MC Phuong Mai valitsee hitaamman elämäntahdin avioeron jälkeen.

Kerrottuaan nykyisestä elämästään MC Phuong Mai sanoi valinneensa hitaamman elämäntavan ja omistavansa enemmän aikaa poikansa hoitamiseen, uransa kehittämiseen ja mielenterveytensä vaalimiseen meditaation avulla.

Hiljattain MC Phuong Mai herätti huomiota rohkeasti leikatuilla kuvilla, jotka toivat esiin hänen kiinteän vyötärönsä ja hyvin määritellyt vatsalihaksensa. Phuong Mai vahvisti, ettei kuvia ollut muokattu millään kehonkuvanmuokkaustekniikoilla. Hänen vartalonpiirteensä, ihonsa ja vatsalihaksensa oli säilytetty aidosti heijastamaan vuosien varrella ylläpitämänsä terveellisen elämäntavan tuloksia.

Phuong Mai jakaa salaisuutensa vartalon ylläpitämiseksi ja uskoo, että tieteellisesti valittu ruokavalio ja ahkera liikunta ovat vain osa kokonaisuutta. Hänen mukaansa riittävä lepo ja positiivisen asenteen ylläpitäminen ovat tärkeimmät tekijät. "Monet ihmiset keskittyvät vain syömiseen ja liikuntaan ja unohtavat, että stressi on myös yksi nopeamman ikääntymisen syistä", hän sanoi.

Naispuolinen MC sanoi aina priorisoivansa laadukasta unta ja omistavansa aikaa myös meditaatiolle ja musiikille pitkäaikaisina mielenterveyskäytäntöinä.

MC Phuong Mai asettaa aina etusijalle pitkäaikaiset mielenterveyshoidon menetelmät.

Phuong Mai paljasti aloittaneensa meditaation harjoittamisen raskautensa aikana, kun hän kävi äitiysjoogatunneilla. Tämä kokemus toi huomattavia muutoksia sekä hänen fyysiseen että emotionaaliseen hyvinvointiinsa.

"Aloitin meditaation harjoittamisen samaan aikaan kun aloitin raskausjoogan, ja havaitsin sen erityisen tehokkaaksi sykkeeni vakaana pitämisessä ja tunteideni tasapainottamisessa. Syvähengitys auttaa myös parantamaan verenkiertoa ja siten yleistä terveyttäni", hän kertoi.

Saatat myös pitää tästä

Kauneuskuningatar Vu Huong Giangin elegantti ja siro ulkonäkö.Hiljattain diplomaattitapahtumassa esiintynyt Vu Huong Giang, Miss Photo 2017, herätti huomiota säteilevällä ja elegantilla ulkonäöllään. Kauneutensa huipulla hän ei ainoastaan ​​säilytä siroa vartaloaan, vaan myös säteilee positiivista energiaa urheilurakkautensa ansiosta.

Phuong Main mukaan meditaation ei välttämättä tarvitse tapahtua hiljaisessa tilassa tai noudattaa tiukkoja sääntöjä. Se voi olla lyhyitä hiljaisia ​​hetkiä elämän kiireen keskellä, kunhan ihmiset osaavat palata hengitykseensä ja nykyhetkeen.

"Aina kun kohtaan painetta tai epämiellyttäviä tilanteita, suljen silmäni ja meditoin. Jopa autossa istuessani kokousten välillä voin laittaa rentouttavaa musiikkia soimaan, keskittyä hengitykseeni ja rentouttaa mieleni", naispuolinen juontaja sanoi.

Tultuaan virallisesti sinkuksi Phuong Mai ei vetäytynyt itseensä, vaan esiintyi dynaamisella, positiivisella ja energisellä imagolla. Sosiaalisessa mediassa hän jakaa usein hetkiä liikunnasta, työskentelystä, matkustamisesta tai ajasta poikansa kanssa.

Phuong Mai jakaa usein kuvia, jotka ovat dynaamisia, positiivisia ja energisiä.

Kauneuskuningatar sanoi eliminoivansa ennakoivasti negatiivista energiaa pitääkseen elämänsä kevyempänä. Hänen mukaansa optimistinen mieliala ei ainoastaan ​​tuo onnellisuutta, vaan auttaa myös parantamaan työtehokkuutta, erityisesti aloilla, jotka vaativat luovuutta ja verkostoitumistaitoja.

"Mitä enemmän kokemuksia minulla on, sitä enemmän uskon, että ihmisen suurin voimavara on hänen kehonsa, mielensä ja sielunsa. Siksi päivittäinen prioriteettini on aina huolehtia sekä fyysisestä että henkisestä terveydestäni", Phuong Mai ilmaisi.

Saatat myös pitää tästä

Toimistolta kaduille, kangaskassit ovat kannattava asusteinvestointi tänä kesänä.VHO - Toimistolta ja koulusta viikonloppukävelyille, kangaskasseista on tulossa muotitietoisten suosikkiasuste tänä kesänä 2026.

Tällä hetkellä Phuong Mai toimii juontajana ja mallina toimimisen lisäksi aktiivisesti myös taideohjelmien tuottamisessa. Viime vuonna hän järjesti menestyksekkäästi musiikki- ja muotinäytöksen Vung Taussa. Pian kauneuskuningatar jatkaa tuottajan ja pääjohtajan roolissa laajamittaisessa ohjelmassa, johon osallistuu lähes 1 000 vierasta Ho Tramissa, Ho Chi Minh Cityssä. Phuong Mai sanoo tuntevansa olonsa täynnä energiaa, kun hän voi omistautua täysin työlleen.

Phuong Mai syntyi vuonna 1990 Hanoissa. Hän voitti kultapalkinnon Vietnam Supermodel 2012 -kilpailussa, oli Miss Maailma Vietnamese 2010 -kilpailun 15 parhaan joukossa ja Supermodel Asia 2009 -kilpailun 10 parhaan joukossa. Hänet tunnetaan rooleistaan ​​useissa elokuvissa, kuten "Korkeiden korkojen salaliitto", "Asunto" ja "Idol ". Viime vuosina hän on siirtynyt keskittymään kaksikieliseen juontamiseen. Vuonna 2025 Phuong Mai vahvisti avioeronsa ulkomaalaisesta aviomiehestään.

Lähde: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm