5 kertaa, jolloin ei kannata käydä suihkussa.

[mainos_1]

Sinun ei pitäisi suihkussa käydä nälkäisenä, syömisen jälkeen, liikunnan jälkeen, auringossa olosta tai yöllä, kun kehosi on väsynyt.

Kylpeminen auttaa puhdistamaan ihoa ja ihohuokosia, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, vähentää lihaskipuja, lisää verenkiertoa ja aivojen terveyttä sekä vähentää väsymystä. Kesällä monet ihmiset kylpevät usein tai liottavat vedessä rentoutuakseen ja lievittääkseen stressiä.

Vietnamin sovelletun lääketieteen instituutin tohtori Doan Hong kuitenkin totesi, että väärään aikaan uiminen voi vaikuttaa terveyteen ja jopa vaarantaa hengen.

Tässä on viisi tilannetta, jolloin ei kannata käydä suihkussa tohtori Hongin mukaan.

Tyhjällä vatsalla ja syömisen jälkeen

Syömisen jälkeen kehon on keskitettävä verenkierto ruoansulatuselimiin. Tällöin ruoansulatusjärjestelmä alkaa työskennellä voimakkaasti ruoan sulattamiseksi. Jos käyt suihkussa tänä aikana, verenkierto lisääntyy koko kehossa, koska verisuonet lämpenevät ja laajenevat, mikä voi vaikuttaa ruoansulatusprosessiin hidastamalla tai keskeyttämällä sitä ja aiheuttamalla ruoansulatushäiriöitä.

Saatat myös pitää tästä

Onko parempi käydä suihkussa vai kylvyssä?

Nälkäisenä ei kannata käydä suihkussa. Verensokerisi on tuolloin jo matala. Suihkussa käyminen voi kuluttaa kehosi energiavaroja ja alentaa verensokeria entisestään, mikä johtaa aivojen riittämättömään verenkiertoon, hapenpuutteeseen, huimaukseen tai jopa pyörtymiseen.

Käy suihkussa heti liikunnan jälkeen.

Liikunnan jälkeen sydän lyö nopeammin toimittaakseen happea lihaksiin. Jos suihkuun menet heti, veri kiertää koko kehossa, mikä johtaa paikalliseen iskemiaan (verenkierron puutteeseen sydämessä ja aivoissa). Saatat tuntea huimausta, pahoinvointia, väsymystä, pyörrytystä tai jopa aivohalvauksen, joka voi olla hengenvaarallinen. Siksi fyysisen aktiviteetin jälkeen tarvitset aikaa levätä etkä saa kiirehtiä suihkuun heti.

Kehoni on väsynyt.

Kun kehosi on väsynyt, sen lämpötilan säätely on vaikeaa, mikä tekee sinusta alttiimman vilustumiselle, huimaukselle tai aivohalvauksille. On parasta levätä jonkin aikaa, jotta kehosi voi toipua.

Kotiin tulossa auringossa olosta.

Saatat tuntea kiusausta käydä suihkussa heti auringosta tultuasi, koska kehosi säteilee lämpöä, hikoilee ja tuntuu kuumalta. Suihkussa käyminen heti voi kuitenkin tukkia ihohuokoset, estää hien poistumista, alentaa kehon lämpötilaa ja altistaa sinut vilustumiselle.

Saatat myös pitää tästä

Binh Chau - Phuoc Buun luonnonsuojelualue varoittaa hukkumistapauksista.Binh Chau - Phuoc Buun luonnonsuojelualue (Ho Tramin kunta, Ho Chi Minh City) antoi 26. marraskuuta iltapäivällä varoituksen asukkaille hukkumisvaarasta vesisäiliöissä, joita käytetään metsäpalojen ehkäisyyn ja torjuntaan suojelualueella.

Yöllinen kylpeminen

Yöllä lämpötila laskee, ja suihkussa käyminen tähän aikaan, erityisesti kylmällä vedellä, voi helposti aiheuttaa verisuonten supistumista. Verenkierto vaikeutuu, mikä johtaa päänsärkyyn ja lihaskipuihin. Vaarallisempaa on saada aivohalvaus tai muu aivoverisuonitapahtuma.

Thuy Quynh

[mainos_2]
Lähdelinkki