4 ruokaa, jotka aiheuttavat korkeita virtsahappopitoisuuksia

1. Juomat ja hedelmämehut

Runsasfruktoosiset ja sokeripitoiset juomat voivat nopeasti lisätä virtsahapon muodostumista ja siten pahentaa kihtiä laukaisemalla tiettyjä soluprosesseja kehossa.

2. Leipä ja riisi

Kihdin aikana tulisi välttää puhdistettuja hiilihydraatteja, kuten valkoista leipää, leivonnaisia, valkoista riisiä, sokeria, keksejä jne. Näillä ruoilla on alhainen ravintoarvo, mikä johtaa virtsahapon lisääntymiseen kehossa.

Saatat myös pitää tästä

Toveri Giàng Thị Dung - maakunnan puoluekomitean varasihteeri, maakunnan kansalliskokouksen valtuuskunnan johtaja - tarkasti Cam Đườngin vaalipiirin säännöllisiä terveystarkastuksia.Kesäkuun 5. päivän aamuna maakunnan puoluekomitean varasihteeri ja maakunnan kansalliskokouksen valtuuskunnan johtaja Giang Thi Dung tarkasti Cam Duongin vaalipiirin asukkaille suunnattujen säännöllisten terveystarkastusten ja seulontakampanjan järjestelyjä.

Lihaskivut, jalkojen ja nivelten turvotus ovat merkkejä kehon korkeista virtsahappopitoisuuksista. Kuva: Thuy Duong.

3. Kala ja äyriäiset

Joissakin merenelävissä on paljon puriineja. Siksi kihtiä sairastavien tulisi välttää niitä ruokavaliossa. Rapu, katkarapu, osterit... ovat ruokia, jotka voivat pahentaa kihtiä.

4. Energiajuomat

Saatat myös pitää tästä

Opiskelijat tekevät yhteistyötä FAO:n kanssa luodakseen viestintäkampanjan elintarviketurvallisuudesta tiedottamiseksi.Vastauksena Maailman elintarviketurvallisuuspäivään (7. kesäkuuta) lähes 400 RMIT-yliopiston Vietnamin opiskelijaa kehitti simuloituja viestintäkampanjoita Yhdistyneiden Kansakuntien elintarvike- ja maatalousjärjestölle (FAO) Vietnamissa lisätäkseen tietoisuutta elintarviketurvallisuudesta.

Tavallinen pöytäsokeri on puolet fruktoosia, joka hajoaa virtsahapoksi. Siksi mikä tahansa runsassokerinen ruoka tai juoma voi laukaista vakavan kihtin.

Lähde: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo