Mitä terveysongelmia kahvia juodessa tulisi ottaa huomioon?

Kuitenkin multippeliskleroosia (MS) sairastaville kahvinjuonti voi tarjota sekä hyötyjä että riskejä, Everyday Healthin mukaan .

Auttaa vähentämään väsymystä

Väsymys on yksi yleisimmistä MS-taudin oireista. Monet tuntevat olonsa uupuneiksi jo aamusta lähtien ja heillä on vaikeuksia ylläpitää energiaa koko päivän.

Kahvi sisältää kofeiinia, piristettä, joka auttaa lisäämään valppautta ja parantamaan keskittymiskykyä.

Texasin yliopistossa (USA) työskentelevän Lisa Doggettin mukaan kahvi voi lievittää väsymystä ja auttaa potilaita tuntemaan olonsa virkeäksi ja energiseksi.

Hän kuitenkin myös neuvoi olemaan juomatta kahvia kello 14 jälkeen, koska kofeiini voi säilyä kehossa jopa 10 tuntia ja vaikuttaa uneen.

Mitä terveysongelmia tulisi ottaa huomioon kahvia juodessa? - Kuva 1.

Kahvi on monille ihmisille tuttu juoma, joka antaa valppautta ja energiaa työpäivään - Kuva: AI

Paranna muistia ja ajattelutaitoja.

Saatat myös pitää tästä

Kahvin hinta kääntyi päinvastaiseksi ja laski jyrkästi 1 800 VND/kg toukokuun viimeisenä päivänä.(GLO) - Kotimaisen kahvin hinnat kääntyivät samanaikaisesti päinvastaiseksi 31. toukokuuta ja laskivat jyrkästi 1 800 VND/kg. Tällä hetkellä ostohinta keskeisillä viljelyalueilla on noin 86 800–87 300 VND/kg.

Monilla MS-tautia sairastavilla on vaikeuksia muistaa, ajatella ja oppia. Kofeiini auttaa vähentämään adenosiinin, aivojen uneliaisuutta ja hitautta aiheuttavan aineen, aktiivisuutta.

Kun adenosiinia estetään, hermostosta tulee valppaampi, mikä parantaa keskittymiskykyä, refleksejä ja henkistä selkeyttä.

Vaikutus virtsarakkoon ja ruoansulatukseen

Yksi MS-tautia sairastavien yleisesti kokemista häiritsevistä oireista on virtsaamishäiriöt, kuten tihentynyt virtsaamistarve, pakkovirtsaisuus tai virtsankarkailu.

Tämä johtuu hermokuitujen suojavaipan vaurioitumisesta, mikä aiheuttaa häiriöitä virtsarakon toimintaa säätelevissä signaaleissa. Kahvi, joka on virtsarakon stimulantti, voi pahentaa tätä tilaa.

Kahvilla on myös lievä diureettinen vaikutus, joka aiheuttaa potilaiden virtsaamistarvetta tiheämmin ja äkillisemmän virtsaamistarveen sen juomisen jälkeen.

Yhdysvaltalainen multippeliskleroosiasiantuntija Sarah Anderson sanoi: "Kofeiini ärsyttää virtsarakkoa ja sitä tulisi välttää, jos sinulla on virtsaamisvaikeuksia."

Lisäksi kahvi vaikuttaa myös ruoansulatusjärjestelmään. Ummetuksesta kärsiville kahvi voi auttaa parantamaan suolen toimintaa.

Aiheuttaa stressiä

Kahvi voi auttaa lievittämään masennusta, mutta se voi helposti lisätä ahdistusta, jos sitä nautitaan liikaa.

Saatat myös pitää tästä

Kaksi Nature's Own -tuotemerkin ravintolisää vedetään kiireellisesti takaisin markkinoilta.Australian lääkintäviranomainen TGA on antanut kiireellisen takaisinvetovaroituksen kahdelle Nature's Own -tuotemerkin ravintolisätuotteelle havaittuaan lasinsirpaleiden vaaran tuotepakkauksissa.

Lisa Doggett varoittaa, että kofeiini stimuloi keskushermostoa ja voi laukaista kehon stressireaktion, mikä lisää sykettä, levottomuuden, ahdistuksen tai paniikin tunteita.

Jokaisella on erilainen herkkyys kofeiinille. Jotkut ihmiset kokevat sydämentykytystä jo yhden kupillisen kahvia jälkeen, kun taas toiset voivat juoda kolme kupillista ilman ongelmia.

Keskimäärin aikuisen ei tulisi nauttia yli 400 milligrammaa kofeiinia päivässä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että MS-tautia sairastavat voivat ehdottomasti juoda kahvia kohtuudella. Jos haluat saada pienen määrän kofeiinia ilman kahvia, voit vaihtaa vihreään tai mustaan teehen.

Lähde: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm