Mitä raskaana olevat naiset voivat tehdä vähentääkseen raskausarpia?

VTV.vn - Raskausarvet ovat yleinen vaiva raskauden aikana. Asiantuntijat neuvovat odottavia äitejä hallitsemaan painoaan ja huolehtimaan ihostaan ​​jo varhain raskausarpien kehittymisen riskin vähentämiseksi.

Havainnollistava kuva.

Bach Main sairaalan ihotautien ja palovammojen osaston tohtori Hoang Thi Hoatin mukaan noin 50–90 prosentilla raskaana olevista naisista esiintyy raskausarpia. Tämä tila syntyy, kun ihoa venytetään liikaa, mikä aiheuttaa kollageeni- ja elastiinisäikeiden katkeamisen ja synnyttää raskausarpia vatsaan, rintoihin, reisiin tai pakaroihin.

Raskausarpien riski on suurempi naisilla, jotka lihovat liian nopeasti, joilla on kuiva ja joustamaton iho, raskausarpia suvussa, jotka odottavat useita vauvoja tai joilla on suurikokoinen vauva.

Saatat myös pitää tästä

Älä aliarvioi magneettisia palloleluja.VTV.vn - Magneettipallot saattavat vaikuttaa vaarattomilta, mutta ne voivat aiheuttaa suoliston puhkeamisen, tukkeutumisen ja jopa hengenvaarallisia, jos lapset nielevät niitä paljon tai jos niiden mukana on muita metallisia vierasesineitä.

Älä aliarvioi anemiaa raskauden aikana.VTV.vn - 26-vuotias nainen oli 39 viikolla raskaana, hänellä oli anemiaa ja hänellä oli ollut keisarileikkaus. Hänelle tehtiin elektiivinen leikkaus ja hän sai kaksi yksikköä punasolukonsentraattia synnytyksen jälkeisen toipumisensa edistämiseksi.

Paranna käytäntöjä sen varmistamiseksi, että liikkuvat lääketieteelliset palvelut palvelevat ihmisiä paremmin.Ho Chi Minh Cityn terveysvirasto totesi, että sosiaalihuoltokeskuksissa tarjottavien liikkuvien lääketieteellisten tutkimus- ja hoitopalvelujen sairausvakuutuksen korvaamisessa on edelleen monia esteitä.

Tämän ongelman minimoimiseksi asiantuntijat suosittelevat, että raskaana olevat naiset ylläpitävät terveellistä painoa koko raskauden ajan. Painonnousu tasaisesti ja asianmukaisesti, raskautta edeltävän fysiikan mukaisesti, vähentää ihoon kohdistuvaa painetta ja minimoi raskausarpien riskiä.

Myös ravinnolla on ratkaiseva rooli. Raskaana olevien naisten tulisi varmistaa, että he saavat ruoasta riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, E-vitamiinia, sinkkiä ja omega-3-rasvahappoja kollageenisynteesin tukemiseksi ja ihon kimmoisuuden ylläpitämiseksi.

Lisäksi ihon kosteuttamista suositellaan raskauden alkuvaiheessa. E-vitamiinia, hyaluronihappoa, sheavoita tai centella-uutetta sisältävät tuotteet voivat auttaa lisäämään ihon pehmeyttä ja säilyttämään kosteuden. Kosteusvoidetta tulisi levittää säännöllisesti kaksi kertaa päivässä, erityisesti suihkun jälkeen.

Lisäksi raskaana olevien naisten on juotava riittävästi vettä, harrastettava kevyttä liikuntaa, nukuttava riittävästi ja pidettävä mielentila rentona. Asiantuntijat huomauttavat, ettei ole olemassa menetelmää, joka täysin estäisi raskausarpia, mutta asianmukainen ihonhoito jo varhain voi vähentää merkittävästi raskausarpien riskiä ja vakavuutta synnytyksen jälkeen.

Saatat myös pitää tästä

5 erilaista juomaa, jotka auttavat vakauttamaan verensokeria.Mikään yksittäinen juoma ei voi alentaa verensokeria välittömästi, mutta tee, vesi, maito ja muut juomat voivat auttaa ylläpitämään vakaata verensokeritasoa.

Anne Hathaway, jota kutsutaan "maailman kauneimmaksi naiseksi vuonna 2026", saa hyviä uutisia 44-vuotiaana.Näyttelijä Anne Hathaway on vahvistanut odottavansa kolmatta lastaan ​​aviomiehensä Adam Shulmanin kanssa 14 vuoden avioliiton jälkeen.

Nainen synnytti onnistuneesti 60-vuotiaana.Maaliskuun 21. päivänä Yhdysvaltain kansallinen synnytys- ja naistentautien sairaala ilmoitti, että sen lääkärit olivat suorittaneet onnistuneesti erityisen keisarileikkauksen 60-vuotiaalle raskaana olevalle naiselle, jonka raskaus oli luokiteltu erittäin riskialttiiksi ja jolla oli useita monimutkaisia ​​perussairauksia.

Lähde: https://vtv.vn/me-bau-lam-gi-de-han-che-ran-da-100260607182238086.htm