Tarpeeksi, mutta ei kuitenkaan tarpeeksi.
Nykyajan kiireisessä elämässä "aikapulan" tunne on yleistymässä monien nuorten mielentilaksi. Jatkuvasta työskentelystä ja opiskelusta huolimatta nuoret ovat aina kiireen, suorituspaineiden ja pitkittyneiden häiriötekijöiden pyörteessä, minkä vuoksi aika tuntuu kuluvan nopeammin.
Päivinä, jolloin hänen ei tarvitse mennä kouluun, TK:n (Ho Chi Minh Cityssä asuva viestinnän opiskelija) päivä alkaa yleensä kello 11. Syynä on se, että hän viettää koko yön selaillen sosiaalista mediaa, jutellen ystävien kanssa tai katsoen ahkerasti tv-sarjoja. "Joskus minusta tuntuu, että olen melkein tajuton, täysin tietämätön siitä, kuinka paljon aikaa on kulunut. Kun olen liian väsynyt, nukahdan vain televisio päällä ja herään seuraavana päivänä lukemattomiin puhelinilmoituksiin", TK myöntää. TK:n mukaan pitkän kiinalaisen uudenvuoden loman jälkeen, vaikka hän on palannut opintoihinsa ja valmistautuu viimeiseen harjoitteluunsa, hän ei ole vieläkään luopunut sosiaalisen median riippuvuudestaan. Hänen vanhempansa ovat muistuttaneet häntä monta kertaa, mutta hän on pysynyt muuttumattomana.
Minh Hieu (25-vuotias toimistotyöntekijä, asuu Ho Chi Minh Cityssä) puolestaan makaa usein sohvalla selaillen sosiaalista mediaa jokaisen työpäivän jälkeen pidentääkseen Tet-juhlan jälkimakua. Hän kertoi: ”Joskus uppoudun niin tuntikausia elokuva- arvosteluvideoihin , että yhtäkkiä tajuan kellon olevan jo yhdeksän tai kymmenen illalla enkä ole syönyt tai huolehtinut henkilökohtaisesta hygieniastani. Kun tajuan sen, minun on kiirehdittävä nukkumaan lähellä iltaa saadakseni kaiken valmiiksi ja sitten mentävä nopeasti nukkumaan, jotta voin aloittaa työt seuraavana päivänä.”
Jotta jokainen ihminen olisi proaktiivinen ja käyttäisi aikaa tehokkaasti, hänen on jaettava aikaa eri ryhmille: kehitykselle (oppiminen, työ, taidot), palautumiselle (uni, lepo, liikunta) ja viihteelle (sosiaalinen media, pelit, elokuvat...). Ennakoivien sääntöjen luominen on myös myönteinen lähestymistapa: tarpeettomien ilmoitusten poistaminen käytöstä, refleksinomaisten puhelintarkistusten välttäminen ja sosiaalisen median ajan rajoittaminen. Perimmäisenä tavoitteena on jakaa aika viisaasti laadukkaan elämän ja turvallisen tulevaisuuden varmistamiseksi. Koska vain silloin, kun hallitsemme omaa aikaamme, voimme hallita elämäämme.
Sosiaalinen media kiistatta luo vahvan vetovoiman monille ihmisille, ei vain nuorille. Viihdeekosysteemi lukemattomine lyhytvideoineen, live-striimeineen, online-peleineen jne. toimii tahattomasti "ansana", mikä tekee monille helpoksi päästä mukaan, mutta vaikeaksi poistua. Erityisesti personoitua sisältöä tarjoavat algoritmit, loputtomat vieritystehosteet ja "katso vielä viisi minuuttia" -tunne ovat avainasemassa käyttäjien pitämisessä mukana pidempään. Monet ihmiset huomaavat, ettei heillä aina ole "tarpeeksi aikaa" tosielämässä, mutta heillä on aina tarpeeksi, jopa enemmän kuin tarpeeksi, aikaa elää virtuaalimaailmassa .
Tieto siitä, miten priorisoida ja hallita
"Life Stories" -ohjelmassa keskusteltaessa aiheesta "Miksi monista ihmisistä tuntuu aina, ettei heillä ole tarpeeksi aikaa?", psykologian lehtori mestari Pham Van Quyen (Gia Dinh University, Ho Chi Minh City) totesi: "Meillä ei ole pulaa ajasta, mutta meiltä puuttuu kontrolli. Ne muutamat minuutit, jotka vietetään sosiaalisen median selaamiseen tai puhelimen tarkistamiseen, saattavat tuntua merkityksettömiltä, mutta ne kertyvät tuntikausia hukkaan heitettyä aikaa. Kun opimme vähentämään ja käyttämään aikaamme tarkoituksenmukaisesti, huomaamme, että meillä on aina tarpeeksi aikaa elää paremmin."
Talousneuvoja Nguyen Thi Thu Huongin mukaan sosiaalinen media vie paljon nuorten aikaa, suurelta osin selkeän suunnittelun ja tavoitteiden puutteen vuoksi. Vaikka sosiaalisen median käyttö viihteenä on edelleen välttämätöntä, sitä on hallittava ja laadittava kohtuullinen aikataulu, jossa oppiminen, itsensä kehittäminen, perhe ja arki priorisoidaan. Kun tavoitteet on määritelty, osaamme käyttää aikaa tarkoituksenmukaisesti, jotta sosiaalinen media ei enää hallitse elämäämme.
Todellisuudessa sosiaalisen median liiallinen käyttö ei ainoastaan aiheuta meille ajanpuutteen tunnetta, vaan aiheuttaa myös monia negatiivisia seurauksia: keskittymiskyvyn heikkenemistä, kiireisen mutta tuottamattoman olon tunnetta, elämän epätasapainoa ja psykologisia vaikutuksia. Monet ihmiset päättävät "irtautua" sosiaalisesta mediasta, mutta tämä on vain väliaikainen ratkaisu. Sosiaalinen media on myös työkalu yhteydenpidon tukemiseen, oppimis- ja työtarpeiden täyttämiseen, tiedon päivittämiseen ja uramahdollisuuksien avaamiseen…
Lähde: https://www.sggp.org.vn/bay-thoi-gian-บน-mang-xa-hoi-post842263.html
![[Video] Auringonlasku Lap Anin laguunissa – missä aurinko laskee kalaverkkojen ylle](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentti (0)