Stressi voi aiheuttaa aknea.

Stressin aikana tapahtuvat hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa talirauhasten yliaktiivisuutta, mikä lisää talirauhasten tuotantoa ja johtaa akneen.

Stressillä ja aknella on kaksisuuntainen suhde. Stressi voi pahentaa aknea, kun taas akne voi vaikuttaa negatiivisesti tunteisiin. American Academy of Dermatologyn (AAD) mukaan stressi saa kehon tuottamaan enemmän androgeenihormoneja, mikä stimuloi talirauhasia ja karvatuppeja ja johtaa akneen. Tämä psykologinen tila voi myös lisätä kortisolitasoja, mikä pahentaa aknea.

Yhdysvaltalaisen Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen keskuksen tutkijat viittaavat siihen, että stressaantuneilla ihmisillä on taipumus turvautua huonoihin tapoihin, kuten roskaruoan syömiseen, riittämättömään uneen ja passiivisuuteen, jotka voivat pahentaa heidän iho-ongelmaansa.

Kehon stressireaktio voi vaikuttaa ihon suojakerrokseen ja sen kykyyn parantua sekä lisätä ihoinfektioiden riskiä. Liiallinen raapiminen pahentaa tulehdusta ja aiheuttaa arpeutumista tai hyperpigmentaatiota tummemmilla alueilla.

Aknea voi esiintyä missä iässä tahansa, mutta se on yleisintä teini-ikäisillä. Se voi myös alkaa tai jatkua aikuisuuteen asti. Akne on yleisempää naisilla kuin miehillä kuukautisten, raskauden tai vaihdevuosien aikana tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi.

Akne voi kehittyä kenelle tahansa, joka kokee stressiä. Vuonna 2017 Saudi-Arabian King Abdulazizin yliopistossa tehty 144 naispuolisen lääketieteen opiskelijan tutkimus osoitti, että niillä, joilla oli korkeampi stressitaso, oli vakavampaa aknea. Stressin aiheuttamien aknen mekanismit vaativat kuitenkin vielä lisätutkimuksia.

Saatat myös pitää tästä

Lam Dongin maakunnassa järjestetään yhdeksäs kansallinen ihotautiopin ja estetiikan konferenssi.Kansallinen ihotautisairaala järjestää yhteistyössä Lam Dongin maakunnan terveysosaston ja Binh Thuanin yleissairaalan kanssa 9. kansallisen esteettisen ihotautiopin konferenssin Mui Ne Wardissa, Lam Dongin maakunnassa, 21.–23. toukokuuta 2026.

Aknea voi esiintyä otsassa, kasvoissa ja rinnassa. (Kuva: Freepik)

Jotkin aknetyypit, kuten miliat, mustapäät, näppylät, märkärakut ja kystinen akne, johtuvat stressistä. Aknea voi esiintyä esimerkiksi otsassa, kasvoissa, rinnassa, selässä ja hartioissa. Stressi voi hidastaa aknen paranemista, pitkittää tilaa ja pahentaa sitä.

Aknen hoitoon lääkärit voivat määrätä suun kautta otettavia tai paikallisesti käytettäviä lääkkeitä. Hormonikorvaushoitoa voidaan käyttää estämään androgeenihormonien vaikutusta talirauhasiin, ja sitä käytetään usein naisilla. Jos tämä ei tehoa, lääkärit voivat harkita muita hoitoja, kuten laserhoitoa, valohoitoa tai leikkausta arpien hoitamiseksi.

Akneen taipuvaisten tulisi puhdistaa ihonsa hellävaraisesti kasvojenpuhdistusaineella aamuin illoin ja liikunnan jälkeen. Käytä mietoa tuotetta ja huuhtele lämpimällä vedellä. Vältä finnien koskettelua, hankausta tai puristamista. Käytä aurinkovoidetta ulkona ollessasi, sillä jotkut aknelääkkeet voivat altistaa ihon auringonpolttamalle.

Pese hiuksesi säännöllisesti, jos sinulla on rasvoittuvat hiukset. Vältä meikkiä, valitse öljyttömiä kosmetiikka- ja hiustenhoitotuotteita ja juo runsaasti vettä.

Saatat myös pitää tästä

7 tekijää, jotka johtavat tulehdukselliseen akneen iholla.SKĐS - Tulehduksellinen akne on yksi yleisimmistä iho-ongelmista, jota voi esiintyä monessa iässä, mutta se on yleisin murrosiässä tai hormonaalisten muutosten aikana.

Vähentääksesi stressiä, ylläpitä terveellisiä elämäntapoja, syö ravitsevaa ruokaa, nuku riittävästi, liiku säännöllisesti ja vältä alkoholia ja kofeiinia. Harrasta aktiviteetteja, joista nautit, kuten joogaa, hierontaa tai musiikin kuuntelua, ja harjoittele rentoutustekniikoita, kuten syvähengitystä ja meditaatiota. Keskustele ystävien, perheen tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa psykologisten ongelmien ratkaisemiseksi.

Anh Ngoc ( Verywell Healthin mukaan)

Lukijat voivat lähettää ihotautikysymyksiään tänne lääkäreiden vastattavaksi.

Lähdelinkki: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html