چرا استادان کونگ فو دوست دارند حرکات خرد کردن آجر را انجام دهند؟

وقتی صحبت از کونگ فوی چینی - به ویژه فرقه‌هایی مانند معبد شائولین - می‌شود، بسیاری از مردم فوراً تصویر هنرمندان رزمی را در ذهن خود تصور می‌کنند که با دستان خود در مقابل تماشاگران زیادی، آجر خرد می‌کنند یا آجر می‌شکنند.

بریدن آجر یکی از روش‌های آشنای تمرین کونگ فوی شائولین، هنر رزمی پیشرو در دنیای کونگ فو، است - عکس: XQ

تمرین خرد کردن آجر، تمرین کونگ فو

این اجرای بریدن آجر نه تنها در اجراها ظاهر می‌شود، بلکه در برنامه آموزشی بسیاری از مدارس کونگ فوی چینی نیز گنجانده شده است.

رسانه‌های چینی گزارش دادند که شاگردان شائولین همچنین باید به عنوان یک مرحله مهم آموزشی، «شکستن آجر با دست» را انجام دهند تا «قدرت، ساختار استخوان و توانایی مقاومت در برابر ضربات» را تقویت کنند. شکستن آجر بخش مهمی از آموزش‌های سخت‌کوشی معبد شائولین است.

در واقع، تمرین خرد کردن آجر هدف مشخصی در آموزش دارد: افزایش سختی استخوان‌ها و دست‌ها، بهبود توانایی انتقال نیرو و واکنش سریع هنگام ضربه زدن.

تحقیقات دانشگاه ماساریک نشان می‌دهد که «طبق قانون ولف، تکنیک‌های تمرین دست در هنرهای رزمی سنتی... منجر به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) می‌شود.»

طبق این مطالعه، پس از بیش از ۱۰۰ روز آموزش دست، فرد افزایش ۲.۱ درصدی در تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) دست راست و ۱.۶ درصدی در دست چپ را ثبت کرد.

بنابراین، تمرین خرد کردن آجر، اگرچه یک اجرا است، اما مبتنی بر مکانیسم‌های بیولوژیکی واقعی نیز می‌باشد: بار مکرر روی استخوان → استخوان بازسازی‌شده ضخیم‌تر → دست‌هایی که تحمل بار بهتری دارند.

هدف واضح این تمرین همچنین شامل موارد زیر است: تمرین پوست - تاندون ها - مفاصل مچ دست برای عادت دادن به ضربه، تمرین ذهنیت "نترسیدن از درد" و تمرین تکنیک انتقال نیرو از طریق لبه دست به جای کف دست، برای کاهش آسیب دیدگی هنگام ضربه زدن شدید.

در نوشته‌های هنرهای رزمی شائولین، مراحل اولیه آموزش اغلب «دست زدن روی شن، استفاده از بالش‌های شنی، پوشاندن با کیسه‌های شن و سپس حرکت به سمت آجر یا سنگ» است - به معنی از ضربات سبک تا قوی، از ساده تا پیچیده. بنابراین، مفهوم «شکستن آجر» آزمونی برای قدرت است، نه هدف نهایی.

از اصول علمی بهره ببریم؟

از دیدگاه فنی و علمی، شکستن آجر به شرح زیر تحلیل می‌شود: مطالعه‌ای در مورد «شکستن آجر» نشان داد که عامل تعیین‌کننده برای موفقیت صرفاً حداکثر نیرو نیست، بلکه تکانه است - یعنی بار اعمال شده در مدت زمان بسیار کوتاهی.

وقتی دست (یا لبه دست) با سرعت و انتقال نیروی صحیح به آجر برخورد می‌کند، نیروی متمرکز شده در یک ناحیه کوچک از آستانه تحمل یک ماده شکننده مانند آجر فراتر خواهد رفت.

یک مقاله عمیق در مورد ژیهو همچنین اشاره کرد: «برای شکستن آجر، یک ورزشکار هنرهای رزمی باید دست خود را با سرعت بالایی شتاب دهد و نقطه تماس باید کوچک باشد تا فشار کافی ایجاد شود.»

دلایل زیادی برای خرد کردن آجر با لبه دست وجود دارد - عکس: CN

علاوه بر این، دلیل اینکه بسیاری از مدارس هنرهای رزمی استفاده از لبه دست را الزامی می‌دانند این است که لبه دست ساختار استخوانی قوی‌تری نسبت به کف دست دارد - انگشت کوچک، استخوان پنجم متاکارپال اعصاب کمتری دارد، تماس بهتری با نیرو دارد و در تمرین طولانی مدت کمتر مستعد آسیب است. انتخاب سطح تماس لبه دست نیز تکنیکی برای تضمین ایمنی و اثربخشی است.

با این حال، باید توجه داشت که بسیاری از بازی‌های امروزیِ شکستن آجر، بسیار نمایشی هستند و با آماده‌سازی مواد یا «شکاف‌های بلوکی» انجام می‌شوند که شکستن آنها را آسان‌تر می‌کند.

در مقاله‌ای در روزنامه‌ی آموزش چین هشدار داده شده است: «وجود فاصله‌دهنده بین بلوک‌ها کار را آسان‌تر می‌کند - این بیشتر یک ترفند فنی است تا نشانه‌ای از قدرت واقعی.»

بنابراین، تصویر خرد کردن آجر باید به عنوان بخشی نمادین از هنرهای رزمی سنتی در نظر گرفته شود، اما نباید به عنوان اثبات مطلق توانایی مبارزه یا "مشت آهنین" در زندگی واقعی تلقی شود.

به طور کلی، نیاز کونگ فوی سنتی به تمرین خرد کردن آجر از نیاز به آموزش مقاومت در برابر ضربه، قدرت استخوان و مفاصل، انتقال نیروی فنی و روحیه مبارزه ناشی می‌شود.

اما از طرف دیگر، خرد کردن آجر با لبه دست مانند یک حقه است، یک حقه، نهایت استفاده از اصول علمی برای به رخ کشیدن قدرت بدن.

هوی دانگ

منبع: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-mon-kung-fu-thich-bieu-dien-chat-gach-20251028094700188.htm