Lääkäri antoi sinulle hyödyllisiä vinkkejä!

Yskötkö paljon öisin? Kokeile näitä tehokkaita kotikonsteja sen vähentämiseksi.

Ihmiset kamppailevat usein vilustumisen ja flunssan kanssa sään muuttuessa. Flunssan mukana tulee väistämättä kurkkukipua ja yskää. Kuitenkin, vaikka flunssa olisi jo ohi, monilla ihmisillä on edelleen jatkuvaa yskää yöllä. Joskus yskä voimistuu niin paljon, ettei uni tule.

Tässä on lääkärin hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voit välttää yskimistä yöllä. Tehokkaita kotikonsteja yöllisen yskän lievittämiseen.

Joskus yskä estää nukkumasta.

Juo lämmintä sitruunavettä.

Sitruunamehulla on tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Tri Casusin mukaan pienen määrän sitruunamehua lisääminen lämpimään veteen ja sen juominen voi auttaa vähentämään yskää, kunhan sinulla ei ole närästystä.

Juo inkiväärivettä.

Saatat myös pitää tästä

Mikä lisää korkean verenpaineen riskiä ikääntyneillä?Kroonisesta kipusta koko kehossaan kärsivillä ihmisillä on todennäköisemmin korkea verenpaine kuin niillä, joilla kipu on kivutonta tai joiden kipu rajoittuu muutamaan tiettyyn kohtaan.

Inkivääri on tehokas yrtti yskän hoitoon tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Inkiväärin pureskelu auttaa vähentämään yskää. Yöllisen yskän lievittämiseksi lisää hieman hienonnettua inkivääriä tai inkiväärijauhetta lasilliseen lämmintä vettä. Voit lisätä hunajaa tai sitruunamehua. Tämä auttaa vähentämään kuivaa yskää.

Juo hunajaa

Australiassa työskentelevä konsultoiva lääkäri, tohtori Liana Casusi, neuvoo: 1–2 teelusikallisen hunajan juominen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa ohentamaan kurkun limaa. Voit sekoittaa 2 teelusikallista hunajaa lämpimään veteen juotavaksi. Muista kuitenkin, että älä koskaan anna hunajaa alle 1-vuotiaille lapsille, terveysuutisia tarjoavan Healthline- verkkosivuston mukaan.

Voit sekoittaa 2 teelusikallista hunajaa lämpimään veteen ja juoda sitä ohentaaksesi kurkun limaa.

Juo lakritsiteetä.

Lakritsi on myös tehokas yskän hoidossa. Lakritsilla on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat merkittävästi vähentää kurkkukipua. Lakritsiteen juominen voi auttaa lievittämään kurkkukipua ja vähentämään yskää.

Eukalyptuksen eteerinen öljy

Saatat myös pitää tästä

Dong Nai: Kaupunkitilan uudelleensuunnittelu moderniin ja kestävään suuntaan.Dong Nai suunnittelee kaupunkikehitystilaansa vähitellen uudelleen kaksitasoisen paikallishallintomallin ja uusien kaupunkiluokittelukriteerien mukaisesti hyödyntääkseen resursseja tehokkaasti ja rakentaakseen modernin ja kestävän kaupunkijärjestelmän.

Yskän lievittämiseksi kokeile höyryttää suutasi kuumalla vedellä ja muutamalla tipalla eukalyptusöljyä. Erityisesti yöllä höyryttäminen eukalyptusöljyn kanssa voi auttaa vähentämään kuivaa yskää. Voit myös levittää öljyä kurkkuun ja rintaan.

Huuhtele suusi lämpimällä suolavedellä.

Kurlaus lämpimällä suolavedellä voi auttaa avaamaan tukkeutuneita hengitysteitä ja ehkäisemään astman, allergioiden ja infektioiden aiheuttamaa yskää. Sekoita puoli teelusikallista suolaa 240 ml:aan lämmintä vettä Healthlinen mukaan.

Lähde: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm