![]() |
Pitkittynyt kalsiumin puutos voi aiheuttaa lasten normaalia hitaampaa kasvua. Kuva: Shutterstock . |
Kalsium on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista lapsen kehitykselle. Se ei ainoastaan auta muodostamaan vahvoja luita ja hampaita, vaan se osallistuu myös lihasten, hermoston ja monien muiden elintärkeiden toimintojen toimintaan.
Nykyään monet lapset kärsivät kuitenkin kalsiumin puutteesta riittämättömän ruokavalion tai ravintoaineen imeytymisvaikeuksien vuoksi. Pitkittynyt kalsiumin puute voi vaikuttaa lapsen fyysiseen kehitykseen ja pitkän aikavälin terveyteen.
The Asian Parents -lehden mukaan lasten kalsiumin puutos kehittyy usein huomaamattomasti. Jos se pitkittyy tai pahenee, lapsilla voi ilmetä seuraavia oireita:
Kalsiumin puutteen merkkejä lapsilla
Heikot luut, helposti murtuvat.
Kalsium on luiden pääkomponentti. Kun elimistö ei saa tarpeeksi kalsiumia, luuntiheys voi pienentyä, mikä tekee luista heikompia ja lisää kipu- tai murtumien riskiä iskun sattuessa.
Hidastunut kasvu
Kalsiumilla on tärkeä rooli luuston kehityksessä. Pitkäaikainen puutos voi johtaa lasten kasvun hidastumiseen, mikä estää heitä saavuttamasta ikätasoisia fyysisiä virstanpylväitä.
Hammasongelmat
Kalsiumin puutteesta kärsivillä lapsilla on usein suurempi reikiintymisen, heikon hammaskiilteen tai normaalia hitaamman hampaiden puhkeamisen riski.
![]() |
Kalsiumin puutteesta kärsivillä lapsilla on usein suurempi reikiintymisen, heikon hammaskiilteen tai normaalia hitaamman hampaiden puhkeamisen riski. Kuva: Adobe Stock. |
Hauraat, helposti katkeilevat kynnet
Terveet kynnet ovat yleensä sileät ja vahvat. Jos lapsen kynnet ovat alttiita lohkeilemaan, halkeilemaan tai katkeilemaan, se voi olla merkki siitä, että elimistöltä puuttuu tärkeitä ravintoaineita, kuten kalsiumia.
Lihaskouristukset, kouristukset tai heikkous.
Kalsium osallistuu lihasten supistumisen ja rentoutumisen säätelyyn. Kun kehon kalsiumtaso on alhainen, lapsilla voi esiintyä kramppeja, lihasjäykkyyttä tai lihasheikkoutta.
Ärtyneisyys, väsymys
Tämä mineraali vaikuttaa myös hermoston toimintaan. Kalsiumin puutteesta kärsivät lapset voivat usein kokea väsymystä, keskittymiskyvyn heikkenemistä, ärtyneisyyttä tai mielialan vaihteluita.
Komplikaatioita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
Vaikeassa ja pitkittyneessä kalsiumin puutteessa lapsille voi kehittyä riisitauti – tila, joka pehmentää luita ja tekee niistä helposti epämuodostuneita. Joissakin vakavissa hypokalsemiatapauksissa voi myös esiintyä kouristuksia tai kouristuksia raajoissa.
Vanhempien tulisi viedä lapsensa lääkäriin ajoissa, jos oireita, kuten kramppeja, lihaskipuja, hidasta kasvua, toistuvaa hampaiden reikiintymistä tai jatkuvaa väsymystä, esiintyy usein eivätkä ne lievity ruokavalion muutoksista huolimatta.
Erityisesti lapset on vietävä välittömästi lääkärin hoitoon, jos heillä ilmenee vakavia oireita, kuten kouristuksia, yleistyneitä lihaskouristuksia, suun tai sormenpäiden tunnottomuutta, hengitysvaikeuksia, epäsäännöllistä sydämensykettä tai uneliaisuutta ja heikentynyttä reagointikykyä. Nämä oireet voivat liittyä vaikeaan hypokalsemiaan ja vaativat välitöntä hoitoa.
Asiantuntijat suosittelevat, että vanhemmat priorisoivat kalsiumin lisäravinteita tasapainoisen ruokavalion kautta, joka sisältää kalsiumia sisältäviä ruotoja, kuten maitoa ja maitotuotteita, kokonaisena ruotoineen syötäviä pieniä kaloja, tofua, katkarapuja, rapuja ja tummanvihreitä lehtivihanneksia. Lisäksi on varmistettava, että lapset saavat riittävästi D-vitamiinia riittävän auringonvalon tai D-vitamiinipitoisten ruokien avulla kalsiumin imeytymisen parantamiseksi.
Vanhempien ei tule antaa lapsille suuria annoksia kalsiumlisää pitkiä aikoja ilman lääkärin määräystä.
Jos lapsella epäillään kalsiumin puutetta, lääkäri voi määrätä ravitsemustilanteen arvioinnin, tarkistaa fyysisen kehityksen ja joissakin tapauksissa tehdä verikokeita kalsium- ja D-vitamiinitasojen määrittämiseksi tai puutteen syyn selvittämiseksi.
Lähde: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html











