Mitä sairauksia sitruunaruoho voi hoitaa?

SKĐS - Mausteena käytön lisäksi sitruunaruoho tarjoaa monia terveyshyötyjä. Mitä sairauksia näillä hyödyillä voidaan hoitaa, ja miten voimme maksimoida tämän lääkekasvin hyödyt?

1. Sitruunaruohon hyödyt

Sisältö

• 1. Sitruunaruohon hyödyt
• 2. Joitakin tapoja käyttää sitruunaruohoa terveyteen.
• 3. Huomautuksia sitruunaruohon käytöstä

Vietnamissa on neljä hyvin yleistä sitruunaruoholajiketta, joita kaikki eivät tunne: jaavansitruunaruoho, ruususitruunaruoho, intiansitruunaruoho ja sitruunasitruunaruoho. Näistä sitruunasitruunaruoholla on tyvestä valkovihreä tai hieman vaalean violetti varsi, kirkkaanvihreät lehdet ja mieto, makea tuoksu. Sitä käytetään usein mausteena, teessä ja lääkekasvina vilustumisen ja ruoansulatusongelmien hoidossa.

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan sitruunaruoho on pistävän makuinen, lämmin ja tuoksultaan tuoksuva. Se kulkeutuu keuhkojen, pernan ja mahalaukun meridiaaneihin ja sillä on ulkoisia oireita lievittäviä ja hikoilevia vaikutuksia, se poistaa ilmavaivoja ja kylmyyttä, edistää qi-energian kiertoa ja ruoansulatusta, puhdistaa meridiaaneja, lievittää kipua, tappaa bakteereja ja vähentää tulehdusta sekä edistää virtsaneritystä.

Sitruunaruohoa ei käytetä ainoastaan ​​kansanlääkkeenä, vaan sillä on myös monia käyttötarkoituksia, jotka on dokumentoitu perinteisen itämaisen lääketieteen teksteissä. Sitruunaruohoa käytetään yleisesti seuraavien sairauksien hoitoon ja tukihoitoon:

• Tuulen ja kylmyyden aiheuttamien tavallisten vilustumisten hoito: Käytetään höyryhengityslääkkeissä (usein yhdistettynä pomelonlehtiin, sitruunanlehtiin, basilikaan jne.) tai suun kautta nautittaviin keitteisiin kuumeen, päänsäryn ja hikoilun puutteen hoitoon.
• Ruoansulatuskanavan häiriöiden hoito: Turvotuksen, vatsakivun, oksentelun, ripulin ja ruoansulatushäiriöiden hoito.
• Reuman ja kivun hoito: Käytetään luu- ja nivelkipujen, raajojen väsymyksen tai turvotusta ja kipua aiheuttavien vammojen hoitoon.
• Yskänhoito: Hoitaa vilustumisen ja flunssan aiheuttamaa yskää sekä limaa irtoavaa yskää.
• Diureetti, vähentää turvotusta: Hoitaa raajojen turvotusta, niukkaa virtsaamistarvetta ja tiheää virtsaamistarvetta.
• Ennaltaehkäisy: Istuta niitä talon ympärille hyönteisten torjumiseksi ja ympäristön puhdistamiseksi.

Sitruunaruoho on mausteinen ja sillä on lämmittäviä ominaisuuksia, ja sillä on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia...

Lisäksi, kun sitruunaruohoa murskataan, siitä vapautuu sitruunan kaltainen aromi, ja sen eteerinen öljy sisältää myrseeniä sekä monia monoterpeenejä, kuten geraniolia, linalolia, limoneenia, sitronellaalia jne.

Eteeristen öljyjen lisäksi sitruunaruoho sisältää myös flavonoideja ja fenolihappoja, jotka ovat tärkeitä bioaktiivisia yhdisteitä, sekä mineraaleja, kuten kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, rautaa, sinkkiä ja A-, C-, B1-, B2-, B3-, B5- ja B6-vitamiineja. Sitruunaruoho sisältää myös monia muita hyödyllisiä yhdisteitä pienempinä pitoisuuksina, kuten saponiineja, tanniineja, alkaloideja ja antrakinoneja.

Sitruunaruoho on tieteellisesti todistettu tarjoavan monia terveyshyötyjä, kuten:

• Antibakteerinen, antifungaalinen ja antiparasiittinen vaikutus.
• Tulehdusta estävät ja antioksidanttiset vaikutukset.
• Sillä on rauhoittavia, anksiolyyttisiä ja kipua lievittäviä vaikutuksia.
• Hypolipidemia, hypoglykemia.
• Diureetti, alentaa verenpainetta.
• Se auttaa lievittämään kouristuksia ja suojaa mahalaukun limakalvoa.

Jotkut viimeaikaiset putkitutkimukset ovat myös osoittaneet, että sitruunaruohosta löytyvällä sitraalilla on kyky aktivoida syöpäsolujen, erityisesti maksasyövän, rintasyövän ja leukemian, itsetuhoprosessi aiheuttamatta merkittävää haittaa terveille soluille.

