Oikea ravitsemus sairauksien ehkäisemiseksi.

Kansalaisten terveyden suojeleminen, hoitaminen ja parantaminen on koko poliittisen järjestelmän ja yhteiskunnan keskeinen vastuu. Poliittisen toimikunnan 9. syyskuuta 2025 antama päätöslauselma nro 72-NQ/TW läpimurtoratkaisuista kansan terveyden suojelun, hoidon ja parantamisen vahvistamiseksi sekä hallituksen 15. syyskuuta 2025 antama päätöslauselma nro 282/NQ-CP, jolla vahvistettiin hallituksen toimintaohjelma kansan terveyden suojelun, hoidon ja parantamisen vahvistamista uudessa tilanteessa koskevan päätöslauselman nro 72-NQ/TW täytäntöönpanoa varten, ovat päättäneet nimetä vuosittain 7. huhtikuuta kansalliseksi terveyspäiväksi.

Lang Sonin maakunnan tautientorjuntakeskuksen virkamiehet osallistuivat olympiajuoksuun kansanterveyden ja kansallisen turvallisuuden puolesta (22. maaliskuuta 2026).

Vuonna 2026 Vietnam valitsi kansallisen terveyspäivän teemaksi: "Ennakoiva tautien ehkäisy – terveen Vietnamin puolesta". Tämä teema heijastaa siirtymistä diagnosointiin ja hoitoon keskittyvästä ajattelutavasta ennakoivaan tautien ehkäisyyn, vahvistaen siten ihmisten terveyden suojelua, hoitoa ja parantamista kokonaisvaltaisesti ja jatkuvasti koko heidän elinkaarensa ajan päätöslauselman 72-NQ/TW hengen mukaisesti. Samalla se osoittaa Vietnamin sitoutumisen Maailman terveysjärjestön vuoden 2026 maailman terveyspäivän teeman "Maailmanlaajuinen toiminta yleisen terveydenhuollon kattavuuden puolesta" toteuttamiseen ja tukemiseen, jonka tavoitteena on, että kaikilla kansalaisilla on pääsy laadukkaisiin, oikeudenmukaisiin ja kestäviin terveyspalveluihin.

Saatat myös pitää tästä

Hylätty vastasyntynyt poikavauva löydettiin Quoc Vietin kunnasta.Uusimmat, viralliset ja oikeat uutiset.

Älykkään rajaportin rakentaminen etenee vauhdilla.Uusimmat, viralliset ja oikeat uutiset.

Sääennuste 1. heinäkuuta: Rankkasadetta pohjoisessa, Hai Phongin ja Quang Ninhin ollessa rankkasateiden keskipisteessä.Heinäkuun ensimmäisenä päivänä pohjoisella alueella jatkui rankkasade, ja vuoristo- ja mäkiset alueet, Hai Phong ja Quang Ninh, olivat edelleen sateiden keskuksia. On olemassa äkkitulvien, maanvyörymien ja tulvien riski.

Terveysministeriön vuoden 2026 kansallisen terveyspäivän kampanjaan valitsemista 15 aiheesta kolme liittyy ravitsemukseen. Provinssin tautientorjuntakeskuksen ravitsemustieteen maisterin, tohtori Tran Hoang Kimin, mukaan "Oikea ravitsemus on terveyden perusta ja ennakoivin 'kilpi' sairauksien ehkäisyssä. Tavallisen ruokavalion on varmistettava neljän välttämättömän ravintoaineryhmän tasapaino: hiilihydraatit, proteiinit, rasvat sekä vitamiinit ja kivennäisaineet. Lisäksi riittävä veden ja kuidun saanti on ratkaisevassa roolissa aineenvaihdunnan tukemisessa, suoliston mikrobiomin ylläpitämisessä ja myrkkyjen poistamisessa. Kun keho saa näitä ravintoaineita ikäänsä nähden sopivissa suhteissa, immuunijärjestelmä vahvistuu solutasolla, mikä parantaa sen kykyä torjua taudinaiheuttajia. Tämä on käytännöllinen askel kohti kansakunnan 'suojelemisen' tavoitetta." Ennaltaehkäisevät toimenpiteet - Terveen Vietnamin puolesta.

