Milloin on paras aika harjata hampaasi?

New York Postin mukaan hammasasiantuntijan mukaan hampaiden harjaus ennen aamiaista vai sen jälkeen on parasta tehdä aamiaisen ja kahvin jälkeen.

Tohtori Jay Joshi, arvostettu nuori hammaslääkäri, hammashoidon opettaja ja terapeutti MKDental Dental Clinicillä (Iso-Britannia), sanoo, että hampaiden harjaaminen aamiaisen jälkeen on hyväksi suun terveydelle, koska se auttaa suojaamaan hampaita happamien ruokien ja juomien aiheuttamilta mahdollisilta vaurioilta.

Hampaiden harjaus on parasta aamiaisen ja kahvin jälkeen.

Happamien ruokien ja juomien, kuten sitruunamehun tai kahvin – joita ihmiset usein juovat aamuisin – huuhtelu on avainasemassa hammaskiilteen pehmenemisen ja vaurioitumisen estämisessä.

Hampaiden harjaaminen heti aamiaisen jälkeen on kuitenkin yhtä haitallista, sillä se voi vahingoittaa hampaitasi, koska kiille on tällöin haavoittuvempi.

Saatat myös pitää tästä

Pitäisikö sitruunavettä juoda aamulla tehostaakseen maksan puhdistumista?Joillakin ihmisillä on tapana juoda lasillinen lämmintä sitruunavettä aamuisin puhdistaakseen maksaansa, puhdistaakseen kehoaan ja laihtuakseen. Lääketieteellisestä näkökulmasta maksa on kuitenkin elin, joka luonnollisesti puhdistaa kehoa.

Tohtori Joshi neuvoo: New York Postin mukaan on parasta odottaa noin 30 minuuttia aamiaisen jälkeen ennen hampaiden harjaamista.

Tämä antaa syljen riittävästi aikaa neutraloida happo ja auttaa vakauttamaan hammaskiillettä, mikä vähentää vaurioiden riskiä.

Aamiaisen jälkeen on parasta odottaa noin 30 minuuttia ennen hampaiden harjaamista.

Hampaiden harjaaminen aamiaisen jälkeen vähentää myös napostelua, mikä on hyödyllistä suun terveydelle. Se voi estää umpimähkään syömistä ja edistää parempaa aterioiden suunnittelua.

Hampaiden harjaaminen aamiaisen jälkeen auttaa myös poistamaan ruokajäämiä, mikä estää bakteerien kasvua ja ehkäisee plakkia, joka voi aiheuttaa reikiintymistä ja iensairauksia.

Saatat myös pitää tästä

Terveysministeriö neuvoo välttämään kahden yleisen tuotteen käyttöä, joiden epäillään sisältävän lasinsirpaleita.Elintarviketurvallisuusvirasto (terveysministeriö) on juuri antanut kiireellisen varoituksen, jossa kuluttajia kehotetaan lopettamaan väliaikaisesti kahden Nature's Own -tuotemerkin ravintolisän käyttö.

Vaikka 30 minuutin odottaminen aamiaisen jälkeen ennen hampaiden harjausta ei ole kovin kätevää kiireessä töihin, se on itse asiassa paras tapa ylläpitää hyvää suun terveyttä.

Tri Joshi sanoi: Viime kädessä tärkeintä on ylläpitää perusteellisia ja johdonmukaisia ​​suuhygieniatottumuksia, mukaan lukien hampaiden harjaus, hammaslangan käyttö ja säännölliset hammaslääkärintarkastukset.

Ja sopiva aika hampaiden harjaamiseen riippuu jokaisen yksilöllisistä suun terveyden tarpeista, ruokailutottumuksista ja mieltymyksistä.

Lähdelinkki: https://thanhnien.vn/danh-rang-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-185231029152505574.htm