Báo Tuổi Trẻ•28/04/2026
Vitamiinien ja ravintolisien väärinkäyttö voi vaikuttaa maksan toimintaan - Kuva: TTO
Jakaessaan näkemyksiään tästä asiasta Tuoi Tre Onlinen kanssa , tohtori Nguyen Huy Hoang (Vietnamin vedenalaisen ja ylipaineisen happilääketieteen yhdistys) sanoi, että monet ihmiset uskovat "lisäpillerien", "yrttiuutteiden" tai "vieroitus"-tuotteiden olevan turvallisia ja niitä voidaan käyttää pitkäaikaisesti ilman lääkärin valvontaa.
Maksa, elimistön "keskussuodatin", on kuitenkin valtavan paineen alla vitamiinien ja ravintolisien laajamittaisen käytön vuoksi. Itse asiassa on raportoitu monia akuutteja hepatiitti-, maksan vajaatoiminta- ja jopa maksansiirtotapauksia, jotka on yhdistetty juuri näihin tuotteisiin, joita mainostetaan "immuniteettia vahvistavina" tai "maksaa puhdistavina".
Kun useita lääkkeitä käytetään samanaikaisesti, suurina annoksina tai pitkiä aikoja, maksa voi helposti ylikuormittua, mikä johtaa maksasoluvaurioihin, kohonneisiin maksaentsyymiarvoihin ja pitkällä aikavälillä hepatiittiin, kirroosiin tai jopa maksan vajaatoimintaan. Lääketieteessä tätä tilaa kutsutaan lääkkeiden ja lisäravinteiden aiheuttamaksi maksavaurioksi (DILI/HILI).
Myrkyllisyydellä on kaksi pääasiallista mekanismia: suora myrkyllisyys, joka on annoksesta riippuvainen – mitä enemmän käytät, sitä suurempi riski, kuten suurina A-vitamiiniannoksina; ja idiosynkraattinen myrkyllisyys, joka ilmenee odottamatta alttiilla henkilöillä, liittyy geneettisiin ja immuunitekijöihin ja on erittäin vaikea ennustaa.
Tohtori Hoangin mukaan monilla ihmisillä on tapana ottaa kaikenlaisia lisäravinteita joka päivä: monivitamiineja aamulla, maksanpuhdistuspillereitä keskipäivällä, kollageenia iltapäivällä, unilääkkeitä illalla ja jopa painonpudotus- tai lihasmassan kasvattamiseen tarkoitettuja tuotteita. Jokainen tyyppi sisältää kymmeniä vaikuttavia aineita, joista suurin osa metaboloituu maksassa.
Tässä tilanteessa maksan entsyymijärjestelmä, erityisesti sytokromi P450 (CYP450), ylikuormittuu. Tämä entsyymijärjestelmä vastaa vieraiden aineiden "käsittelystä". Kun useita tuotteita käytetään samanaikaisesti, yksi aine voi estää tai indusoida entsyymiä tai kilpailla sen sitoutumisesta veren kuljetusproteiineihin.
Tämän seurauksena nämä aineet voivat helposti kertyä turvallisten tasojen yläpuolelle tai tuottaa monia välituotteita, jotka ovat haitallisia maksasoluille.
Erityisesti monet markkinoilla olevat tuotteet mainostavat "yksinoikeudella tuotettuja koostumuksia" tai "salaisia uutteita", mutta eivät paljasta selvästi kunkin ainesosan sisältöä. Tämä tekee riskin arvioinnista vaikeaa, sillä maksan on edelleen käsiteltävä "kemiallinen seos", jonka pitoisuudet ovat tuntemattomia.
Kaikki vitamiinit tai ravintolisät eivät ole yhtä vaarallisia. Kansainvälisissä tutkimuksissa on kuitenkin havaittu, että jotkut ryhmät liittyvät useammin vakaviin maksavaurioihin, jopa kuolemaan.
