Myöhään valvomisen ja pikaruoan syömisen seuraukset...

Suosittu naispuolinen TikToker-käyttäjä ilmoitti sairastavansa leukemiaa 23-vuotiaana. Hän jakoi näkemyksensä, jonka mukaan syy johtui osittain hänen elämäntavastaan, jossa hän valvoi usein myöhään ja joi kuplateetä veden sijaan monien vuosien ajan.

Alkoholin kulutuksen rajoittaminen vähentää terveyshaittoja - Kuva: NAM TRAN

Aiheuttavatko myöhään valvominen, pikaruoan syöminen ja pitkittynyt stressi syöpää nuorilla?

Älä aliarvioi epäterveellisen elämäntavan vaaroja.

Bach Mai -sairaalassa aiemmin työskennellyt onkologi, tohtori Nguyen Duy Anh, selitti Tuổi Trẻ -lehdelle , että on erittäin tärkeää olla varovainen, kun syövän syytä pidetään tietyn tavan syynä. "Monet tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että pitkittynyt epäterveellinen elämäntapa voi lisätä monien kroonisten sairauksien ja joidenkin syöpien riskiä."

Esimerkiksi pitkittyneet myöhään nukkumaanmenot häiritsevät vuorokausirytmiä, mikä vaikuttaa vastustuskykyyn ja umpieritysjärjestelmään; runsassokerinen ruokavalio, virvoitusjuomat ja prosessoidut elintarvikkeet johtavat helposti liikalihavuuteen ja aineenvaihduntahäiriöihin; pitkittynyt stressi, unenpuute ja liikunnan puute heikentävät elimistön kykyä korjata soluja.

"Erityisesti kuplateen kohdalla kyse ei ole yhden kupillisen juomisesta, vaan tapana kuluttaa liikaa sokeria ja kaloreita pitkän ajan kuluessa. Tämä voi lisätä lihavuuden, diabeteksen, rasvamaksan ja epäsuorasti syövän riskiä", tohtori Duy Anh selvensi.

K-sairaalan vatsakirurgian osaston 1 varajohtaja, tohtori Ha Hai Nam, sanoi, että syövän kolme pääasiallista aiheuttajaa ovat fyysiset tekijät (säteily, auringonvalo jne.), kemialliset tekijät (väriaineet jne.) ja biologiset tekijät (HP-bakteerit, hepatiitti B jne.), joita löytyy oluesta, viinistä ja elintarvikkeista. Jotkut syövät voivat olla perinnöllisiä.

Esimerkiksi jos isälläsi ja hänen veljellään on ollut paksusuolen tai mahalaukun syöpä tai jos äidilläsi, tädilläsi tai isoäidilläsi on ollut rintasyöpä, sinun on hakeuduttava seulontaan varhaisessa vaiheessa. Tällä ryhmällä on suurempi riski sairastua syöpään verrattuna muihin.

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että usein toistuva alkoholin väärinkäyttö ja epäterveelliset elämäntavat voivat lisätä syöpäriskiä - Kuva: NAM TRAN

Miksi syöpä vaikuttaa nuoriin ihmisiin?

Saatat myös pitää tästä

7 ihmisryhmää, joiden ei pitäisi valvoa myöhään katsoen jalkapalloa.SKİS - Myöhään valvominen jalkapallon katsomiseksi voi aiheuttaa monia terveysvaikutuksia, erityisesti ihmisille, joilla on perussairauksia tai joiden terveys on jo vaarantunut.

8 tehokasta tapaa voittaa stressi.SKĐS - Stressi on kehon luonnollinen reaktio selviytyäkseen elämän paineista ja jännitteistä. Hoitamattomana se voi vaikuttaa vakavasti tunteisiin, fyysiseen terveyteen ja käyttäytymiseen.

Lapset, joilla on usein nivelkipuja aamulla, voivat olla idiopaattisen niveltulehduksen varhaisia ​​oireita.SKĐS - Monet vanhemmat olettavat usein, että nivelkipu on yleinen vaiva vain ikääntyneiden keskuudessa.

GLOBOCANin tilastojen mukaan Vietnamissa todetaan vuosittain yli 180 000 uutta syöpätapausta ja yli 120 000 syöpään liittyvää kuolemaa. Tällä hetkellä syövästä on tulossa yksi maan johtavista kuolinsyistä.

Tri Duy Anh huomautti myös, että syöpädiagnoosien ikä on nousemassa joidenkin syöpätyyppien, kuten paksusuolen syövän, rintasyövän, kilpirauhassyövän ja pahanlaatuisten verisyöpien, kohdalla. "Aiemmin monet sairaudet havaittiin yleisesti vanhemmilla aikuisilla, mutta nyt näemme melko paljon potilaita 20–30-vuotiaina."

On tärkeää ymmärtää, että "nuorempi ikä" ei tarkoita, että kaikki nuoret olisivat suuressa riskissä, vaan pikemminkin sitä, että nuorten sairastumisaste kasvaa vähitellen monien tekijöiden, kuten nykyaikaisen elämäntavan, pitkittyneiden myöhään illalla nukkumisen, stressin, liikunnan puutteen, epäterveellisten ruokavalioiden, ympäristön saastumisen, tupakan, alkoholin ja liikalihavuuden, vuoksi. Erityisesti seulonta ja diagnosointi ovat nyt parempia kuin ennen, minkä seurauksena havaitaan enemmän tapauksia.

Tri Duy Anh selvensi, että syöpä on monitekijäinen sairaus, joka on yleensä pitkän ajan kuluessa kertyneiden vaurioiden seurausta, eikä vain yhden syyn aiheuttama.

Tapa, kuten myöhään valvominen, kuplateen juominen veden sijaan, liikunnan puute, epäterveelliset ruokailutottumukset tai alkoholin ja tupakan väärinkäyttö... voivat säännöllisesti ja pitkällä aikavälillä harjoitettuina vaikuttaa merkittävästi yleiseen terveyteen, erityisesti nykyajan nuorten keskuudessa.

Sairauksien ehkäisemiseksi nuorten tärkeintä on nykyään olla odottamatta sairastumista ja alkaa kiinnittää huomiota terveyteensä. Monet nuoret panostavat paljon opintoihinsa, työhönsä ja elämäänsä, mutta he "lyhentävät" uniaikaansa, syövät epäsäännöllisesti ja laiminlyövät liikunnan. Lyhyellä aikavälillä keho saattaa selvitä, mutta pitkällä aikavälillä terveys kärsii hiljaa.

Hyviä tapoja kannattaa ylläpitää.

Nuorten tulisi ylläpitää joitakin perus-mutta erittäin tärkeitä tapoja: nukkua riittävästi ja välttää myöhään valvomista, syödä tasapainoisesti, vähentää sokeripitoisten juomien käyttöä, juoda riittävästi vettä, liikkua säännöllisesti, rajoittaa tupakan ja alkoholin käyttöä, hallita stressiä ja varata aikaa todelliselle levolle.

Fyysisen terveyden lisäksi myös mielenterveys on erittäin tärkeää. Jos olet jatkuvasti stressaantunut, ahdistunut, kärsit unettomuudesta tai pitkittyneestä uupumuksesta, sinun tulisi hakea tukea ennakoivasti sen sijaan, että yrittäisit kestää sitä. "Kaikilla syövillä tai vakavilla sairauksilla ei ole selkeitä oireita heti alusta alkaen."

"Säännöllinen terveydenhuoltorutiini, säännölliset tarkastukset ja kehosi epätavallisten signaalien huomioiminen auttavat varhaisessa diagnoosissa ja oikea-aikaisessa hoidossa", neuvoi tohtori Duy Anh.

Ho Chi Minh Cityn onkologisen sairaalan apulaisjohtaja, tohtori Vo Duc Hieu, sanoi, että epäsuotuisat elämäntapamuutokset lisäävät paksusuolen, rinta-, maksa-, haima- ja ruokatorvisyöpien esiintyvyyttä… Tyypillisiä esimerkkejä ovat: runsas tupakointi ja alkoholin kulutus, liikunnan puute, lisääntynyt ylipaino ja lihavuus, runsas punaisen lihan ja prosessoitujen elintarvikkeiden kulutus; sekä vähäinen vihannesten ja kuidun kulutus…

Lisäksi elinympäristöt ja työolosuhteet aiheuttavat monia riskejä, jotka liittyvät läheisesti keuhko-, maksa-, virtsarakko-, veri- jne. syöpiin. Tämä johtuu erityisesti suurten kaupunkien ilmansaasteista, vesien saastumisesta, maatalouskemikaaleista , teollisuuden työperäisestä altistumisesta, mekaniikasta, liuottimista ja raskasmetalleista.

Lisäksi syöpäseulonnan suosio on alhainen; itse asiassa monet potilaat tulevat sairaalaan vasta, kun tauti on jo pitkällä. Tähän vaikuttavat myös välinpitämätön asenne, haluttomuus hakeutua tutkimuksiin, pelko löydöksestä sekä suosituksiin verrattuna alhaiset kohdunkaulan, rinta-, paksusuolen ja maksasairauksien seulontaprosentit.

Yhdysvallat - Vietnam: Älä missaa

Vietnam kannustaa yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan korkean teknologian alalla.Kesäkuun 26. päivän aamuna hallituksen päämajassa varapääministeri Ho Quoc Dung otti vastaan ​​Coherent Groupin (USA) toimitusketjun johtajan Jeff Placen. Tapaamisen aikana varapääministeri vahvisti, että Vietnam kannustaa yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan, erityisesti korkean teknologian, innovaatioiden ja puolijohdeteollisuuden aloille.

Kannusta yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan korkean teknologian aloille.Varapääministeri Ho Quoc Dung sanoi, että Vietnam toivottaa yhdysvaltalaiset yritykset tervetulleiksi jatkamaan toimintansa laajentamista Vietnamissa, erityisesti korkean teknologian ja korkean lisäarvon aloilla.

Vietnam ja Yhdysvallat vahvistavat yhteistyötään sodan seurausten torjumiseksi.VTV.vn - Yhdysvaltain laivaston pääsihteeri ja presidentti To Lam otti vastaan ​​Yhdysvaltain laivaston vt. sihteerin Hung Caon 22. kesäkuuta.

Ho Chi Minh City: Lisää syöpätyyppejä seulontaohjelmaan.

Tällä hetkellä Ho Chi Minh Cityssä seulotaan viittä syöpätyyppiä: kohdunkaulansyöpää, rintasyöpää, paksusuolensyöpää, maksasyöpää ja eturauhassyöpää. Näillä sairauksilla on korkea ilmaantuvuus ja kuolleisuus, erityisesti naisten ja aikuisten keskuudessa.

Terveysalan suunnitelman mukaan vuonna 2026 kaupunginvaltuustolle ja kaupunginvaltuustolle esitetään ehdotus kohdunkaulan syövän seulontaohjelman toteuttamiseksi koko kaupungissa. Välittömänä ehdotuksena on priorisoida kohdunkaulan syövän seulonta riskiryhmään kuuluville naisille inhimillisellä, helposti saatavilla olevalla ja erittäin toteuttamiskelpoisella tavalla.

Hung Vuong -sairaalan johtajan Hoang Thi Diem Tuyetin mukaan naisten syöpäseulontaohjelmista kaksi syöpätyyppiä, joilla on korkeimmat kuolleisuusluvut maailmassa ja Vietnamissa, ovat kohdunkaulan syöpä ja rintasyöpä.

Kaupungin pilottivaiheen syöpäseulonnan puitteissa tohtori Tuyet ehdotti kuitenkin kohdunkaulan syövän seulonnan priorisointia ensisijaisesti. Syynä tähän on se, että kohdunkaulan syöpä on yksi syöpätyypeistä, joita voidaan tehokkaasti ehkäistä HPV-rokotuksella ja -seulonnalla.

Takaisin aiheeseen

DUONG LIEU - THU HIEN

Lähde: https://tuoitre.vn/he-qua-cua-thuc-khuya-do-an-nhanh-20260612085732371.htm