Millainen tee auttaa kurkkukipuun?

Kurkkukivun yleisiä syitä ovat bakteeri- ja virusinfektiot, allergiat, kuiva ilma ja jopa tuntikausia kestävä kovaan ääneen puhuminen tai huutaminen. Näistä yleisin on tavallisen flunssan aiheuttama kurkkukipu, kertoo terveyssivusto Healthline (USA).

Jotkut inkivääriteen ravintoaineet voivat auttaa lievittämään kipua kurkkukivun aikana.

Kurkkukivun lievittämiseksi ihmiset voivat juoda seuraavia teelaatuja:

Inkivääriteetä

Saatat myös pitää tästä

Miten ilmastointia käytetään hengityselinten suojaamiseen kuumalla säällä?Vaikka he olivat täysin terveitä lähtiessään töihin aamulla, ilmastoituun huoneeseen astuessaan he aivastavat jatkuvasti, heidän nenänsä on punainen ja illalla heillä on hengityksen vinkumista ja hengitysvaikeuksia. Monet ihmiset luulevat vilustuneensa, mutta todellisuudessa se voi olla merkki siitä, että heidän kehonsa reagoi ilmassa oleviin allergeeneihin.

Inkiväärillä on tulehdusta ja bakteereja estäviä ominaisuuksia, mikä tekee siitä tehokkaan lääkkeen kurkkukipuun. Journal of Ethnopharmacology -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että inkiväärin kipua lievittävät ja tulehdusta estävät ominaisuudet ovat erityisen hyödyllisiä infektioiden aiheuttamien kurkkukipujen hoidossa.

Lisäksi inkiväärin ravintoaineet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja lyhentämään toipumisaikaa sairaudesta. Inkivääriteen valmistamiseksi kuori inkiväärinjuuri ja leikkaa se pieniksi viipaleiksi. Laita sitten inkivääri kiehuvaan veteen ja anna sen hautua noin 10 minuuttia. Anna inkivääriteen jäähtyä hieman, lisää hieman hunajaa ja sitruunaa ja juo se vielä lämpimänä.

Kamomillatee

Kamomilla tunnetaan tulehdusta ja antioksidanttiominaisuuksistaan. Kamomillateen juominen tai sen tuoksun hengittäminen voi auttaa rauhoittamaan kurkkukipua. Molecular Medicine Reports -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että kamomillatee voi auttaa vähentämään kurkkukipua, tulehdusta ja lihasten rentoutumista, mikä saa kurkkukivusta kärsivät tuntemaan olonsa mukavammaksi.

Asiantuntijat suosittelevat lisäämään hieman hunajaa kamomillateetä sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien parantamiseksi. Kun pidät kuumaa kamomillateetä kädessäsi, hengitä höyryjä ennen juomista.

Piparminttuteetä

Saatat myös pitää tästä

5 parasta tapaa syödä inkivääriä terveen ruoansulatusjärjestelmän ylläpitämiseksi.SKĐS - Inkivääri on tuttu rohdoskasvi, joka on hyväksi ruoansulatukselle. Erilaisten käsittelymenetelmien avulla inkivääri voi tukea suolen toimintaa, vähentää turvotusta ja luoda olosuhteet suoliston mikrobiomin tehokkaammalle toiminnalle.

Piparminttu sisältää mentolia, jolla on viilentävä vaikutus ja joka auttaa lievittämään kurkkukipua. Mentolilla on myös antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. International Journal of Clinical Practice -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että piparmintusta peräisin olevaa mentolia sisältävät tuotteet vähensivät tehokkaasti kurkkukipua ja muita ylähengitystieinfektioiden oireita.

Potilaat voivat juoda piparminttuteetä tai lisätä muutaman tipan piparmintun eteeristä öljyä kuumaan veteen ja hengittää tuoksua. Lisäksi ihmisten tulisi välttää piparmintun eteerisen öljyn nauttimista suoraan, koska se voi olla liian vahvaa ja aiheuttaa ärsytystä Healthlinen mukaan.

Lähde: https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm