aikaerorasitus

Saavutusten yhteenveto ennen uutta vuotta on tullut monille nuorille tavaksi. Se ei ole vain tapa tunnustaa saavutuksia, vaan myös tapa pohtia itseään, tunnistaa parannuskohteita ja asettaa tavoitteita muutokselle.

Huomionarvoista on kuitenkin se, että monet näistä "vuoden lopun yhteenvedoista" kirjoitetaan ja jaetaan keskellä yötä tuttujen lupausten kera: ensi vuonna mennään aikaisemmin nukkumaan ja eletään terveellisemmin. Voisiko olla, että on syntymässä elämäntapa, jossa aikavyöhyke on epätasapainossa ja jossa ilta – jopa myöhään yöllä – on aika aloittaa kaikki suunnittelu?

Sosiaalisen median suosio on tehnyt "yökyöpelin" kuvasta arkipäiväisen. Illan hämärtyessä verkkoympäristöstä tulee yhä vilkkaampi: opiskelu, keskustelu, sisällön luominen tai verkko-ostosten tekeminen. Keskiyön ja aamun tunteina verkkokauppa-alustat käynnistävät suuria tarjouksia, jotka houkuttelevat suuren määrän ostajia. Tämän kysynnän tyydyttämiseksi monet kahvilat pysyvät auki koko yön, ja niistä tulee paikkoja, joissa nuoret työskentelevät kannettavilla tietokoneillaan, juttelevat ystävien kanssa tai etsivät itselleen yksityisen tilan.

Saatat myös pitää tästä

Meidän on lopetettava peitellyt nettiuhkapelimainokset.Viime aikoina monet maakunnan ravintolat ja kahvilat ovat esitelleet esineitä, joihin on painettu nettiuhkapelisivustojen, kuten Hi 88:n, F88BET:n, SODO66:n… logoja ja iskulauseita.

Ei vain henkilökohtainen elämä, vaan myös työpaikka sopeutuu vähitellen uuteen elämänrytmiin. Joissakin yrityksissä, erityisesti luovilla ja teknologia-aloilla, sähköpostien, raporttien tai asiakirjojen vastaanottaminen keskiyöllä ei ole enää epätavallista. Z-sukupolven osan työaika ei ole enää rajoittunut toimistoaikoihin, kunhan työ tehdään ajoissa ja tehokkaasti. Tämä joustavuus auttaa positiivisesta näkökulmasta nuoria olemaan proaktiivisempia ja kehittämään kykyjään omien "kultaisten tuntiensa" aikana.

Tämän joustavuuden takana on kuitenkin väistämättömiä seurauksia. Pitkittynyt myöhään illalla nukkuminen häiritsee kehon biologista kelloa, mikä johtaa monien väsymykseen, keskittymiskyvyn puutteeseen ja sekä fyysisen että henkisen terveyden heikkenemiseen. Päiväaikainen uneliaisuus ja yöllinen liiallinen valppaus luovat kierteen, jossa lupaus "nukkua aikaisin ensi vuonna" toistetaan yhä uudelleen ja uudelleen. Kun aikaerorasituksesta tulee tapa, henkilökohtaisen vapauden ja itsensä vahingoittamisen välinen raja hämärtyy.

Todellisuudessa jokainen sukupolvi järjestää aikansa tavalla, joka sopii sen elin- ja työoloihin. Kyse ei ole myöhään valvomisesta tai yötyöstä, vaan kyvystä itsesäätelyyn tasapainon säilyttämiseksi. Siksi vuoden yhteenveto ei ole pelkästään saavutettujen pohtimista, vaan myös kysymys: millä rytmillä elämme ja onko tuo rytmi riittävän kestävä tulevaa varten?

Saatat myös pitää tästä

Quang Ngai: 16 kaatuneen sotilaan jäännökset kerättiin.Kesäkuun 4. päivän iltapäivällä Quang Ngain maakunnan marttyyrien jäännösten etsinnän, keräämisen ja tunnistamisen ohjauskomitea piti seremonian toivottaakseen tervetulleeksi maakunnan sotilaskomennon K53-ryhmän, joka oli saanut päätökseen Laosissa ja Kambodžan kuningaskunnassa kuolleiden vietnamilaisten vapaaehtoissotilaiden ja asiantuntijoiden jäännösten etsintä- ja keräystehtävänsä.

VALTAMERI

Lähde: https://www.sggp.org.vn/loi-song-lech-mui-gio-post832785.html