Báo Đồng Nai•13/06/2026 |
| Dong Nain lastensairaalan hengitystieosaston apulaisjohtaja, tohtori Tran Le Duy Cuong, tutkii lapsipotilasta. Kuva: Tuong Vi |
Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, miten he voivat huolehtia lapsistaan asianmukaisesti ja samalla hyödyntää tämän koulun loman parhaalla mahdollisella tavalla auttaakseen heitä kehittämään parempaa fyysistä kuntoa.
Tämä tauti on yleinen kesällä.
Dong Naissa, kuten muissakin eteläisissä provinsseissa, kesän saapuminen merkitsee myös sadekauden alkua. Nämä sääolosuhteet ovat suotuisat monien sairauksien kehittymiselle, erityisesti lapsilla, joilla on heikko immuunijärjestelmä. Dong Nain lastensairaalan hengitystieinfektioiden osaston apulaisjohtaja, tohtori Tran Le Duy Cuong, kertoo yleisiä kesäsairauksia, kuten hengitystieinfektiot, ripuli, käsi-, suu- ja sorkkatauti, denguekuume ja ihosairaudet.
Kesällä lapset viettävät enemmän aikaa kotona ja käyttävät usein ilmastointilaitteita. Tri Tran Le Duy Cuong neuvoo pitämään huonelämpötilan noin 26–28 °C:ssa, puhdistamaan ilmastointilaitteet säännöllisesti ja välttämään kylmän ilman suuntaamista suoraan lasten päälle. On tärkeää varmistaa hyvä ilmanvaihto ja varmistaa, että lapset juovat riittävästi vettä. Tuulettimen käyttö voi auttaa ilman kiertämisessä ja tasaisemmassa viilennyksessä. Vältä kuitenkin tuulettimen suuntaamista suoraan lapsen kasvoille tai vartalolle pitkiä aikoja.
”Sadekauden alussa keuhkokuume-, keuhkoputkentulehdus- ja astmapotilaiden määrä yleensä kasvaa ja pysyy korkeana vuoden loppuun asti. Dong Nain lastensairaalan hengitysosastolla potilaiden määrä oli edellisinä kuukausina noin 30–40 lasta päivässä, mutta kesäkuussa osastolle otettiin sisään noin 10–15 lasta päivässä ja siellä oli noin 50 potilasta. Useimmat lapset otettiin sisään lievien tai kohtalaisten oireiden vuoksi; jotkut lapset tarvitsivat hengitystukea CPAP-laitteella (jatkuva positiivinen hengitystiepainehoito)”, kertoo maisterin tutkinnon suorittanut lääkäri Tran Le Duy Cuong.
Sairaudet, kuten denguekuume, ripuli sekä käsi-, jalka- ja suutauti, ovat yleisiä ympäri vuoden ja usein lisääntyvät sadekauden aikana.
Denguekuumeen ehkäisemiseksi yksinkertaisia mutta tehokkaita toimenpiteitä ovat seisovan veden lähteiden poistaminen talon ympäriltä, kukkamaljakoiden veden säännöllinen vaihtaminen ja hyttysverkkojen alla nukkuminen jopa päivällä. Käsi-, jalka- ja suutaudin varalta vanhempien on opetettava lapsille tapa pestä kädet saippualla ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen sekä puhdistaa lelut ja päivittäiset kodintarvikkeet.
Lääkärit neuvovat vanhempia olemaan lääkitsemättä lapsiaan itse antibiooteilla, jos heillä on oireita, kuten yskää, kuumetta tai ripulia. Sen sijaan heidän tulisi viedä lapsensa lääkärin vastaanotolle tutkittavaksi, syyn diagnosoimiseksi ja asianmukaisen hoidon aloittamiseksi.
Sopiva fyysinen aktiivisuus
Uinti on lasten suosikki kesäaktiviteetti. Uintitunnit kestävät yleensä 30–60 minuuttia, mikä varmistaa lasten hyvän terveyden. Uinnin jälkeen lasten on kuitenkin kuivattava itsensä, pysyttävä lämpimänä, vältettävä märkiä vaatteita ja vältettävä paitaa, sillä se voi aiheuttaa kehon viilenemistä ja vilustumista. Heidän tulisi myös juoda runsaasti vettä uinnin jälkeen. Ihanteelliset uintiajat ovat klo 7–9 ja 16–18, välttäen uimista auringonpaisteessa. Yksi tärkeä huomio: monet lapset uivat kavereiden kanssa ja saattavat jakaa pyyhkeitä, mitä ei suositella, koska se voi levittää ihosairauksia.
Jos kylvet kotona, 10–15 minuuttia kylpyä kohden on sopiva aika. On parasta kylpeä viileämpinä vuorokaudenaikoina ja välttää kylpemistä heti rasittavan toiminnan tai auringolle altistumisen jälkeen.
Tällä hetkellä joillakin uima-altailla tarjoillaan pikaruokaa (friteerattuja kalapullia, friteerattuja makkaroita jne.), ja ne ovat melko suosittuja. Luonnontieteiden maisterin, tohtori Tran Le Duy Cuongin mukaan friteeratut ruoat ja virvoitusjuomat tarjoavat paljon energiaa, mutta vähän ravintoarvoa, mikä lisää helposti ylipainon ja ruoansulatushäiriöiden riskiä. Vanhempien tulisi valmistaa lapsille maitoa, hedelmiä tai terveellisiä välipaloja uinnin jälkeen.
Uinnin lisäksi vanhemmat voivat kannustaa lapsiaan osallistumaan urheilulajeihin, kuten pyöräilyyn, juoksuun, sulkapalloon, jalkapalloon tai kamppailulajien tunneille. Urheilulajin valinnan tulisi olla sopiva kunkin lapsen iän, fyysisen kunnon ja kiinnostuksen kohteiden mukaan. Nämä aktiviteetit eivät ainoastaan auta lapsia kehittymään fyysisesti, vaan myös kehittävät kurinalaisuutta, tiimityöskentelyä ja kommunikointitaitoja.
Terveyssuositusten mukaan lasten tulisi harrastaa vähintään 60 minuuttia kohtuullista tai rasittavaa liikuntaa päivittäin. Ennen liikunnan aloittamista lasten tulisi lämmitellä huolellisesti loukkaantumisriskin minimoimiseksi. Liikunnan jälkeen he tarvitsevat riittävästi lepoa, nesteytystä ja ravintoa, jotta heidän kehonsa palautuu.
Ruusu
Lähde: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202606/cham-care-tre-mua-he-dung-cach-37432d8/
![[Kuva] Ho Tši Minhin kommunistisen nuorisoliiton 13. kansalliskongressin avajaiset](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782286753905_ndo_br_1-8510-jpg.webp)
![[Kuva] Pääsihteeri ja presidentti To Lam osallistuivat puolueen keskusturvallisuuskomitean konferenssiin](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782302063612_a1-bnd-9302-9166-jpg.webp)
![[Kuva] Nuorisoliiton 13. kansalliskongressi tekee henkilöstötyötä.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782299943080_ndo_br_1-6868-jpg.webp)
