Lääkäri jakaa viisi terveydelle hyväksi tehtyä teetä.

Tohtori Huynh Tan Vu, Ho Chi Minh Cityn yliopistollisen lääketieteellisen keskuksen 3. kampuksen päivähoitoyksikön 2. tason erikoislääkäri, jakoi tietoa joistakin tutuista lääkeyrteistä, joista voidaan valmistaa terveydelle hyödyllisiä teelaatuja.

Katkera meloni tee

Tuore, siemenet ehjinä, leikataan ohuiksi viipaleiksi ja kuivataan kypsistä hedelmistä (ei täysin kypsistä). Sitten se liotetaan kiehuvaan veteen ja juodaan kuin teetä. Katkeran kurpitsan aineilla on insuliinin kaltaisia ​​biologisia vaikutuksia, ja ne stimuloivat haimaa lisäämään insuliinin eritystä kehon tarpeiden mukaan. Jotkut katkeran kurpitsan ainesosat auttavat kehoa estämään sokerin aineenvaihduntaa ja imeytymistä, ehkäisten diabetesta ja vakauttaen verensokeritasoja diabeetikoilla.

Talvimeloniteetä

Laita koko kurpitsa kuorineen, hedelmälihaineen ja siemenineen kattilaan. Lisää fariinisokeri ja kuivattu longan, sekoita hyvin ja anna marinoitua 30 minuuttia. Kun vesi kiehuu, vähennä lämpöä ja anna kiehua hiljalleen noin 2 tuntia, kunnes kurpitsa on pehmeää ja mureaa ja kurpitsan mehu ruskeaa ja paksua. Siivilöi seos tiheän siivilän läpi ja purista mehu pois. Poista hedelmäliha. Säilytä teetä steriloidussa lasipurkissa, sulje tiiviisti ja säilytä jääkaapissa myöhempää käyttöä varten.

Talvimelonin pääkomponentti on vesi, mutta elimistöön imeytyessään se auttaa rajoittamaan nesteen kertymistä. Talvimelon auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä. Siksi talvimelon ei ainoastaan ​​auta tehokkaassa painonpudotuksessa, vaan sillä on myös ihoa kaunistava vaikutus.

Talvimelonitee on myös suosittu päivittäinen juoma, joka auttaa viilentämään kehoa.

Lisäksi talvimelonitee on suosittu päivittäinen juoma, joka auttaa viilentämään kehoa. Tämä juoma sisältää paljon antioksidantteja, joten se on erittäin hyväksi ruoansulatusjärjestelmälle, vähentää stressiä ja väsymystä sekä tehostaa aineenvaihduntaa.

Saatat myös pitää tästä

Lääketieteellisten tutkimusten ja hoidon laadun seuranta julkisessa terveydenhuoltojärjestelmässä vuosina 2023–2025Thanh Hoan maakunnan kansanneuvoston kulttuuri- ja sosiaaliasioiden komitea teki 4. kesäkuuta seurantakäynnin Van Xuanin ja Mau Lamin kunnissa sekä Thuong Xuanin ja Nhu Thanhin yleissairaaloissa, ja sen kohteena oli lääketieteellisten tutkimusten ja hoidon laadun valtionhallinto julkisessa terveydenhuoltojärjestelmässä vuosina 2023–2025.

Artisokkatee

Artisokkateetä pidetään "ihmelääkkeenä" maksasairauksiin, koska se puhdistaa maksaa myrkkyjä. Koska maksa vastaa myrkkyjen suodattamisesta ja poistamisesta, se on helposti altis myrkytyksille. Jos totut juomaan artisokkateetä, huomaat sen maun olevan varsin täyteläinen, miellyttävä ja herkullinen. Artisokat tekevät ihosta myös sileämmän, vähemmän alttiita aknelle ja vähemmän kuivan.

Vihreä tee

Vihreän teen lehdet sisältävät jopa 20 % tanniineja, joilla on voimakkaita ihoa kiinteyttäviä ja antibakteerisia ominaisuuksia. Lisäksi vihreä tee sisältää myös 1,55 % kofeiinia ja joitakin B1-, B2- ja C-vitamiineja.

Vihreä tee auttaa pitämään mielen kirkkaana (sekä vanhuksilla että nuorilla) ja torjuu masennusta. Aromaattiset yhdisteet ja teaniini vähentävät stressiä, torjuvat allergioita ja rentouttavat aivoja. Kofeiini tannaattiyhdisteiden muodossa virkistää mieltä, lisää sydämen toimintaa ja vähentää väsymystä.

Vihreän teen antioksidantit auttavat myös ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja ja alentamaan huonoa kolesterolia.

Lisäksi vihreän teen antioksidantit auttavat ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja, alentamaan huonoa kolesterolia, ehkäisemään ateroskleroosia ja suojaamaan aivohalvaukselta.

Sophora japonica -tee

Saatat myös pitää tästä

4 erilaista yrttiteetä kehon viilentämiseen ja kylläisyyden tunteen lievittämiseen Tet-kuukauden aikana.SKĐS - Kiinalaisen uudenvuoden juhlapyhän aikana runsasproteiininen, rasvainen ja alkoholipitoinen ruokavalio voi helposti ylikuormittaa ruoansulatusjärjestelmän. Yrttiteet, kuten artisokka, krysanteemi, mandariininkuori ja katkera meloni, eivät ainoastaan ​​auta viilentämään kehoa, vaan tukevat myös tehokkaasti ruoansulatusta.

Japaninruusun (Sophora japonica) kukilla on verisuonten seinämiä vahvistava ja verenvuotoa tyrehdyttävä vaikutus. Ne auttavat myös parantamaan sydänlihaksen supistuvuutta, alentamaan verenpainetta, alentamaan veren rasva-arvoja ja hidastamaan ateroskleroosin etenemistä. Paahdettuja japaninruusun kukkia liotetaan kiehuvassa vedessä ja syntynyt hauduke juodaan.

Käyttöhuomautuksia

Tohtori Vu kuitenkin neuvoo, että yrttiteen tehon varmistamiseksi sitä tulisi käyttää oikeassa annostuksessa, ei liikaa, eikä samanlaista teetä tulisi juoda säännöllisesti, koska se voi vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatukseen. Esimerkiksi vihreän teen tanniinit vähentävät raudan ja B1-vitamiinin imeytymistä...

Sairaiden henkilöiden tulisi käyttää yrttiteetä vain ammattilaisen ohjauksessa, sillä väärinkäyttö voi pahentaa heidän tilaansa. Terveillä henkilöillä yrttiteen harkitsematon nauttiminen suurissa määrin voi johtaa lääkemyrkytykseen. Lääkkeitä käyttävien potilaiden tulisi keskustella lääkärinsä kanssa ennen yrttiteiden käyttöä ei-toivottujen yhteisvaikutusten välttämiseksi.

Lähdelinkki: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-loai-tra-tot-cho-suc-khoe-185231029210943629.htm