1. Siitepölyn hyödyt perinteisen lääketieteen mukaan
Siitepöly on sekoitus kasvien heteistä peräisin olevia hedeitiöitä, joita työmehiläiset keräävät ja sekoittavat meden, entsyymien ja eritteiden kanssa. Siitepölyä kutsutaan myös siitepölyksi tai siitepölyjauheeksi.
Perinteisen lääketieteen mukaan mehiläisten siitepölyllä on makea maku ja neutraaleja ominaisuuksia, ja sitä käytetään kehon ravitsemiseen ja vahvistamiseen, qi- ja veren täydentämiseen sekä munuaisten virkistämiseen ja siemennesteen säätelyyn. Se on yleisesti käytetty lääkeyrtti sydämen ja pernan heikkouden sekä munuaisten vajaatoiminnan hoitoon, jotka ilmenevät oireina, kuten väsymyksenä, levottomuutena, ärtyneisyytenä, huimauksena, unettomuudena, unohduksena, ruokahaluttomuudena, libidon heikkenemisenä, selkäkipuna, polvikipuna, impotenssina, yöllisinä vuotoina, ennenaikaisena siemensyöksynä, tiheänä yövirtsaamisena, hedelmättömyytenä ja ennenaikaisina vaihdevuosina.
Lisäksi Shen Nong Materia Medica ehdottaa, että mehiläisten siitepölyn pitkäaikainen käyttö voi saada kehon tuntumaan kevyemmältä, lisätä elinvoimaa, edistää nuorekkuutta ja pidentää elämää.
Mehiläisten siitepölyä käytetään usein väsymykseen, huonoon ruokahaluun, unettomuuteen ja muihin vastaaviin vaivoihin.
2. Siitepölyn hyödyt nykyaikaisen lääketieteen mukaan
2.1 Mehiläisten siitepölyllä on antibakteerisia ominaisuuksia: Mehiläisten siitepöly sisältää flavonoideja ja fenolihappoja, jotka voivat suojata useilta haitallisilta bakteereilta, kuten Staphylococcus aureukselta, Escherichia colilta ja Klebsiella pneumoniaelta, sekä Candida albicans -sieneltä. Mehiläisten siitepöly voi auttaa vähentämään ientulehdusta ja ylläpitämään hyödyllisten bakteerien luonnollista määrää suussa, minkä vuoksi mehiläisten siitepölyä lisätään joskus luonnollisiin suunhoitotuotteisiin, kuten hammastahnaan.
2.2. Voi alentaa virtsahappopitoisuuksia: Virtsahappo on kuona-aine, jota elimistö syntyy hajottaessa puriineja, luonnostaan esiintyviä yhdisteitä, joita löytyy tietyistä elintarvikkeista ja juomista, kuten lihasta, merenelävistä ja alkoholista. Korkeat virtsahappopitoisuudet elimistössä, jotka johtavat hyperurikemiaan, voivat aiheuttaa nivelkipua. Vaikka tutkimuksia on rajoitetusti, siitepölyn on osoitettu voivan alentaa virtsahappopitoisuuksia estämällä entsyymejä, jotka hajottavat puriineja virtsahapoksi, mukaan lukien ksantiinioksidaasia (XO).
2.3. Tukee immuunijärjestelmän vahvistamista: Mehiläisten siitepölyllä on tulehdusta ja antioksidanttisia ominaisuuksia, ja se tarjoaa immuunijärjestelmän toiminnalle välttämättömiä ravintoaineita, joten tämän lääkinnällisen aineen nauttiminen voi tukea tervettä immuunivastetta. Lisäksi siitepöly sisältää C-vitamiinia, joka on välttämätön immuunijärjestelmän terveydelle, mukaan lukien neutrofiilien (valkosolujen, jotka suojaavat kehoa infektioilta ja parantavat haavoja) toiminta.
Lisäksi siitepölyn kasviyhdisteet, kuten flavonoidit ja karotenoidit, voivat myös tukea immuunivastetta ja yleistä terveyttä torjumalla tulehdusta ja tukemalla solujen toimintaa.
2.4 Mahdollisuus tukea aivojen terveyttä: Siitepölyn vaikutuksia kognitiiviseen terveyteen ei vielä täysin ymmärretä. Jyrsijöillä tehdyt tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että siitepölyn antioksidantit, kuten kversetiini, luteoliini ja apigeniini, voivat parantaa muistia ja suojata kognitiivisilta toimintahäiriöiltä. Tämä johtuu siitä, että nämä yhdisteet vähentävät aivojen tulehdusta, vaikuttaen signaaliverkkoihin, välittäjäaineisiin ja proteiineihin.
