Näin suojaat silmiäsi uinnin aikana

1. Silmien vaarat uinnin aikana

Uinti voi altistaa silmät monille mahdollisille vaaroille, kuten kloorin ja muiden uima-allaskemikaalien aiheuttamalle ärsytykselle, joka voi aiheuttaa punoitusta, polttelua ja tilapäistä näön hämärtymistä. Lisäksi uinti voi johtaa tiettyihin silmäsairauksiin, kuten:

Bakteeriperäinen sidekalvotulehdus, joka tunnetaan myös nimellä "vaaleanpunainen silmä", on infektio, joka viihtyy lämpimissä ja kosteissa ympäristöissä.
Acanthamoebakeratiitti on harvinainen mutta vakava infektio, jonka aiheuttaa vedessä esiintyvä ameeba, erityisesti piilolinssejä käyttävillä ihmisillä.
UV-säteilyn aiheuttamat vauriot voivat johtua veden pinnan heijastuksista, jotka voivat vahvistaa haitallisia UV-säteitä.

Erityisesti silmäongelmia voi helposti esiintyä, jos niitä ei hoideta asianmukaisesti. Esimerkiksi silmien hankaaminen aiheuttaa lisävaurioita, kuten polttavaa tunnetta, silmien kutinaa ja jopa sarveiskalvon tulehduksia. Siksi silmien suojaaminen uinnin aikana auttaa ehkäisemään niihin liittyviä sairauksia ja suojaamaan näköäsi.

Huono silmiensuojaus uinnin aikana voi helposti johtaa silmätulehduksiin.

2. Tehokkaita tapoja suojata silmiäsi uinnin aikana.

2.1 Käy suihkussa ennen uintia

Käy suihkussa ennen uintia pestäksesi pois kaikki kasvoillesi levitetyt öljyt/voiteet. Tämä estää näitä aineita sekoittumasta klooriin ja siten kloramiinin muodostumisen, joka on silmien kirvelyn ja kutinan pääasiallinen aiheuttaja.

Saatat myös pitää tästä

Monimutkaisen kaulavaltimon ja paisuvaisen fistulan aiheuttaman ulkonevan silmän "pelastaminen" endovaskulaarisen intervention avulla.SKĐS - 29. maaliskuuta Dong Hoissa sijaitsevan Vietnamin ja Kuuban ystävyyssairaalan lääkärit ja Bach Main sairaalan radiologian ja interventionaalisen diagnostiikan laitoksen lääkärit puuttuivat onnistuneesti harvinaiseen tapaukseen: potilaalla oli jatkuvaa eksoftalmosta kaulavaltimon ja paisuvaiskudoksen fistulan vuoksi.

2.2 Käytä oikein istuvia uimalaseja.

Tämä on tärkeää silmien turvallisuuden kannalta, koska hyvin istuvat suojalasit estävät veden pääsyn silmiin uidessa. Leveät ja tiiviit sangat luovat silmien ympärille imun, mikä auttaa estämään uima-allaskemikaalien pääsyn silmiin ja ylläpitämään kyynelfilmiä. Häikäisy- ja huurtumattomat suojalasit auttavat ylläpitämään selkeää näköä veden alla.

2.3 Piilolinssien poistaminen

Piilolinssit lisäävät sarveiskalvon infektioiden riskiä ja niitä tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä uinnin aikana. Lisäksi bakteereja voi kasvaa piilolinsseissä, jos ne joutuvat kosketuksiin veden kanssa, ja kloori voi tarttua linsseihin, jolloin bakteerit voivat jäädä silmän lähelle ja infektioriski kasvaa.

Käytä sen sijaan reseptillä varustettuja uimalaseja, jotka auttavat taittovirheistä (likinäköisyys, kaukonäköisyys tai hajataitteisuus) kärsiviä ihmisiä näkemään selkeämmin veden alla.

2.4 Pese silmäsi uinnin jälkeen

Poistuttuasi altaasta, roiski varovasti vettä suljettuihin silmiisi. Tämä auttaa poistamaan klooria ja muita kemikaaleja silmäluomista ja ripsistä. Huuhtele silmäsi lisäksi välittömästi puhtaalla vedellä estääksesi uinnin aiheuttamaa ärsytystä, punoitusta, kuivumista ja sidekalvotulehdusta. Käytä tarvittaessa säilöntäaineettomia keinotekoisia kyyneleitä palauttaaksesi silmien kosteuden.

3. Milloin sinun pitäisi käydä silmälääkärillä?

Saatat myös pitää tästä

On löydetty bakteereja, jotka saattavat suojata kehoa pitkittyneiltä COVID-19-oireilta.Belgialaiset tiedemiehet ovat löytäneet nenän ja kurkun alueella luonnostaan esiintyvän bakteerityypin, joka voi auttaa kehoa torjumaan pitkittyneitä COVID-19-oireita ja vähentämään vakavan influenssan riskiä. Tutkimus avaa mahdollisuuksia uusien ennaltaehkäisevien toimenpiteiden, kuten probiootteja sisältävien nenäsuihkeiden, kehittämiseen.

Jos silmissäsi ilmenee jatkuvaa punoitusta, kipua, näön hämärtymistä, herkkyyttä, vuotoa tai ärsytystä uinnin jälkeen, sinun on mentävä välittömästi silmälääkäriin, sillä nämä voivat olla merkkejä tulehduksesta, sarveiskalvon kulumisesta tai muista silmäsairauksista, jotka vaativat välitöntä hoitoa.

Huomautus: Tämän artikkelin tiedot ovat vain viitteellisiä eivätkä korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa. Noudata siksi aina erikoislääkärin ohjeita kaikissa terveysongelmissa.

Lähde: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm