Vinkkejä ihonhoitoon kuivaan säähän.

Juo tarpeeksi vettä.

Tutkimusten mukaan vesi muodostaa 70 % kehon painosta, joten se on erittäin tärkeää ihmisen iholle. Terveen ja säteilevän ihon saamiseksi on varmistettava, että keho saa riittävästi nesteytystä koko päivän.

Riittämätön veden juominen voi helposti vaikuttaa ulkonäköösi, ja ihostasi voi tulla kuivempi. Nesteytyksen lisäksi ihmisten tulisi myös lisätä antioksidantti- ja omega-3-rasvahappopitoisten ruokien saantia. Tämä auttaa suojaamaan soluja ympäristön aiheuttamilta vaurioilta ja auttaa kehoa tuottamaan terveitä soluja.

Havainnollistava kuva. (Kuvan lähde: Internet)

Vältä liian kuuman veden käyttöä.

Rentoutuminen suihkussa tai kuumassa kylvyssä päivän päätteeksi on uskomattoman rauhoittavaa. Ihon ravitsemiseksi ja kuivumisen estämiseksi älä kuitenkaan käytä kuumaa vettä; ainoastaan ​​haaleaa vettä suositellaan.

Koska kuuma vesi voi poistaa ihon luonnolliset öljyt nopeammin kuin lämmin vesi ja jopa aiheuttaa vaurioita, vältä voimakasta hankausta suihkun jälkeen. Taputtele sen sijaan iho varovasti kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä, jotta kosteus jää iholle.

Kosteuta kasvosi heti pesun jälkeen.

Saatat myös pitää tästä

Pienet lapset ovat kriittisessä tilassa vaiheen IV käsi-, jalka- ja suutaudin vuoksi.VTV.vn - Nghe Anin synnytys- ja lastensairaalan teho- ja toksikologian osaston lääkärit ottivat äskettäin sairaalaan 23 kuukauden ikäisen lapsen, jolla oli kriittinen neljännen vaiheen käsi-, jalka- ja suusairaus.

Aina kun peset kasvosi, kätesi tai suihkussa, kehosi menettää kerroksen ihon luonnollisia öljyjä. Koska nämä öljyt auttavat lukitsemaan kosteutta, on tärkeää korvata ne kosteusvoiteella kuivuuden torjumiseksi talvella. Jotta et unohtaisi voidetta, voit pitää pienen pullon kosteusvoidetta lavuaarin vieressä ja ottaa pienen määrän kosteusvoidetta mukaasi matkustaessasi.

Talvella kasvosi tulisi pestä vain kerran päivässä, jotta ihosi ei kuivuisi. Vaahtoavien tai geelimäisten puhdistusaineiden käyttö voi paitsi jättää ihon puhdistamatta, myös kuivattaa sitä voimakkaiden puhdistavien ainesosien vuoksi. Siksi sinun tulisi käyttää vaahtoamatonta puhdistusainetta tai valita miedompi puhdistusöljy, koska ne sisältävät vähemmän ihoa kuivattavia aktiiviaineita.

Päänahan hoitoon talvella tulisi käyttää erityisiä päänahan kosteusvoiteita tai oliiviöljyä tai kookosöljyä kuivan päänahan hoitoon.

Täydentää välttämättömiä ravintoaineita

Tarjoa kehollesi riittävästi terveellisiä ruokia ihon kunnon parantamiseksi. Tietyt vitamiinit, kuten A-, B- ja C-vitamiini, auttavat pitämään ihosi terveenä ja hehkuvana. Erityisesti B-vitamiini auttaa korjaamaan kuivaa ja halkeilevaa ihoa. Siksi lisää ruokavalioosi säännöllisesti B-vitamiinipitoisia ruokia, kuten kanaa, tonnikalaa, muroja, papuja, avokadoja ja banaaneja.

Huomioitavaa halkeilevaa ihoa hoidettaessa.

Jotta ihosi pysyisi kosteutettuna ja ehkäistäksesi kuivumista, hilseilyä ja halkeilua kuivana kautena, huomioi seuraavat asiat:

- Vähennä alfa- tai beetahydroksihappoja sisältävien ihonhoitotuotteiden ja ikääntymistä ehkäisevien tuotteiden, kuten glykolihapon, salisyylihapon tai retinolin, käyttöä, sillä talvikuukausina nämä tuotteet voivat ärsyttää ihoa jopa yhdessä kosteusvoiteen kanssa.

- Vältä alkoholia, mineraaliöljyä tai haihtuvia ainesosia sisältävien tuotteiden käyttöä.

Saatat myös pitää tästä

6 hyödyllistä vinkkiä turvalliseen ja terveelliseen syömiseen Tetin (kiinalaisen uudenvuoden) aikana.

- Käytä ilmankostutinta huoneessa kuivana vuodenaikana.

- Sulje kylpyhuoneen ovi, jotta huoneilman kosteus pysyy riittävänä.

- Ota lämpimiä suihkuja kuumien sijaan, jotta ihosi ei kuivu ja hilseile.

- Vältä raapimista. Jos kutina johtuu kuivasta ihosta, kosteusvoide voi auttaa hillitsemään kutinaa. Voit myös käyttää kylmää kompressia tai sideharsoa kutinan lievittämiseen.

Lähde: https://kinhtedothi.vn/meo-duong-da-khi-thoi-tiet-hanh-kho.html