2. Joitakin tapoja käyttää sitruunaruohoa terveyteen.

Saatat myös pitää tästä

5 yksinkertaista lämpöhoitoa stressin vähentämiseen ja kehon rentouttamiseen.SKĐS - Lämpöhoito voi auttaa rentouttamaan lihaksia, vähentämään stressiä ja parantamaan verenkiertoa. Sitä on kuitenkin sovellettava oikein haitallisten terveysvaikutusten välttämiseksi.

2.1 Höyryhengitys sitruunaruoholla ja limellä vilustumisen lievittämiseksi

Tämä on hyvin yleinen tapa käyttää sitruunaruohoa vilustumisen, hikoilemattoman kuumeen ja lihaskipujen hoitoon.

Ainekset: 5–7 sitruunaruohon vartta (sekä lehtiä että sipuleita), pomelonlehtiä, bambunlehtiä, basilikaa, perillaa ja minttua, kourallinen kutakin.

• 

Tekeminen:

• Pese lehdet huolellisesti ja murskaa sitten sitruunaruoho.
• Laita kaikki ainekset kattilaan, peitä vedellä ja sulje kansi tiiviisti.
• Keitä se ja anna sen sitten kiehua hiljalleen vielä 5–10 minuuttia, jotta eteeriset öljyt vapautuvat.
• Potilas istuu vesikattilan edessä kokonaan peitettynä ja avaa kantta hieman, jotta höyry pääsee vähitellen poistumaan, mikä saa hänet hikoilemaan. Hän höyryttää noin 10–15 minuuttia, minkä jälkeen hän kuivaa itsensä ja välttää vetoa.

2.2 Sitruunaruoho-, inkivääri- ja hunajajuoma

Tämä juoma auttaa vahvistamaan vastustuskykyä, edistää ruoansulatusta, lämmittää vatsaa ja vähentää turvotuksen ja pahoinvoinnin oireita.

Ainekset: 3-5 sitruunaruohon vartta, 1 pieni inkiväärinjuuri, 1-2 ruokalusikallista hunajaa, 1 litra vettä.

Tekeminen:

• Pese sitruunaruoho, murskaa se ja leikkaa paloiksi; pese inkivääri ja viipaloi se ohuiksi.
• Lisää sitruunaruoho ja inkivääri kattilaan veteen, kiehauta, vähennä sitten lämpöä ja anna kiehua hiljalleen 10 minuuttia.
• Anna veden jäähtyä (noin 40–50 °C:een) ennen hunajan lisäämistä. Juo sitä lämpimänä pitkin päivää.

2.3 Liota jalkojasi sitruunaruoho-limevedessä.

Jalkojen liottaminen sitruunaruoho-limevedessä auttaa poistamaan energiatukoksia, parantamaan verenkiertoa, vähentämään jalkakipuja ja rauhoittamaan hermoja ennen nukkumaanmenoa.

Ainekset: 3–5 sitruunaruohon vartta, 1 tl karkeaa suolaa (merisuolaa), lämmintä vettä (noin 40–45 °C).

Saatat myös pitää tästä

Lääkäri: Kuinka tehdä kuuma kompressio ja liottaa jalkoja pujon ja inkiväärin uutteessa kivun lievittämiseksi.Joissakin lievän nivelkivun tapauksissa voidaan käyttää useita kotihoitokeinoja, joista pujo on melko yleinen kansanlääke.

Tekeminen:

• Murskaa sitruunaruoho ja laita se kattilaan veden kanssa. Keitä sitä noin viisi minuuttia, jotta eteeriset öljyt liukenevat.
• Kaada vettä kulhoon, lisää kylmää vettä, kunnes lämpötila on miellyttävä, lisää sitten karkeaa suolaa ja sekoita, kunnes se on liuennut.
• Liota jalkojasi vedessä 15–20 minuuttia ja samalla voit hieroa hellävaraisesti jalkojen akupisteitä tehon lisäämiseksi.

Sitruunaruohoa käytetään myös veden keittämiseen jalkakylpyjä varten.

3. Huomautuksia sitruunaruohon käytöstä

Sitruunaruoho on täynnä terveyshyötyjä, mutta sitä käytettäessä on hyvä pitää mielessä seuraavat asiat:

• Turvallisuuden varmistamiseksi tuoretta sitruunaruohoa tulisi käyttää vain 10–20 g päivässä.
• Yin-puutoksesta ja sisäisestä kuumuudesta (sisäinen kuumuus, ummetus) kärsivien tai liiallisesta hikoilun kanssa kamppailevien ei tulisi käyttää sitruunaruohoa, koska sen mausteiset ja lämmittävät ominaisuudet kuluttavat kehon nesteitä.
• Raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa suurten annosten tai tiivistettyjen eteeristen öljyjen käyttöä, koska ne voivat stimuloida kohdun supistuksia.
• Vaikeaa mahahaavaa sairastavien tulisi olla varovaisia ​​juodessaan runsaspitoista sitruunaruohoteetä.
• Lopeta käyttö välittömästi, jos käytön jälkeen ilmenee ihottumaa, kutinaa tai hengitysvaikeuksia.

Lähde: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm