PILATES

5 pilatesharjoitusta kotona jalkojen kiinteyttämiseksi ilman huolta paksuista lihaksista.

Báo Sức khỏe Đời sống

29/05/2026

3 harjoitusryhmää, jotka auttavat vahvistamaan luita, vähentämään osteoporoosin ja kaatumisten riskiä.

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

Kotona tehtävät jalkojen ojennus- ja sulkemisharjoitukset auttavat parantamaan fysiikkaasi.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

3 pilatesharjoitusta selkärangan rentouttamiseksi ja selkäkipujen vähentämiseksi.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

'Kansakunnan ensimmäinen rakkaus' Bae Suzy käyttää pilatesta pysyäkseen kunnossa.

Báo Thanh niên

19/07/2024

Jo pelkkä säännöllinen kävely voi auttaa ehkäisemään alaselkäkipuja.

Báo Tuổi Trẻ

21/06/2024

50-vuotias eteläkorealainen äiti näyttää 20-vuotiaalta.

VnExpress

09/10/2023

GPS Venu 3 ja Venu 3S sopivat niille, jotka haluavat "personoida" terveyttään.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/08/2023