Yhdysvaltain ravitsemusinstituutti (National Institute of Nutrition) suosittelee: Tasapainoinen ruokavalio tarjoaa riittävästi ruokaa kullekin ikäryhmälle Yhdysvaltain ravitsemusinstituutin (National Institute of Nutrition) kehittämän ravintopyramidin mukaisesti ja sisältää erilaisia ​​ruokia aterioissa. On tarpeen yhdistää sekä eläinproteiinia (kuten kala, kana, naudanliha, kananmunat, maito jne.) että kasviproteiinia (pavuista, palkokasveista jne.). A-vitamiinipitoisia ruokia ovat eläinten maksa ja kananmunankeltuaiset. Myös vihannekset ja hedelmät sisältävät runsaasti A-vitamiinia beetakaroteenin muodossa, kuten: papaija, porkkanat, bataatit, kurpitsa, appelsiinit, mangot, guavanhedelmät, parsakaali, pinaatti… C-vitamiinipitoisia ruokia ovat tuoreet hedelmät ja vihannekset, kuten: appelsiinit, mandariinit, greipit, guavat, papaijat, mangot, omenat, viinirypäleet, kiivit, tomaatit, kukkakaali, retiisit, vesipinaatti, paprikat, pinaatti… E-vitamiinipitoisia ruokia ovat pähkinät, kuten auringonkukansiemenet, soijatuotteet, vehnä, idut, mikrovihreät, pinaatti… D-vitamiinipitoisia ruokia ovat: kalanmaksa, kananmunankeltuaiset, kala; D-vitamiinilla täydennettyjä ruokia ovat maito ja viljat.

Seleenin lähteitä ovat ruskea riisi, idätetty riisi, kala, katkaravut ja merilevä. Siipikarja (kana jne.) ja äyriäiset, kuten osterit, ravut ja simpukat, ovat erittäin hyviä sinkin lähteitä. Lisäksi eläinten maksa ja vähärasvainen liha sisältävät paljon rautaa. Omega-3-rasvahappoja on runsaasti esimerkiksi kalaöljyssä, kalanmaksaöljyssä, sardiineissa, lohessa, basakalassa, kampelassa, sillissä, tonnikalassa, ostereissa ja joissakin pähkinöissä. Lisäksi on välttämätöntä syödä flavonoideja runsaasti sisältäviä ruokia, joita löytyy yrteistä ja mausteista, kuten mintusta, perillasta, parsakaalista, lehtikaalista, omenoista, vihreästä teestä, inkivääristä, valkosipulista, kurkumasta ja vihreistä lehtivihanneksista. Elintarvikkeet, jotka sisältävät hyödyllisiä eläviä mikro-organismeja (probiootteja), kuten jogurtti, jotkut juustolajit ja fermentoidut soijapavut (miso, natto), auttavat vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää.

Oikea ravitsemus, lisääntynyt päivittäinen liikunta, täydelliset rokotukset ja mielenterveyteen kiinnittäminen huomiota ovat yksinkertaisia ​​mutta uskomattoman tärkeitä asioita, joita jokainen meistä voi tehdä pysyäkseen terveenä ja osallistuakseen onnellisen perheen ja vauraan yhteiskunnan rakentamiseen.

Yhdysvallat - Vietnam: Älä missaa

Vietnam kannustaa yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan korkean teknologian alalla.Kesäkuun 26. päivän aamuna hallituksen päämajassa varapääministeri Ho Quoc Dung otti vastaan ​​Coherent Groupin (USA) toimitusketjun johtajan Jeff Placen. Tapaamisen aikana varapääministeri vahvisti, että Vietnam kannustaa yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan, erityisesti korkean teknologian, innovaatioiden ja puolijohdeteollisuuden aloille.

Kannusta yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan korkean teknologian aloille.Varapääministeri Ho Quoc Dung sanoi, että Vietnam toivottaa yhdysvaltalaiset yritykset tervetulleiksi jatkamaan toimintansa laajentamista Vietnamissa, erityisesti korkean teknologian ja korkean lisäarvon aloilla.

Vietnam ja Yhdysvallat vahvistavat yhteistyötään sodan seurausten torjumiseksi.VTV.vn - Yhdysvaltain laivaston pääsihteeri ja presidentti To Lam otti vastaan ​​Yhdysvaltain laivaston vt. sihteerin Hung Caon 22. kesäkuuta.

Terveysviestintäosasto - Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskus

Lähde: https://soyt.langson.gov.vn/thong-inform-chuyen-nganh/y-te-du-phong/dinh-duong-hop-ly-de-phong-benh.html