Hyödyllisiä vinkkejä ruokahävikin vähentämiseen ja rahan säästämiseen.

Ateriasuunnittelu

Ainakin muutaman aterian syömisen suunnittelu viikossa on loistava tapa varmistaa, että syöt terveellisiä aterioita. Se myös estää sinua ostamasta liikaa ruokaa vain siksi, että tunnet tarvetta valmistautua mihin tahansa.

Koordinoi aterianne, jotta et käytä täysin eri aineksia jokaiseen reseptiin. Esimerkiksi suunnittele syöväsi parsakaalia maanantaina ja muhennoksena tiistaina.

Havainnollistava kuva. (Kuvan lähde: Internet)

Oikea ruoan säilytys

Aseta ruokakomerossa tai jääkaapissa aiemmin ostetut tuotteet ulospäin ja uudet tuotteet sisäänpäin. Säilytä leikatut elintarvikkeet ilmatiiviissä rasioissa ja säilytä ne tuoreina jääkaapissa. Varmista, että pakkaus on ilmatiivis hyönteisten tartunnan estämiseksi.

"Parasta ennen" ja "viimeinen käyttöpäivä" -merkintöjen välillä on suuri ero. Parasta ennen -päiväyksen umpeutunut ruoka voi olla vielä syömäkelpoista, mutta viimeisen käyttöpäivämäärän umpeutunut ruoka ei ole enää sopivaa.

Saatat myös pitää tästä

Allen'sin 130 gramman iNSIDE OUTS -karkit vedetään takaisin vierasesineiden riskin vuoksi.VTV.vn - Elintarviketurvallisuusvirasto (FDA) on pyytänyt toimenpiteitä useiden Allen'sin iNSiDE OUTS 130 g -karkkien erien suhteen sen jälkeen, kun Australian ja Uuden-Seelannin viranomaiset havaitsivat, että tuote saattaa sisältää vieraita esineitä.

Sinun tulisi tarkistaa elintarvikepakkausten etiketit epäterveellisten ainesosien, kuten transrasvojen ja säilöntäaineiden, varalta ja välttää lisättyä sokeria tai suolaa sisältäviä ruokia.

Säästä ja syö tähteet turvallisesti.

Jos et usko pystyväsi syömään tähteitä kolmen päivän kuluessa, säilytä ne pakastimessa ja merkitse ne. Pidä pakastimesi järjestyksessä, jotta ruoka ei katoa ja heitä pois tilan loppuessa.

Ruokajätteen uudelleenkäyttö

Ylijäänyttä ruokaa ei tarvitse heittää pois; se voidaan kompostoida. Tämä temppu palauttaa ravinteet maaperään ja vähentää hiilidioksidipäästöjä.

Käyttöpäivämäärien seuranta

Viimeinen käyttöpäivä liittyy elintarviketurvallisuuteen. Tarkista jääkaapistasi löytyvät tuotteet ja niiden päivämäärät säännöllisesti.

Syö ruokaa, jonka viimeinen käyttöpäivä on lähellä, tai pakasta ruoka ennen sen vanhenemista.

Saatat myös pitää tästä

Vinkkejä ylijääneiden hedelmien hyödyntämiseen Tetin (vietnamilaisen uudenvuoden) aikana.

Osta irtotavarana

Voit ostaa tiettyjä elintarvikkeita irtotavarana halvemmalla hinnalla, mikä helpottaa terveellistä syömistä kohtuulliseen hintaan.

Pitkäikäiset tuotteet, kuten viljat, pähkinät, siemenet ja kuivatut pavut, ovat erityisen hyviä elintarvikkeita varastoitavaksi ja ostettavaksi irtotavarana.

Lähde: https://kinhtedothi.vn/meo-hay-giup-giam-lang-phi-thuc-pham-tiet-kiem-chi-tieu.html