1. Miksi raskaana olevat naiset ovat alttiimpia peräpukamille?
- 1. Miksi raskaana olevat naiset ovat alttiimpia peräpukamille?
- 2. Miten peräpukamat vaikuttavat raskaana oleviin äiteihin ja heidän sikiöihinsä?
- 3. Onko peräpukamien poistaminen raskauden aikana tarpeen?
- 4. Miten välttää peräpukamia raskauden aikana
Raskauden aikana vauvan kasvaessa ja kohdun suurentuessa se painaa yhä enemmän lantionpohjan laskimoita ja alaonttolaskimoita, erityisesti peräaukon ja peräsuolen lähellä olevia, mikä aiheuttaa niiden laajenemista tai turpoamista. Kohonneet progesteronitasot raskauden aikana saavat lihakset rentoutumaan, mikä tekee laskimoiden seinämistä alttiimpia turvotukselle. Tämä myös edistää ummetusta, koska progesteroni hidastaa suolen toimintaa. Ummetuksen yhteydessä raskaana olevat naiset usein ponnistelevat ulostamisen aikana, ja usein toistuva ponnistelu voi aiheuttaa tai pahentaa peräpukamia.
Lisäksi tekijät, kuten liiallinen painonnousu raskauden aikana tai liian pitkä istuminen tai seisominen yhdessä paikassa, voivat myös vaikuttaa peräaukkoon ja lisätä peräpukamien riskiä raskaana olevilla naisilla.

Kun raskaana olevalla naisella on peräpukamia, hänellä on vaikeuksia synnyttää emättimestä.
2. Miten peräpukamat vaikuttavat raskaana oleviin äiteihin ja heidän sikiöihinsä?
Peräpukamat ovat erityisen yleisiä "kolmannella kolmanneksella" eli raskausviikosta 28 alkaen, jolloin äidin paino kasvaa kohdussa olevan vauvan kasvun vuoksi.
Synnytyksen jälkeisillä naisilla voi esiintyä lievää kutinaa ja epämukavuutta tai voimakasta kipua peräsuolesta. Joskus ne voivat aiheuttaa peräsuolen verenvuotoa, erityisesti ulostamisen aikana. Peräpukamat voivat myös aiheuttaa synnytysvaikeuksia, koska peräpukamakudos puristaa ja kaventaa synnytyskanavaa. Jos peräpukamat ovat suuret, verta voi pursua ulos ulostamisen aikana. Peräpukamien laskeumassa peräpukamakudos ei pääse vetäytymään ja työntyy kokonaan ulos peräaukon kanavasta, mikä aiheuttaa epämiellyttävää kipua, joka vaikuttaa terveyteen.
Sikiölle peräpukamat voivat vaikeuttaa synnytystä synnytyksen aikana. Synnytyksen aikainen ponnistelu voi suurentaa peräpukamia, aiheuttaa niiden pahenemista ja johtaa vakavaan verenvuotoon ja nekroosiin.
3. Onko peräpukamien poistaminen raskauden aikana tarpeen?
Lääkärit eivät itse asiassa suosittele peräpukamien leikkausta raskaana oleville naisille lukuisten siihen liittyvien riskien, kuten anestesian komplikaatioiden, leikkauksen jälkeisten haittavaikutusten, lisääntyneen infektioriskin ja leikkauksen jälkeisen verenvuodon komplikaatioiden, vuoksi.
Useimmissa tapauksissa peräpukamat voivat hävitä kokonaan ilman hoitoa synnytyksen jälkeen, kun hormonitasot, veren määrä ja vatsanpaine palautuvat normaaliksi.
Lukuun ottamatta tapauksia, joissa peräpukamien hoito on ehdottoman välttämätöntä ennen synnytystä tai sen jälkeen, lääkäri punnitsee huolellisesti riskit ja hyödyt.
4. Miten välttää peräpukamia raskauden aikana
Välttääkseen peräpukamia raskauden aikana odottavien äitien tulisi kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin:
- Ummetusta tulisi välttää.
Syö säännöllisesti ja anna kehollesi runsaasti kuitua hedelmien ja marjojen avulla.
Syö kasviksia, kuten parsakaalia ja lehtikaalia.
Syö täysjyväviljaa, kuten kauraa, ruskeaa riisiä ja popcornia; sekä palkokasveja, kuten linssejä ja vihreitä papuja.
Voit syödä pähkinöitä, kuten manteleita ja saksanpähkinöitä.
- Tarjoile runsaasti vettä.
Juo runsaasti vettä. Raskaana olevien naisten tulisi juoda yli 4 litraa vettä päivässä.
- Säännöllinen suolen toiminta
Vältä suolen pidättämistä, kun tunnet suolen tarvetta, sillä se voi aiheuttaa ummetusta, joka on yksi peräpukamien syy raskaana oleville naisille.
- Vältä liian pitkää yhtäjaksoista istumista tai seisomista.
Jos toimistotyösi vaatii sinua istumista tietokoneen ääressä pitkiä aikoja, yritä lopettaa 30 minuutin kuluttua ja tehdä kevyttä liikuntaa kävelemällä (muutaman minuutin ajan) vähentääksesi peräaukon alueen painetta.
- Syö jogurttia
Jogurtti, joka on täynnä probioottisia bakteereja, auttaa hoitamaan ummetusta, stimuloi ruoansulatuskanavaa ja helpottaa suoliston toimintaa. Nämä jogurtin bakteerit parantavat myös ravintoaineiden imeytymistä, mikä on erityisen tärkeää raskauden aikana.
- Käy säännöllisissä synnytyksen jälkeisissä tarkastuksissa ja kerro lääkärillesi kaikista oireistasi.
Jos sinulla on usein ummetusta eikä tila parane, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ulostuslääkkeistä, joita raskaana olevat naiset voivat käyttää.
Raskauden aikana odottavat äidit eivät voi mielivaltaisesti käyttää lääkkeitä ilman lääkärin määräystä. Siksi äitien on parasta käydä lääkärissä tutkimuksia ja hoitoa varten ajoissa.
Lähde: https://suckhoedoisong.vn/mac-tri-khi-mang-thai-co-can-phai-cat-169260627153548748.htm









