Mitkä sairaudet vaativat tomaattien syönnin rajoittamista?

Aloita päiväsi terveysuutisilla ; voit myös tutustua muihin artikkeleihin, kuten: 9 odottamatonta tapaa, jotka aiheuttavat munuaisten vajaatoimintaa; Miksi kolesteroli nousee dieettiä noudattaessa?...

Kenen tulisi välttää tomaattien syömistä?

Tomaatit ovat yleinen ainesosa monissa päivittäisissä aterioissa. Niiden tunnusomainen makea ja hapan maku tekee näistä vihanneksista erittäin ravitsevia. Joidenkin ihmisten on kuitenkin rajoitettava tomaattien saantia.

Terveysasiantuntijat suosittelevat tomaattien säännöllistä syömistä. Tämä vihannes sisältää monia terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita, kuten kalsiumia, C-vitamiinia, kaliumia, folaattia, K-vitamiinia ja beetakaroteenia.

Tomaatit ovat erittäin terveellisiä, mutta munuaissairauksista kärsivien on rajoitettava niiden kulutusta.

Nämä ravintoaineet auttavat vähentämään auringonvalon haitallisia vaikutuksia ihoon, vahvistamaan luita, alentamaan kolesterolia ja verenpainetta, parantamaan silmien terveyttä ja vähentämään syöpäriskiä. Joidenkin sairauksien kohdalla ihmisten tulisi kuitenkin rajoittaa tomaattien kulutustaan, koska ne voivat pahentaa oireita.

Ensimmäinen ryhmä ihmisiä, joiden tulisi rajoittaa tomaattien kulutustaan, ovat munuaisten vajaatoimintaa ja kroonista munuaissairautta sairastavat. Tämä johtuu siitä, että tomaateissa on erittäin paljon kaliumia. Keho tarvitsee kaliumia optimaaliseen lihasten, hermojen ja sydämen toimintaan. Kroonista munuaissairautta sairastavien munuaiset eivät kuitenkaan toimi yhtä hyvin kuin normaalisti. Lukijat löytävät lisätietoja tästä aiheesta 6. huhtikuuta ilmestyvästä terveysosiosta .

9 odottamatonta tapaa, jotka voivat aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa

Munuaiset työskentelevät kellon ympäri pitääkseen kehon terveenä suodattamalla myrkkyjä, ylimääräisiä nesteitä ja säätelemällä verenpainetta.

Saatat myös pitää tästä

20-vuotiaana hänen munuaisensa olivat jo "kuluneet loppuun", ja lääkäri oli hämmentynyt nuoren potilaan järkyttävästä kysymyksestä.20-vuotiaan munuaiset ovat jo rappeutumassa; lääkärit ovat huolissaan nuoren potilaan järkyttävästä kysymyksestä. Tämä todellisuus osoittaa, että krooninen munuaissairaus on yleistymässä nuorten keskuudessa ja toimii varoitusmerkkinä monille nuorille aikuisille nykyään.

Useimmilla munuaissairautta sairastavilla ei ole oireita, ennen kuin tauti etenee. Munuaiset voivat menettää jopa 90 % toiminnastaan ​​aiheuttamatta mitään oireita .

Yhdysvaltain kansallinen munuaissäätiö (National Kidney Foundation) esittelee yhdeksän tapaa, jotka voivat vahingoittaa munuaisiasi.

Monet ihmiset eivät tiedä, mitä he tekivät aiheuttaakseen munuaisten vajaatoiminnan.

1. Kipulääkkeiden väärinkäyttö. Monilla ihmisillä on tapana ostaa kipulääkkeitä otettaviksi aina päänsäryn tai nenän vuotamisen sattuessa tietämättöminä siitä, että se voi vahingoittaa heidän munuaisiaan. Jopa 3–5 % uusista kroonisen munuaisten vajaatoiminnan tapauksista vuosittain johtuu kipulääkkeiden väärinkäytöstä.

Pitkäaikainen käyttö, erityisesti suurina annoksina, vaikuttaa haitallisesti munuaiskudokseen ja -rakenteisiin. Nämä lääkkeet voivat myös vähentää veren virtausta munuaisiin.

2. Tupakointi. Tupakoitsijoilla on todennäköisemmin proteiinia virtsassaan, mikä on merkki munuaisvauriosta. He tarvitsevat myös todennäköisemmin dialyysihoitoa tai munuaisensiirtoa.

3. Runsas suolan kulutus . Runsasuolainen ruokavalio nostaa verenpainetta. Korkea verenpaine vahingoittaa munuaisia ​​ajan myötä ja on yksi munuaisten vajaatoiminnan johtavista syistä. Lisätietoja tästä artikkelista on saatavilla terveyssivulla 6. huhtikuuta.

Miksi kolesteroli nousee dieettiä noudattaessa?

Kolesterolilla on usein huono maine sen aiheuttamien terveysriskien vuoksi. Mutta toisaalta keho tarvitsee kolesterolia hormonien tuottamiseen ja solujen ravitsemiseen. Vähän tunnettu tosiasia on, että kolesterolitasot voivat nousta, kun aloitat laihduttamisen.

Maksa tuottaa suurimman osan kolesterolista, jota keho tarvitsee toimintansa ylläpitämiseksi. Lisäksi meidän on saatava kolesterolia myös päivittäisestä ruokavaliostamme, erityisesti eläinperäisistä ruoista.

Saatat myös pitää tästä

Lämpötilan noustessa yli 40 celsiusasteeseen monet nuoret joutuvat sairaalahoitoon munuaisten vajaatoiminnan ja lämpöhalvauksen vuoksi.Yli 40 celsiusasteen lämpötilat ovat aiheuttaneet lukuisten nuorten ulkotyöntekijöiden sairaalahoitoa lämpöhalvauksen, rabdomyolyysin ja akuutin munuaisten vajaatoiminnan oireiden vuoksi.

Kalorien saantia rajusti vähentävät ruokavaliot voivat aiheuttaa tilapäisen LDL-kolesterolin (pahan kolesterolin) nousun veressä.

Yksi haittapuoli on, että suurten eläinrasvan määrien nauttiminen aiheuttaa maksassa enemmän kolesterolia. Tämä puolestaan ​​lisää merkittävästi veren kolesterolitasoja.

Kolesterolin alentamiseksi voimme omaksua terveellisiä elämäntapoja, kuten rajoittaa eläinrasvojen saantia ja suosia vähärasvaisia, proteiinipitoisia lihoja, kuten kananrintaa. Lisäksi säännöllinen liikunta, stressinhallinta ja tupakoinnin lopettaminen ovat myös tehokkaita tapoja hallita kolesterolia. Toinen tapa alentaa kolesterolia on painon hallinta.

Heart UK:n mukaan, jos kolesterolitasot ylittävät terveelliset rajat, 10 prosentin painonpudotus voi tehokkaasti alentaa kolesterolia. Nopea painonpudotus on monille toivottavaa. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että liian nopea painonpudotus voi nostaa veren kolesterolitasoja. Tämä tila on kuitenkin vain väliaikainen ja normaali osa biologista prosessia. Aloita päiväsi terveysuutisilla! Luethan loput tästä artikkelista!

Lähdelinkki: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-benh-gi-can-han-che-an-ca-chua-185240405193949962.htm