Erityisesti rasvaliukoiset vitamiinit (A, D, E, K) ovat tärkeitä. Toisin kuin vesiliukoiset vitamiinit, jotka voivat erittyä virtsaan, nämä vitamiinit kertyvät maksaan ja rasvakudokseen. Suurten annosten pitkittynyt käyttö voi aiheuttaa vakavia seurauksia: A-vitamiiniin liittyy kirroosi ja lisääntynyt porttilaskimopaine; D-vitamiini aiheuttaa hyperkalsemiaa; ja suuret E-vitamiiniannokset lisäävät verenvuotoriskiä, erityisesti käytettäessä antikoagulanttien kanssa.
Vaarana on, että useimmat näiden tuotteiden aiheuttamat maksavauriot kehittyvät huomaamattomasti. Käyttäjät tuntevat olonsa normaaliksi, kunnes he käyvät terveystarkastuksessa ja havaitsevat kohonneita maksaentsyymiarvoja. Tämä on merkki siitä, että maksasolut ovat jo vaurioituneet.
Varoitusmerkkejä, jotka vaativat varhaista lääkärinhoitoa, ovat jatkuvat ruoansulatuskanavan häiriöt, kipu oikeassa alavatsassa, keltaisuus (ihon ja silmien kellastuminen), tumma virtsa, vaaleat ulosteet, jatkuva kutina, lievä kuume, ihottuma tai nokkosihottuma.
Tohtori Hoangin mukaan useimmat vitamiini- ja kivennäisainetarpeet voidaan tyydyttää tasapainoisella ruokavaliolla, jossa on vihreitä vihanneksia, hedelmiä, täysjyväviljaa ja monipuolisia proteiinin lähteitä.
Joitakin ryhmiä, joiden tulisi saada lisäravinteita ohjeiden mukaisesti, ovat: raskauteen valmistautuvat tai raskauden aikana olevat naiset, vanhukset, ruoansulatushäiriöistä tai imeytymishäiriöistä kärsivät henkilöt, suolistoleikkauksesta toipuvat henkilöt ja aliravitut lapset.
Terveille aikuisille itsehoito suurilla vitamiiniannoksilla pitkiä aikoja on tarpeetonta ja voi jopa aiheuttaa "hiljaista myrkyllisyyttä" maksalle ja munuaisille.
Kun kohonneita maksaentsyymiarvoja havaitaan lisäravinteiden käytön yhteydessä, tärkein askel on lopettaa välittömästi kaikkien tuotteiden käyttö, mukaan lukien "maksalisäaineina" tai "vieroituslääkkeinä" markkinoidut. Monissa tapauksissa maksa voi toipua itsestään muutamassa viikossa tai muutamassa kuukaudessa, jos asiaan puututaan ajoissa.
Tällä hetkellä ei ole olemassa erityistä lääkitystä useimpiin ravintolisien aiheuttamiin maksavaurioihin. Hoito on ensisijaisesti tukevaa, ja siihen kuuluu seurantaa ja elämäntapamuutoksia: alkoholin kulutuksen rajoittamista, tupakoinnin lopettamista, terveellisen ruokavalion ylläpitämistä ja liikunnan harrastamista.
Maksasi suojaamiseksi aseta luonnollinen ravitsemus etusijalle lisäravinteiden sijaan. Käytä vitamiineja ja lisäravinteita vain, jos ne on selvästi määrätty, oikealla annostuksella ja oikean ajan sekä lääkärin valvonnassa. Vältä useiden päällekkäisten tuotteiden käyttöä äläkä sokeasti usko mainoksia, jotka lupaavat "maksan puhdistusta", "nopeaa painonpudotusta" tai "välitöntä lihasmassan kasvua".
PAJU
Lähde: https://tuoitre.vn/gan-co-the-ton-thuong-vi-qua-lieu-thuoc-bo-20260427181521297.htm
![[Video] Auringonlasku Lap Anin laguunissa – missä aurinko laskee kalaverkkojen ylle](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentti (0)