Lisäksi siitepöly voi lisätä aivoista peräisin olevan neurotrofisen tekijän (BDNF) määrää, joka on aivotoiminnalle, mukaan lukien oppimiselle ja muistille, välttämätön proteiini.
2.5 Siitepöly auttaa lievittämään eturauhastulehduksen oireita: Eturauhastulehdus on melko yleinen vaiva miehillä, ja se aiheuttaa usein kipua tai epämukavuutta alavatsassa sekä tiheää virtsaamistarvetta. Jotkut tutkimukset osoittavat, että siitepöly voi auttaa lievittämään näitä oireita tulehdusta estävien ominaisuuksiensa ansiosta.
Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa ihmiset, jotka käyttivät mehiläisen siitepölyä yhdessä B-vitamiinin kanssa kolmen kuukauden ajan, osoittivat parempaa paranemista prostatiittioireissa verrattuna ryhmään, joka käytti bromelaiinia – tulehdusta estävää entsyymiä. Tutkijat ehdottavat, että mehiläisen siitepöly auttaa vähentämään tulehdusta kehossa, mikä osaltaan vähentää epämukavuutta ja parantaa potilaiden elämänlaatua.
2.6 Tarjoaa runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita: Siitepöly on ravinteikasta ja sisältää monia vitamiineja, kuten A-, D-, E-, B1-, B2-, B6- ja C-vitamiineja sekä kivennäisaineita, kuten kalsiumia, magnesiumia, fosforia, kaliumia, sinkkiä, kuparia, mangaania, rautaa ja seleeniä. Kaksi ruokalusikallista siitepölyä sisältää 16 % C-vitamiinin päivittäisestä saantisuosituksesta ja 12 % raudan päivittäisestä saantisuosituksesta. C-vitamiini on välttämätön immuunitoiminnalle ja ihon terveydelle. Rauta on välttämätön hapen kuljetukselle, kasvulle, energian tuotannolle, hormonien synteesille ja hermojen kehitykselle.
2.7 Hyvä antioksidanttien lähde: Siitepöly sisältää antioksidantteja, kuten flavonoideja, karotenoideja ja polysakkarideja. Antioksidantit suojaavat soluja vaurioilta neutraloimalla erittäin reaktiivisia aineita, joita kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi. Kun vapaiden radikaalien tasot ylittävät kehon antioksidanttipuolustuksen, se voi johtaa oksidatiiviseen stressiin, joka liittyy kudosvaurioihin ja krooniseen tulehdukseen. Antioksidanttirikkaiden ruokien, kuten siitepölyn, lisääminen ruokavalioon voi auttaa suojautumaan oksidatiiviseen stressiin liittyviltä terveysongelmilta, mukaan lukien tietyt syövät ja sydänsairaudet.
Näiden huomattavien hyötyjen lisäksi siitepöly sisältää tulehdusta estäviä yhdisteitä, jotka voivat parantaa hormoneihin liittyviä oireita; suojata sydän- ja verisuoniterveyttä; tukea aineenvaihdunnan terveyttä; ja suojata maksan terveyttä vähentämällä rasvan kertymistä maksaan.
Siitepöly on runsas antioksidanttien lähde.
3. Mitä riskejä siitepölyn väärinkäyttöön liittyy?
Mehiläisten siitepölyä pidetään yleensä turvallisena, kun sitä käytetään sopivina määrinä jopa 30 päivän ajan. Mehiläisten siitepöly ei kuitenkaan ole turvallista kaikille, etenkään raskaana oleville naisille, koska se voi stimuloida kohdun supistuksia. Lisäksi on epäselvää, onko mehiläisten siitepöly turvallista imettäville äideille, joten sen käyttöä tulisi välttää tässä tapauksessa.
Siitepölylle tai mehiläisten pistoille allergisten tulisi välttää siitepölyn syömistä, koska se voi laukaista allergisen reaktion.
Siitepöly on yleensä hyvin siedettyä. Harvinaisissa tapauksissa se voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kuten akuuttia maksatulehdusta, allergisia reaktioita ja munuaisten vajaatoimintaa. Siksi, jos haluat käyttää siitepölyä turvallisesti, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
Lähde: https://suckhoedoisong.vn/7-loi-ich-tiem-nang-cua-phan-hoa-169260619154748832.htm
