Nuorten pitäisi päästä eroon ruuduista ja liikkua kesällä.

Kesä on opiskelijoille lepoa, liikuntaa, ulkoilua ja taitojen kehittämistä. Sen sijaan, että he käyttäisivät tämän ajan fyysisen kuntonsa parantamiseen ja yhteydenpitoon todelliseen maailmaan, monet Dong Nain nuoret viettävät suurimman osan ajastaan ​​virtuaalimaailmassa sosiaalisen median ja verkkopelien parissa.

Nuoret pelaavat innokkaasti sulkapalloa – lajia, joka paitsi parantaa terveyttä, myös auttaa vahvistamaan yhteyksiä ja kommunikointitaitoja. Kuva: L. Duy

Kun ruuduista tulee nuorten "elinympäristö".

DataReportalin vuoden 2024 tilastojen mukaan jopa 92 % internetin käyttäjistä on täysi-ikäisiä.
16–24-vuotiaat vietnamilaiset käyttävät sosiaalista mediaa päivittäin, ja yli 70 % heidän verkkoajastaan ​​kuluu lyhyiden videoiden katseluun alustoilla, kuten TikTok, Facebook Reels ja YouTube Shorts. Tällä ikäryhmällä on eniten ja useimmin digitaalisen sisällön kulutusta, erityisesti kesälomien aikana.

Tämä tilanne on yleistymässä, erityisesti opiskelijoiden keskuudessa – joilla on vapaa-aikaa kesällä, mutta toiminnalleen puuttuu suunta.

Ng. Th. M., 11. luokan oppilas (asuu Binh Dan osastolla Bien Hoan kaupungissa), sanoi: ”Käyn TikTokia joka päivä, ja joka kerta kun katson videota, tunti kuluu huomaamattani. Monet lyhyet videot ovat erittäin tarttuvia; yhden katsomisen jälkeen toinen ilmestyy automaattisesti. Joskus katson syödessäni ja sitten myöhään yöhön ennen nukkumaanmenoa.”

Kyse ei ole vain lyhyistä videoista; monet nuoret käyttävät merkittävän osan ajastaan ​​nettipeleissä, ryhmäkeskusteluissa ja sosiaalisessa mediassa. Kuten Tran Quynh Nhu (23-vuotias, asuu Trang Dain vaalipiirissä Bien Hoan kaupungissa) jakoi: "Usein valvon myöhään pelaamalla pelejä ystävien kanssa tai viestittelemällä sovellusten kautta. Päivisin vain makaan puhelimeni kanssa, olen liian laiska poistumaan huoneestani. Epäröin myös puhua tuntemattomille ihmisille oikeassa elämässä; en tunne oloani yhtä mukavaksi kuin ruudun välityksellä."

Dong Nai -yliopiston psykologian lehtori, tohtori Cao Thi Huyen, kertoi, että liian monien lyhyiden videoiden katsominen voi aiheuttaa monia psykologisia ongelmia, kuten keskittymiskyvyn heikkenemistä, älykkyyden heikkenemistä ja negatiivisia vaikutuksia mielenterveyteen. Lyhyet videot voivat luoda riippuvuuden tunteen, jolloin käyttäjät menettävät keskittymiskykynsä muihin toimintoihin ja heikentävät kykyään käsitellä tietoa.

Saatat myös pitää tästä

Dong Nai Cityn lukion päättökoe 2026: "Sprintti" valmistautumista varten.Hieman yli viikon kuluttua järjestetään virallisesti vuoden 2026 lukion päättäjäistutkinto. Tämä on ensimmäinen tutkinto, joka järjestetään monin erityispiirtein – ensimmäinen tutkinto entisten kahden provinssin, Binh Phuocin ja Dong Nain, yhdistymisen jälkeen; Dong Nain provinssista on virallisesti tullut kaupunki, joten tutkintokeskusten ja ehdokkaiden määrä on erittäin suuri.

Lisäksi osallistumattomuus fyysisiin aktiviteetteihin, urheiluun tai yhteisötoimintaan osaltaan vähentää nuorten tosielämän kokemuksia. Sen sijaan, että he viettäisivät aikaa ulkona leikkien, monet jäävät sisätiloihin ja käyttävät elektronisia laitteita jatkuvasti tuntikausia. Tämä ei ainoastaan ​​vaikuta näköön ja ryhtiin, vaan myös heikentää fyysistä kuntoa, lisää lihavuusriskiä, ​​häiritsee unirytmiä ja johtaa elämäntapahäiriöihin.

Monet vanhemmat myöntävät, että heidän lapsensa ovat lähes erottamattomia puhelimistaan, ovat vain vähän vuorovaikutuksessa perheen kanssa eivätkä ole enää innostuneita ryhmäaktiviteeteista. Tämä tilanne saa monet nuoret vähitellen menettämään kommunikointitaitojaan, menettämään itseluottamustaan, eristäytymään helposti ja jopa osoittamaan ahdistuksen ja masennuksen merkkejä. Koulutusasiantuntijat varoittavat, että jos näitä tapoja ei muuteta pian, nuorten fyysinen ja henkinen terveys voi heikentyä kokonaisvaltaisesti ratkaisevan tärkeässä kehitysvaiheessa.

Dong Nai -yliopiston perus- ja esikouluopetuksen laitoksen luennoitsija Lai Thi Ngoc Duyen neuvoo opiskelijoita ja nuoria, että liikuntaa ja sosiaalista vuorovaikutusta tulisi pitää olennaisina osina kypsymisprosessia. Opiskelun lisäksi nuorten tulisi osallistua harrastuksiin, urheiluun, vapaaehtoistyöhön jne. kehittääkseen pehmeitä taitojaan, laajentaakseen ihmissuhteitaan ja vähentääkseen riippuvuuttaan teknologiasta jokapäiväisessä elämässä.

"Pelasta" itsesi virtuaalimaailmasta.

Tri Cao Thi Huyen uskoo, että nuorten suojeleminen sosiaalisen median kielteisiltä vaikutuksilta ei ole vain koulujen vastuulla, vaan myös perheiden ratkaisevan tärkeä tehtävä. Vähentääkseen teini-ikäisten ja lasten ruutujen ääressä viettämää aikaa vanhempien on ennakoivasti luotava lapsilleen mahdollisuuksia osallistua hyödyllisiin aktiviteetteihin, kuten lukemiseen, urheiluun, uusien taitojen oppimiseen tai kerhotoimintaan. Nämä aktiviteetit eivät ainoastaan ​​auta lapsia kehittämään elämäntaitoja, vaan myös kasvattavat kärsivällisyyttä, parantavat fyysistä kuntoa ja edistävät mielenterveyttä.

Lisäksi ikätasoiset fyysiset aktiviteetit, kuten uinti, sulkapallo, koripallo, pyöräily ja juoksu, eivät ainoastaan ​​auta lapsia vahvistamaan immuunijärjestelmää ja kehittämään tuki- ja liikuntaelimistöä, vaan ne myös lievittävät tehokkaasti stressiä, parantavat unta ja ylläpitävät positiivista mielentilaa. Jos näitä aktiviteetteja harjoitetaan säännöllisesti, ne auttavat lapsia kehittämään terveellisiä tapoja, vähentävät virtuaalimaailmasta riippuvuuden riskiä ja ohjaavat heitä vähitellen kohti aktiivisempaa ja ennakoivampaa elämäntapaa oppimisessa ja sosiaalisessa vuorovaikutuksessa.

Samaa mieltä on myös Dong Nai -yliopiston perus- ja esikouluopetuksen laitoksen luennoitsija Lai Thi Ngoc Duyen, joka uskoo, että pienten lasten ja esikoululaisten kohdalla vanhempien ohjaava rooli on avaintekijä.

Saatat myös pitää tästä

Ennen vuoden 2026 lukion päättäjäiskoetta: Vahvista tietojasi, hio taitojasi ja säilytä positiivinen ajattelutapa.(GLO) - Kun vuoden 2026 lukion päättäjäiskokeisiin (11. ja 12. kesäkuuta) on enää hieman yli viikko, Gia Lain maakunnan lukiot keskittyvät auttamaan oppilaita ylläpitämään vakaata ja itsevarmaa ajattelutapaa ennen kokeeseen menoa sekä vahvistamaan tietoa ja hiomaan koetaitoja.

"Vanhempien on työskenneltävä lastensa rinnalla viihdesisällön valinnassa ja ruutuajan rajoittamisessa asianmukaisesti; samalla heidän tulisi lisätä käytännönläheisiä kokemuksia, kuten leikkimistä lasten kanssa, yhteistä kotitöiden tekemistä ja interaktiivisiin peleihin osallistumista sen sijaan, että lapset jätetään yksin puhelimen tai television kanssa."

Le Duy

Lähde: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202506/gioi-tre-can-thoat-khoi-man-hinh-de-van-dong-trong-dip-he-ad50e16/