Yksinäisyys altistaa meidät painajaisille.

Uusi tutkimus on havainnut, että painajaiset voivat lisääntyä sekä tiheydeltään että voimakkuudeltaan, kun ihmiset ovat yksinäisiä - Kuva: Shutterstock

ScienceAlertin mukaan amerikkalaiset kirjoittajat analysoivat aiemman tutkimuksen tietoja emotionaalisen puutteen vaikutuksista. 827 aikuisen osallistujan tiedot osoittivat, että mitä yksinäisempi ihminen on, sitä todennäköisemmin hän näkee painajaisia, ja stressi toimii katalysaattorina.

Sitten tiimi haastatteli 782 amerikkalaista aikuista yksinäisyyden, stressin ja painajaisten tunteista. Uudet tiedot osoittivat, että yksinäisyyden tunteet vaikuttivat sekä painajaisten voimakkuuteen että esiintymistiheyteen.

Saatat myös pitää tästä

Mitä kiitollisempi olet, sitä vähemmän tunnet olosi yksinäiseksi.

Vaikka tiedot eivät osoittaneet suoraa syy-yhteyttä yksinäisyyden ja painajaisten välillä, tutkimusryhmä ehdotti sen liittyvän aiemmissa tutkimuksissa esitettyyn yksinäisyyden evoluutioteoriaan: että se on varoitusmerkki siitä, että keholta puuttuu olennainen resurssi – sosiaalinen tuki.

"Ihmissuhteet ovat keskeinen ihmisen tarve. Kun sosiaalisten suhteiden tarvetta ei tyydytetä, ihmiset kärsivät fyysisesti ja henkisesti."

”Aivan kuten nälkä tai väsymys tarkoittaa, ettet ole nauttinut tarpeeksi kaloreita tai nukkunut tarpeeksi, yksinäisyys on kehittynyt varoittamaan ihmisiä, kun heidän sosiaalisen vuorovaikutuksen tarvettaan ei tyydytetä”, sanoo mediatieteilijä Colin Hessem Oregonin yliopistosta.

Tavallaan evoluutiomme stressaantumiseen, valppauteen ja ylianalysointiin yksin ollessamme motivoi meitä etsimään seuraa. Tämä kuitenkin myös väsyttää kehoamme ja tekee siitä alttiimman painajaisille.

Yksinäisyys liittyy varmasti huonoon uneen, ja hyvien sosiaalisten suhteiden puute jää myös jäämään jäljelle unen aikana.

Saatat myös pitää tästä

Nature's Own -tuotteita tarkastellaan parhaillaan lasinsirpaleiden riskin vuoksi.Australian vetettyä kiireellisesti pois kaksi Nature's Own -ravintolisää lasinsirpaleiden löytymisen jälkeen, terveysministeriö on pyytänyt näiden tuotteiden uudelleentarkastelua Vietnamissa ja määrännyt niiden käytön lopetettavaksi, jos niitä löytyy.

"Unen palauttamisella on tärkeä rooli kognitiivisissa toiminnoissa, mielialan säätelyssä, aineenvaihdunnassa ja monissa muissa terveyden osa-alueissa. Siksi unta häiritsevien psykologisten tilojen ymmärtäminen on niin tärkeää, ja yksinäisyys on keskeinen tekijä", Hessem sanoi.

Tutkimus julkaistiin Journal of Psychology -lehdessä.

Lähde: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm