Mitä terveyshyötyjä mustalla hyytelöllä on?

Mikä on musta hyytelökasvi?

Mustahyytelökasvi tunnetaan monilla eri nimillä, kuten keijuheinä, ruohohyytelö, tuoksuheinä, vesijasmiini, keijuheinä, keijuheinä, ja sen tieteellinen nimi on Mesona chinensis, joka kuuluu Lamiaceae-heimoon.

Kasvin varret ja lehdet kuivataan usein sadonkorjuun jälkeen ja jalostetaan mustaksi hyytelöksi – virkistäväksi herkuksi, josta monet nauttivat kesällä. Perinteisen lääketieteen mukaan mustalla hyytelöllä on viilentävä vaikutus ja miedosti makea maku, ja sitä käytetään usein lämmön poistamiseen, vieroitusoireiden lievittämiseen ja lämmön tunteen vähentämiseen kehossa.

Mustaa hyytelökasvia käytetään kehon viilentämiseen ja puhdistamiseen. (Havainnollistava kuva)

Mustan hyytelökasvin terveyshyödyt

Nguyen Tri Phuongin yleisen sairaalan tietojen mukaan mustaa hyytelökasvia käytetään kehon viilentämiseen, puhdistamiseen ja joidenkin nivelkipuun, vilustumiseen, korkeaan verenpaineeseen tai diabetekseen liittyvien oireiden lievittämiseen.

Tässä on joitakin merkittäviä mustan hyytelökasvin käyttötarkoituksia:

Viilentää kehoa ja sammuttaa janoa.

Tämä on mustahyytelökasvin näkyvin ja laajimmin tunnettu käyttötapa. Mustahyytelökasvilla on viilentäviä ominaisuuksia, ja sitä käytetään usein mustahyylön valmistukseen, joka on virkistävä ja viilentävä jälkiruoka, joka auttaa kehoa tuntemaan olonsa mukavammaksi kuumalla säällä.

Saatat myös pitää tästä

Hoai Ducin kunta suunnittelee "Food Safety Street" -projektin pilottihanketta Van Xuan -tiellä.Hoai Ducin kunta aikoo pilotoida "Elintarviketurvallisuutta varmistavan kadun" mallia Van Xuan -tiellä tien 3.5 alusta numeroon 259 Van Xuan.

Tukee verensokerin hallintaa.

Musta hyytelökasvi sisältää kuitua ja useita bioaktiivisia yhdisteitä, jotka voivat tukea kehon sokeriaineenvaihduntaa.

Siksi mustaa hyytelöä pidetään usein sopivana osana terveellistä ruokavaliota. Diabeetikkojen on kuitenkin silti noudatettava lääkärin hoito-ohjeita.

Antioksidanttituki

Mustahyytelö sisältää luonnollisia antioksidanttiyhdisteitä, kuten polyfenoleja ja flavonoideja. Nämä aineet auttavat suojaamaan soluja vapaiden radikaalien vaikutuksilta ja edistävät yleistä terveyttä.

Tukee ruoansulatusjärjestelmää.

Luonnollisen kuitupitoisuutensa ansiosta musta hyytelö voi tukea ruoansulatusjärjestelmää ja auttaa kehoa pysymään tehokkaasti nesteytettynä, erityisesti kuumalla säällä.

Mustahyytelö on ravintolisä eikä korvaa lääkkeitä (havainnollistava kuva).

Huomautuksia mustan hyytelökasvin käytöstä

Vinmec International General Hospitalin mukaan, vaikka mustalla hyytelöllä on potentiaalia tarjota monia terveyshyötyjä, käyttäjien on silti käytettävä sitä oikein ja oltava tietoisia seuraavista asioista:

Saatat myös pitää tästä

Nenänielun syövän tehokas varhainen havaitseminenNenänielun syöpä on yksi Vietnamin yleisimmistä syöpätyypeistä. Huolestuttavaa on, että tauti etenee usein hiljaa, ja sen oireet on helppo sekoittaa yleisiin korva-, nenä- ja kurkkusairauksiin, kuten nielutulehdukseen, poskiontelotulehdukseen tai välikorvatulehdukseen.

Lapsille ei tule antaa liikaa mustaa hyytelöä, koska se voi vähentää heidän ruokahaluaan ja vaikuttaa proteiinin ja muiden ravintoaineiden imeytymiseen.

Mustahyytelökasvi on tarpeen erottaa ruohohyytelökasvista, koska niillä on melko samanlainen ulkonäkö.

Tällä hetkellä monissa paikoissa myydään esikäsiteltyä mustaa hyytelöä, mutta sitä valittaessa on oltava varovainen, koska saastuneen mustan hyytelön nauttimisen riski on melko suuri.

Mustahyytelö ei ole vain tutun ruohohyytelöjälkiruoan ainesosa, vaan se sisältää myös monia terveydelle hyödyllisiä yhdisteitä. Se on kuitenkin vain täydentävä ravinto eikä korvaa lääkkeitä. Jotta sen teho olisi mahdollisimman suuri, käyttäjien tulisi käyttää sitä asianmukaisesti ja yhdistää se terveelliseen ruokavalioon.

Lähde: https://vtcnews.vn/cay-thach-den-co-tac-dung-gi-ar1021757.html