لباس‌ها، از اتو یا خشک‌کن برای خشک کردن کامل آنها استفاده کنید تا از کپک و بیماری‌های پوستی جلوگیری شود.

برای اطمینان از سلامتی، یک رژیم غذایی علمی و متعادل که تمام مواد مغذی، ریزمغذی‌ها و ویتامین‌های لازم را فراهم کند، همراه با ورزش برای تقویت سیستم ایمنی ضروری است.

افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن لازم است از دستورالعمل‌های پزشک خود پیروی کنند. در صورت مشاهده هرگونه علائم غیرمعمول، نباید خوددرمانی کنند و باید فوراً برای مشاوره و درمان به موقع با یک مرکز پزشکی تماس بگیرند.

غذاهایی که باید برای محافظت از سلامت خود در هوای مرطوب بخورید.

کارشناسان توصیه می‌کنند برای محافظت از سلامت خود در هوای مرطوب، میوه فراوان بخورید و آبمیوه‌هایی مانند آب پرتقال را خودتان تهیه کنید تا ویتامین C مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید و سیستم ایمنی بدن خود را در برابر آنفولانزا، سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی تقویت کنید.

سیر به عنوان یک "آنتی بیوتیک" طبیعی عمل می‌کند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. بنابراین، سیر را به غذاهای خود اضافه کنید تا این "آنتی بیوتیک" طبیعی عالی را تکمیل کنید.

سیر و زردچوبه را می‌توان به عنوان چاشنی به وعده‌های غذایی روزانه اضافه کرد، یا می‌توان شیر زردچوبه را برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف کرد.

غذاهایی مانند برنج، ذرت و ماش به مبارزه با التهاب، جلوگیری از نفخ و تأمین انرژی کافی در روزهای سرد و بارانی کمک می‌کنند.

علاوه بر این، شما باید رژیم غذایی خود را با غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز تکمیل کنید. گوشت گاو و خوک منابع عالی آهن هستند. آهن یک ماده معدنی حیاتی است که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می‌کند. خوردن گوشت قرمز همچنین می‌تواند ویتامین B12 را تأمین کند که به سلامت اعصاب و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

سیب‌زمینی شیرین و سایر سبزیجات ریشه‌ای انرژی زیادی فراهم می‌کنند، دمای بدن را افزایش می‌دهند و به گرم نگه داشتن شما در روزهای سرد و بارانی کمک می‌کنند...

ادامه مطلب بازگشت به صفحه اصلی

منبع: https://tuoitre.vn/troi-nom-am-de-mac-nam-da-nhan-biet-the-nao-20250218200844518.htm