5 chiasiementen hyötyä lapsille

Chia-siementen hyödyt lapsille. Kuvalähde: Freepik

Alla on ravitsemusterapeutti Veena V Aster Whitefieldin sairaalasta jakamia chiasiementen hyödyistä lapsille.

1. Edistää aivojen kehitystä

Chia-siemenet ovat hyviä lasten aivojen kehitykselle, koska ne sisältävät omega-3-rasvahappoja. Chia-siemenet ovat runsaasti alfalinoleenihappoa (ALA), joka edistää aivojen kehitystä, Journal of the American Heart Association -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.

2. Vähentää ummetusta

Saatat myös pitää tästä

7-vuotiaan pojan leukaluuta tuhoavan suuren kasvaimen onnistunut poisto.Suu- ja leukakirurgian osaston (Thai Nguyen Central Hospital) lääkärit ovat onnistuneesti leikkauksen tehneet 7-vuotiaalle Thai Nguyen Phuc Thuanin osastolta kotoisin olevalle potilaalle, HTH:lle, jolla oli suuri hammaskasvain vasemmassa yläleuassa. Leikkaus auttoi säilyttämään lapsen näön ja kasvohermot sekä palautti hänen esteettisyytensä.

Lapset ovat usein alttiita ummetukselle, ja chia-siemenet, jotka ovat runsaskuituisia, voivat auttaa tässä vaivassa.

3. Auttaa vahvistamaan luita.

Chia-siemenet ovat luonnollinen kalsiumin lähde, joka on välttämätön vahvojen luiden rakentamiselle. Chia-siemenet sisältävät viisi kertaa enemmän kalsiumia kuin täysmaito. Chia-siementen pitkäaikainen käyttö voi lisätä luuston mineraalipitoisuutta, Journal of the American Heart Association -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.

4. Parantaa immuunijärjestelmää

Food Science & Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan chiasiemenet voivat vahvistaa lasten vastustuskykyä, koska ne sisältävät mikroravinteita ja omega-3-rasvahappoja. Ne sisältävät myös C- ja E-vitamiineja.

Saatat myös pitää tästä

Koordinoida ebolaepidemian seurantaa ja ehkäisyä rajanylityspaikoilla.HNN.VN - Huen kaupungin tautientorjuntakeskus (CDC Hue) järjesti hiljattain työryhmän tapaamaan alueen rajanylityspaikoilla olevia toiminnallisia joukkoja, mukaan lukien Hong Vanin rajavartioasema ja A Dotin rajavartioasema.

5. Pidä energiataso korkealla

Chia-siemenet tarjoavat terveellisen yhdistelmän kuitua ja proteiinia, mikä auttaa ylläpitämään lasten energiatasoja.

Lähde: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loi-ich-cua-hat-chia-doi-voi-tre-em-1388919.ldo