Lääkäri osoitti syyn.

Monet ihmiset hikoilevat helposti riippumatta siitä, harrastavatko he rasittavaa vai kevyttä liikuntaa. Toisaalta jotkut ihmiset hikoilevat hyvin vähän. Tarkastellaan näiden kahden ryhmän syitä, etuja ja haittoja modernin ja perinteisen lääketieteen näkökulmasta.

Onko paljon hikoilu hyväksi?

Ho Chi Minh Cityn Thu Duc City -sairaalan perinteisen lääketieteen osaston tohtori Le Van Dinhin mukaan hikoilun erot johtuvat muun muassa genetiikasta, hermoston toiminnasta ja yleisestä terveydentilasta.

”Jokaisen ihmisen kehossa on erilaisia ​​hikirauhasia lukumäärän ja aktiivisuuden suhteen. Joillakin ihmisillä on yliaktiivisia hikirauhasia, mikä saa heidät hikoilemaan enemmän, ja päinvastoin. Lisäksi joillakin ihmisillä on hermosto, joka reagoi voimakkaasti ärsykkeisiin, kuten lämpötilaan, stressiin tai fyysiseen aktiivisuuteen, kun taas toiset reagoivat vähemmän voimakkaasti. Myös sairaudet voivat vaikuttaa hikoilukykyyn. Kilpirauhasen toimintahäiriö, sydän- ja verisuonisairaudet tai neurologiset ongelmat voivat johtaa epänormaaliin hikoiluun”, sanoi tohtori Van Dinh.

Liiallinen hikoilu on yleinen oire, jonka aiheuttavat hormonaaliset muutokset keski-ikäisillä ihmisillä.

Liiallisesti tai helposti hikoileville henkilöille hikoilu voi auttaa säätelemään kehon lämpötilaa tehokkaasti, edistämään vieroitusoireita ja parantamaan ihon terveyttä. Liiallinen hikoilu voi kuitenkin aiheuttaa myös epämukavuutta ja itseluottamuksen menetystä, nestehukkaa, elektrolyyttitasapainon häiriöitä ja lisätä terveysongelmien, kuten umpierityshäiriöiden, sydän- ja verisuonitautien tai neurologisten häiriöiden, riskiä.

Toisaalta henkilöillä, jotka hikoilevat vähemmän, jopa minimaalisesta nestehukasta huolimatta, on vaikeuksia säädellä kehon lämpötilaansa, mikä lisää hikoiluhäiriöiden ja jopa lämpöhalvauksen riskiä.

Liialliseen tai riittämättömään hikoiluun liittyvät sairaudet, joista ihmisten tulisi olla tietoisia:

Liiallinen hikoilu : paikallinen hyperhidroosi, kilpirauhasen liikatoiminta, diabetes mellitus, sympaattisen hermoston häiriöt, ahdistuneisuushäiriöt jne.

Paljon hikoilevien ihmisten on juotava riittävästi vettä, täydennettävä elektrolyyttejä intensiivisen liikunnan aikana, huolehdittava henkilökohtaisesta hygieniasta ja vältettävä liian tiukkojen tai rajoittavien vaatteiden käyttöä.

Saatat myös pitää tästä

Kaksi Nature's Own -tuotemerkin ravintolisää vedetään kiireellisesti takaisin markkinoilta.Australian lääkintäviranomainen TGA on antanut kiireellisen takaisinvetovaroituksen kahdelle Nature's Own -tuotemerkin ravintolisätuotteelle havaittuaan lasinsirpaleiden vaaran tuotepakkauksissa.

Riittämätön hikoilu : Kilpirauhasen vajaatoiminta, perifeerinen neuropatia, vaikea nestehukka, hikirauhasten tukkeuma.

Vähemmän hikoilevien tulisi : Juo riittävästi vettä ja välttää ylirasitusta kuumissa ympäristöissä, parantaa verenkiertoa ja hikirauhasten toimintaa kevyillä harjoituksilla, kuten joogalla tai hieronnalla. Jos ilmenee lämpöhalvauksen tai pitkittyneen väsymyksen oireita, hakeudu lääkärin hoitoon.

"Hikoilulle ei ole olemassa ihanteellista tasoa; tasapaino on avainasemassa. Hikoilun tulisi olla riittävää säätelemään kehon lämpötilaa, mutta se ei saa aiheuttaa epämukavuutta tai vaikuttaa negatiivisesti terveyteen", tohtori Van Dinh vahvisti.

Perinteisessä lääketieteessä lootusteen ja perillateen käyttö auttaa vakauttamaan kehoa ja hallitsemaan liiallista hikoilua.

Näkökulma perinteisen lääketieteen näkökulmasta.

Lääkäri Van Dinhin mukaan liiallinen hikoilu kuuluu "hyperhidroosin" luokkaan, joka jaetaan eri tyyppeihin hikoilun syyn, luonteen ja sijainnin mukaan:

Spontaani hikoilu : Hikoilu, jota tapahtuu luonnostaan ​​hereillä ollessa, ei liikunnan tai lämpötilan vuoksi, ja joka liittyy usein qi- tai yang-puutteeseen.

Syyt : Qi-energian puutos (riittämätön Qi "pinnan säilyttämiseen" eli hien pidättämiseen); Yang-energian puutos (heikentynyt Yang-energia, kyvyttömyys suojata pintaa).

Liitännäisoireet: kylmän pelko, väsymys, heikko hengitys, kalpea iho.

Yöhikoilu : Hikoilu unen aikana, joka loppuu herätessä.

Syy : Yinin puutos (riittämätön yin hallitsemaan yangia, mikä aiheuttaa yang-energian nousua ja hikoilua).

Saatat myös pitää tästä

Pitäisikö kuumalla säällä juoda kylmää vai lämmintä vettä? Odottamaton neuvo lääkäriltä.Paahtavassa kuumuudessa on luonnollista, että kaikki haluavat viilentyä mahdollisimman nopeasti. Ja veden juominen on yksi keinoista, joita monet ihmiset käyttävät lievittääkseen kuumuutta.

Liitännäisoireita : Punaiset posket, kuumat kämmenet/jalkapohjat, suun kuivuminen, kuumuuden tunne kehossa.

Keltainen hiki : Hiki, joka on keltaista ja jolla on epämiellyttävä haju.

Syy : Lämpömyrkkyjen pitkäaikainen kertyminen, joka vaikuttaa vereen ja kehon nesteisiin.

”Sairauden syystä riippuen potilaiden on keskityttävä yinin ja yangin tasapainottamiseen, qin virkistämiseen, pinnan vahvistamiseen tai lämmön poistamiseen ja vieroitushoitoon. Hoitoa voidaan tehdä rohdosvalmisteilla, akupunktiolla, hieronnalla, akupunktiolla… Lisäksi tarvitaan kohtuullinen ruokavalio, kuten: mausteisten ja kuumien ruokien ja alkoholin rajoittaminen (lämpöpatogeenien stimuloinnin välttämiseksi); vitamiinipitoisten viilentävien ruokien (kurkku, talvimeloni, centella) lisääminen. Pidä keho aina puhtaana ja viileänä ja tee keholle sopivia hellävaraisia ​​harjoituksia”, kertoi tohtori Van Dinh.

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä liiallinen hikoilu ei ole pelkkä ilmiö, vaan se heijastaa myös qin ja veren sekä yinin ja yangin tilaa kehossa. Hoito vaatii kokonaisvaltaista lähestymistapaa, jossa yhdistyvät rohdosvalmisteet, akupunktio ja elämäntapamuutokset.

Lähde: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm