Talviaamun kahvin hyödyt

"Kylmä talvisää voi tuoda mukanaan surun tunteita. Kuuma kuppi kahvia voi torjua näitä negatiivisia tunteita." Aloita päiväsi terveysuutisilla ja lue lisää tästä artikkelista!

Aloita päiväsi terveysuutisilla ; voit myös tutustua näihin artikkeleihin: Heräät lähellä aamunkoittoa ja huomaat olevasi halvaantunut toiselta puolelta kehoasi, suu vinossa ja puhumisvaikeuksissa; 4 terveysongelmaa, jotka helposti erehtyvät sekoittumaan pitkittyneeseen flunssaan ; Asiantuntijat varoittavat liottamasta likaisia ​​astioita yön yli lavuaarissa...

Kupillisen kahvin yllättävät hyödyt talviaamuna.

Kylmempi sää talvella voi aiheuttaa surun tunteita, jotka tunnetaan nimellä kaamosmasennus (SAD). Kuuma kuppi kahvia voi torjua näitä negatiivisia tunteita kofeiinipitoisuutensa ansiosta.

Monille ihmisille aamukahvi on tapa aloittaa päivä. Harva kuitenkaan tietää, että kahvi on enemmän kuin vain tapa herättää.

Kun talvi saapuu ja vilustumisen ja flunssan riski kasvaa, kahvin antioksidantit toimivat ensimmäisenä puolustuslinjana.

Kahvi auttaa kohottamaan mielialaa. Kahvin kofeiini stimuloi mielialaa kohottavan dopamiinin eritystä, mikä vaikuttaa positiivisesti keskushermostoon. Se ei ainoastaan ​​kohota mielialaa, vaan myös lämmittää, erityisesti kylmänä talvena.

Vahvistaa vastustuskykyä. Kahvi on runsaasti antioksidantteja, kuten polyfenoleja, joilla on tulehdusta estäviä ominaisuuksia ja jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää. Talven lähestyessä ja vilustumisen ja flunssan riskin kasvaessa kahvin antioksidantit toimivat ensimmäisenä puolustuslinjana ja auttavat vähentämään sairastumisriskiä. Tutkimukset osoittavat myös, että säännöllinen kahvinjuonti auttaa vähentämään useiden kroonisten sairauksien riskiä, ​​mikä tekee siitä terveellisen tavan talvikuukausina.

Lisää energiaasi ja keskittymiskykyäsi. Kylmät talvipäivät voivat jättää sinut motivaatiottomaksi. Kahvin kofeiinipitoisuus varmistaa jatkuvan tuottavuuden ja auttaa sinua selviytymään vuoden lopun valtavasta työmäärästä. Lisätietoja on saatavilla terveyssivullamme 9. tammikuuta.

4 terveysongelmaa, jotka helposti erehtyvät luulemaan pitkittyneeksi flunssaksi.

Saatat myös pitää tästä

Pohjois-Vietnamissa jatkuu voimakas helleaalto.Pohjois- ja Keski-Vietnamissa jatkuu kuuma sää, ja joillakin alueilla on voimakasta kuumuutta ja lämpötiloja yli 37 celsiusastetta. Samaan aikaan Etelä-Vietnamissa ja Keski-Vietnamissa jatkuu kohtalainen tai rankka sade.

Aikuiset saattavat saada flunssan 2–3 kertaa vuodessa, kun taas lapset saavat sen useammin. Flunssa paranee yleensä 7–10 päivässä. Jos flunssa kestää tätä pidempään, se voi johtua muista terveysongelmista.

Yksi ensimmäisistä syistä, joita kannattaa harkita pitkittyneen flunssan sattuessa, on uudentyyppinen flunssa. Flunssan aiheuttavat virukset. Tartunnan saaneen immuunijärjestelmä aktivoituu taistelemaan taudinaiheuttajaa vastaan. Pian sen jälkeen potilas voi kuitenkin helposti saada uuden flunssan, mutta tällä kertaa uudentyyppisen flunssaviruksen aiheuttamana.

Jatkuva yskä flunssan jälkeen voi johtua astmasta tai kroonisesta obstruktiivisesta keuhkosairaudesta.

Lisäksi jatkuvat flunssan oireet voivat johtua myös seuraavista terveysongelmista:

Lääkkeiden sivuvaikutukset. Yskä on usein flunssan viimeinen oire. Jos yskä kuitenkin jatkuu, syy ei välttämättä ole flunssa itsessään, vaan lääkityksen sivuvaikutus. Itse asiassa jatkuva kuiva yskä on usein ACE-estäjien, kuten lisinopriilin, benatsepriilin ja ramipriilin, sivuvaikutus.

Tämän tilan tyypillinen merkki on, että yskän lisäksi potilaalla ei ole muita oireita, kuten nenän tukkoisuutta, kurkkukipua tai poskionteloiden painetta.

Allergiat. Jos potilaalla on edelleen vuotavaa nenää ja yskää 7–10 päivän kuluttua flunssasta, syynä voi olla allergia. Vuodenajasta riippuen allergiaoireet voivat kestää pidempään ja niihin voi liittyä kutisevia ja vetisiä silmiä. Loput tästä artikkelista on luettavissa terveyssivulla 9. tammikuuta.

Likaisten astioiden liottaminen yön yli lavuaarissa: Asiantuntijat varoittavat!

Tiesitkö, että likaisten astioiden liottaminen lavuaarissa yön yli voi aiheuttaa vaarallisia sairauksia?

Professori Barbara Mullan Curtinin yliopiston (Australia) kansanterveystieteiden laitokselta varoittaa, että astioiden liottaminen lavuaarissa on loistava tapa kerätä bakteereja. Siksi, jos teet tämän virheen kotona, ole varovainen. Salmonella-, Listeria- ja E. coli -bakteerit, jotka viihtyvät lavuaarissa pitkään liotetuissa likaisissa astioissa, eivät poistu edes huuhtelun jälkeen. Tämän seurauksena, kun näitä astioita käytetään syömiseen tai ruoan säilyttämiseen, bakteerit voivat päästä vatsalaukkuun ruoan mukana.

Saatat myös pitää tästä

Dong Thap: Yli 71 000 ihmistä sai ilmaisia ​​​​rutiininomaisia ​​​​terveystarkastuksia ja sairauksien seulontoja.(DONG THAP) Terveysministeriön tietojen mukaan Dong Thapin maakunta järjesti vuoden alusta 29. toukokuuta 2026 asti säännöllisiä terveystarkastuksia 71 177 ihmiselle, mukaan lukien kuljettajille ja alueen yritysten ja liikelaitosten työntekijöille.

Asiantuntijat varoittavat, että likaisten astioiden liottaminen lavuaarissa yön yli voi aiheuttaa vaarallisia sairauksia.

Lavuaarin haitalliset bakteerit voivat olla peräisin monista lähteistä. Käsiteltäessä raakaa lihaa tai mereneläviä, veitsiin ja leikkuulaudoille voi jäädä bakteereja, kuten E. coli tai salmonella. Tässä tapauksessa on parasta pestä mahdollisesti saastuneet astiat välittömästi taudinaiheuttajien leviämisen estämiseksi.

Lavuaari on kostea ympäristö, jossa on ruokajäämiä ja joka tekee siitä bakteerien kasvualustan.

Nämä bakteerit ovat erittäin vaarallisia. Perussairauksista kärsivät ihmiset, heikentynyt immuunijärjestelmä tai synnyttävät naiset sairastuvat vakavasti, jos he saavat tartunnan näistä bakteereista. Oireita ovat oksentelu, vatsakipu, ripuli ja ruoansulatushäiriöt. Vakavissa tapauksissa se voi johtaa keskenmenoon ja munuaisten vajaatoimintaan. Aloita päiväsi terveysuutisilla ja lue lisää tästä artikkelista!

Lähde: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm