Alkoholin juominen, riittämätön uni, stressi, kilpirauhasen vajaatoiminta, maksasairaudet, aivokasvaimet, raskaus ja masennus voivat kaikki johtaa unohdukseen.
Unohtelu on yleisempää iän myötä; myös nuoret voivat kokea muistinmenetystä useista syistä, kuten elämäntavoista, sairauksista ja lääkkeiden käytöstä.
Ikääntyminen
Aivot käyvät läpi muutoksia ikääntyessään, mikä voi vaikuttaa muistiin. Erityisesti hippokampus (aivojen alue, joka osallistuu muistin muodostumiseen ja hakemiseen) heikkenee; aivosolujen kasvua suojaavien, korjaavien ja stimuloivien hormonien ja proteiinien määrä vähenee; aivojen verenkierto heikkenee, mikä johtaa kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen; ja harmaata ainetta (aivokudosta) häviää.
Ikään liittyvien aivomuutosten aiheuttama unohtelu ilmenee usein satunnaisena esineiden, kuten puhelimien, avainten ja silmälasien, katoamisena; jonkun nimen unohtamisena tai muiden nimien sekoittamisena; helposti hajamielisenä; ja uusien asioiden oppimisen hitaampana kestona.
Elämäntapatekijät
Yhdysvaltain kansallisen ikääntymisinstituutin mukaan useat elämän osa-alueet voivat vaikuttaa kognitiiviseen terveyteen ja edistää unohtelua.
Riittämätön uni : Sekä liian vähäinen että liian runsas uni vaikuttavat muistiin. Keskimäärin seitsemän tunnin uni päivässä auttaa ylläpitämään parempaa muistia.
Liiallinen alkoholinkäyttö : Alkoholi voi kutistaa hippokampusta, muistin kannalta ratkaisevaa aivojen aluetta, mikä vaikuttaa sekä lyhyt- että pitkäaikaiseen muistiin.
Stressi : Psykologinen stressi voi estää uusien muistojen muodostumista ja vanhojen muistojen palauttamista mieleen.
Suru : Aivotoiminta voi muuttua traumaattisten tapahtumien käsittelyn aikana, mikä heikentää muistia, päätöksentekokykyä, tarkkaavaisuutta ja tiedonkäsittelyä.
Huono ruokavalio : Liian suuren kolesterolin ja rasvan saanti voi aiheuttaa aivovaurioita, jotka muistuttavat Alzheimerin tautia. Välimeren ruokavalio, joka sisältää runsaasti täysjyväviljaa, hedelmiä ja vihanneksia, pähkinöitä, papuja ja ekstra-neitsytoliiviöljyä, auttaa vähentämään dementian riskiä.
Runsas täysjyväviljan, papujen ja pähkinöiden syöminen on hyväksi muistille. Kuva: Mai Cat
Patologia
Alzheimerin tauti : Yleisin muistinmenetyksen tai unohduksen syy on Alzheimerin tauti. Tauti vaikuttaa aivojen alueisiin, jotka säätelevät ajattelua, muistia ja kieltä.
Parkinsonin tauti : Parkinsonin tauti on neurologinen liikehäiriö, joka voi edetä dementiaksi.
Amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS) : Tämä sairaus vaikuttaa hermosoluihin. Aluksi se aiheuttaa lihas- ja motorisia oireita, sitten etenee unohdukseen, muihin kognitiivisiin ongelmiin ja johtaa joskus dementiaan.
Aivokasvaimet : Aivoissa olevat kasvaimet, jotka puristavat hermoja, voivat johtaa muistin, ajattelun, päättelyn, keskittymisen ja kielitaidon ongelmiin.
Verihyytymät aivoissa : Verihyytymät estävät veren virtauksen aivokudokseen, mikä voi aiheuttaa kognitiivista heikkenemistä, joka tunnetaan vaskulaarisena dementiana.
Aivoinfektiot : Infektiot, kuten Lymen tauti (punkkien puremien aiheuttama tulehduksellinen sairaus), HIV ja kuppa, voivat vahingoittaa aivoja aiheuttaen unohtelua ja lyhytaikaista muistin menetystä.
Fibromyalgia : Tälle tilalle on ominaista laajalle levinnyt kehon kipu, johon liittyy unihäiriöitä, kognitiivisia toimintoja ja mielialahäiriöitä.
Selkäydinmeningiitti ja krooninen väsymysoireyhtymä: Nämä kaksi sairautta aiheuttavat kognitiivisia toimintahäiriöitä, jolle on ominaista unohtelu, joka voi pahentua rasituksen jälkeen.
Tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD ): ADHD-potilailla on heikentynyt muistin tallennus- ja hakutoiminto aivoissa, mikä johtaa usein unohteluun.
Päävamma : Aivoja vaurioittava päävamma voi heikentää tai poistaa kyvyn muistaa tapahtumia, jotka tapahtuivat ennen vammaa.
Aivohalvaus : Unohtelua, erityisesti lyhytaikaista muistinmenetystä, voi aiheuttaa myös aivohalvaus tai ohimenevä aivoverenkiertohäiriö (TIA).
Autoimmuunisairaudet : Lupus ja muut autoimmuunisairaudet aiheuttavat joskus potilaille unohtelua ja muita kognitiivisia ongelmia.
Kilpirauhasen vajaatoiminta : Kilpirauhashormonin tuotannon väheneminen muuttaa aivojen energia-aineenvaihduntaa, mikä johtaa kognitiivisiin toimintahäiriöihin.
Munuaissairaus : Sekä munuaissairaus että dementia liittyvät pienten verisolujen poikkeavuuksiin, minkä vuoksi munuaissairautta sairastavat ihmiset kokevat joskus unohtelua.
Maksasairaudet : Maksasairaus voi johtaa maksaenkefalopatiaksi kutsuttuun tilaan, joka aiheuttaa muistinmenetystä ja muita kognitiivisia ongelmia.
Raskaus : Kognitiiviset ongelmat, mukaan lukien muistinmenetys, ovat yleisiä raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että lisääntyneet sukupuolihormonitasot vaikuttavat kognitiivisiin toimintoihin raskauden aikana, pääasiassa toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana.
Myös mielenterveysongelmat , kuten ahdistuneisuus, masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja skitsofrenia, voivat olla myötävaikuttavia tekijöitä. Aivojen fyysiset muutokset voivat häiritä keskittymistä ja lyhytaikaista muistia.
Käytä lääkkeitä
Jotkut reseptilääkkeet voivat aiheuttaa unohtelua, erityisesti aivojen toimintaan tai kemiaan vaikuttavat lääkkeet. Esimerkkejä ovat masennuslääkkeet ja solunsalpaajat.
Mai Cat ( Very Well Healthin mukaan)
| Lukijat voivat esittää täällä kysymyksiä neurologisista häiriöistä, joihin lääkärit voivat vastata. |
[mainos_2]
Lähdelinkki
![[Video] Auringonlasku Lap Anin laguunissa – missä aurinko laskee kalaverkkojen ylle](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentti (0)