Alhaisesta verenpaineesta kärsivien tulisi maata makuulla ja levätä, nostaa jalat pään yläpuolelle, syödä suklaakarkkia tai juoda inkivääriteetä verenpaineen palauttamiseksi normaaliksi.
Verenpaine on veren voima verisuonten seinämiä vasten. Terveellinen verenpaine on noin 120/80 mmHg, kun taas alle 90/60 mmHg:n verenpainetta pidetään matalana.
Jotta kaikki kehon osat, erityisesti aivot, sydän ja keuhkot, saisivat riittävästi happea, verenpaine vaihtelee luonnollisesti päivän aikana näiden elinten tarpeiden mukaan. Keho myös säätelee ja tasapainottaa verenpainetta jatkuvasti. Tämä lukema voi laskea, jos nouset äkillisesti seisomaan, ja se yleensä laskee unen tai levon aikana.
Ho Chi Minh Cityn Tam Anh -yleissairaalan sydän- ja verisuonikeskuksen kardiologian osaston 1 johtajan, tohtori Huynh Thanh Kieun mukaan äkillisen verenpaineen laskun oireita voivat olla näön hämärtyminen, huimaus, tasapainon ylläpitämisen vaikeus, hikoilu ja nopea, pinnallinen hengitys. Vakavissa tapauksissa voi esiintyä pahoinvointia, oksentelua, sekavuutta, tajunnan menetystä tai pyörtymistä. Lääkäri antaa neuvoja, miten tällaisessa tilanteessa toimitaan.
Lievässä hypotensiossa potilaiden tulisi maata tasaisella alustalla tai istua nojaten tuoliin ja käyttää tyynyjä pään ja jalkojen nostamiseen niin, että jalat ovat pään yläpuolella. Heidän tulisi juoda lasillinen vettä tai maitoa, syödä suklaata tai karkkia tai juoda inkivääri- tai ginsengteetä... jotta verenpaine palautuu normaaliksi nopeammin. Kun potilas on jälleen valppaana, häntä tulisi auttaa nousemaan hitaasti istumaan ja harjoittelemaan käsien ja jalkojen liikuttelua huimauksen välttämiseksi.
Potilaat, joilla on vaarallisia oireita, kuten kooma, sekavuus, tasapainon menetys tai tajunnan menetys, on vietävä mahdollisimman pian lääkärin hoitoon.
Matala verenpaine on, kun lukema on alle 90/60 mmHg. (Kuva: Freepik)
Äkillisten verenpaineen laskujen estämiseksi tohtori Kieu suosittelee seuraavia menetelmiä:
Juo runsaasti vettä : Nestehukka voi joskus johtaa alhaiseen verenpaineeseen. Joillakin ihmisillä verenpaine on alhainen jo lievän nestehukan, kuten oksentelun, vaikean ripulin, kuumeen tai liiallisen hikoilun aikana, aikana. Jotkut nesteenpoistolääkkeet voivat myös aiheuttaa nestehukkaa.
Tasapainoinen ruokavalio: Ravitsemukselliset puutteet voivat myös aiheuttaa alhaista verenpainetta. B12-vitamiinin, foolihapon ja raudan puutteesta kärsivät ihmiset voivat kärsiä anemiasta, mikä voi vähitellen johtaa alhaiseen verenpaineeseen. On tärkeää syödä monipuolisesti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten vihreitä vihanneksia, hedelmiä ja täysjyväviljaa, jotta kehosi saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Syö pienempiä aterioita: Alhainen verenpaine suuren aterian jälkeen on yleisempää iäkkäillä aikuisilla. Suuren aterian jälkeen veri tiivistyy ruoansulatusjärjestelmään auttamaan ravinteiden imeytymisessä, jolloin monet elimet, mukaan lukien aivot, jäävät ilman riittävää verenkiertoa ja johtavat alhaiseen verenpaineeseen. Tämä voidaan korjata syömällä pienempiä aterioita.
Rajoita tai vältä alkoholia: Alkoholijuomat voivat johtaa nestehukkaan, olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa ja aiheuttaa matalaa verenpainetta.
Käytä tukisukkia: Tukisukat tai -sukat voivat auttaa estämään veren kertymistä jalkoihin, mikä vähentää ortostaattisen hypotension riskiä. Tämä on verenpaineen lasku seistessä tai makuuasennossa tai liian pitkään istuessa, ja se on yleistä iäkkäillä aikuisilla.
Lääkkeiden ottaminen: Potilaiden tulee ottaa verenpainelääkkeensä säännöllisesti lääkärin määräämällä tavalla, jos sellainen on.
Tri Kieu suosittelee, että potilaat seuraavat verenpainettaan ennakoivasti kotiverenpainemittarilla. Jos tämä tila ilmenee usein, potilaiden tulee ottaa yhteyttä kardiologiin syyn selvittämiseksi ja hoidon aloittamiseksi varhaisessa vaiheessa.
Bao Bao
| Lukijat voivat lähettää tänne kysymyksiä sydän- ja verisuonitaudeista, joihin lääkärit voivat vastata. |
[mainos_2]
Lähdelinkki
