Palloilijat ovat korvaamattomia hahmoja jokaisessa Grand Slam -turnauksessa - Kuva: Wimbledon
Ne ovat olennainen osa Wimbledonin eleganssia, hienostuneisuutta ja loistoa tai Roland Garrosin intohimoa. Mutta harvat tietävät, että saavuttaakseen tuon kunnian näiden 12–16-vuotiaiden lasten on käytävä läpi tiukka valinta- ja harjoitusprosessi, jonka kilpailuasteen sanotaan olevan "samantasoinen kuin Oxfordin tai Cambridgen yliopistoon pääsyssä".
Polku pesäpalloilijaksi tulemiseen
Grand Slam -tennisturnauksen pallopoikien valintaprosessi on raaka. Joka vuosi lähetetään tuhansia hakemuksia, mutta Wimbledoniin valitaan vain noin 250–280 poikaa ja Roland Garrosiin noin 220.
Matka alkaa kuukausia ennen turnausta, yleensä keskellä talvea. Ehdokkaiden on suoritettava pitkät harjoitusjaksot, jotka keskittyvät fyysiseen kuntoon, nopeuteen, kestävyyteen, taitoon ja ehdottomaan kurinalaisuuteen.
Wimbledonissa harjoituksissa on selvästi sotilaallinen tunnelma. Kymmenet lapset seisovat asemissa kuin vartijat, jalat hartioiden leveydellä, kädet selän takana ristissä, rintakehä pöyhittynä.
Lasten on käytävä läpi erittäin tiukka harjoitusprosessi - Kuva: Sportsnet
Valmentajat huusivat käsiraudat kädessään jatkuvasti: "Hyppää korkeammalle! Juokse nopeammin! Seiso suoremmin!" Säännöt olivat erittäin tiukat ja yksityiskohtaiset:
Pallon vierittäminen : Pallon on vierittävä lähellä nurmen pintaa eikä sen saa koskaan pompata yli 3 tuumaa (noin 7,6 cm).
Urheilijalle tarjoilu: Nosta käsivartesi korkealle pään yläpuolelle ja heitä palloa varovasti niin, että se pomppaa kerran ja saavuttaa urheilijan käden vyötärön korkeudella.
Pallojen lukumäärä: "Kolme hyvää palloa, neljä huonoa." Tämä on kultainen sääntö. Liian monen pallon kantaminen selän takana voi johtaa niiden pudottamiseen, mikä on Englannin palloilijalle sopimaton virhe.
Raskas työpäivä
Kun turnaus alkaa, lasten työaikataulu on täynnä. Työpäivä voi alkaa kello 10 ja päättyä vasta, kun viimeinen ottelu kentällä on ohi, usein myöhään illalla.
Pallomiehet jättävät joskus pysyvän vaikutuksen turnauksessa - Lähde: Wimbledon
Pallomiehet ja -tytöt työskentelevät vuoroissa, yleensä tunnin kentällä ja tunnin lepoa. Kentällä ollessaan heidän on oltava erittäin keskittyneitä ja tarkkailtava jokaisen pallon lentorataa ja tulosta tietääkseen tarkalleen, missä pallon pitää olla.
Näitä nuoria poikia ja tyttöjä verrataan kentällä oleviin "haamuihin", mikä varmistaa, ettei kenenkään pelaajan tarvitse odottaa palloa.
"Vaikeinta on pysyä keskittyneenä; sinun on katsottava jokaista palloa jokaisessa laukauksessa ja reagoitava välittömästi. Mutta olen niin ylpeä, kun menen kotiin ja vanhempani sanovat nähneensä minut televisiossa", kertoi Alma Hamoud (15), Wimbledonin baseball-pelaaja.
Fyysinen kunto ja ravitsemus
Jotta nämä pojat ja tytöt voivat liikkua jatkuvasti, heidän on oltava erittäin fyysisesti kunnossa. Harjoitteluprosessi ei koske pelkästään pallon noutamistaitoja, vaan kattavaa fyysistä harjoitusohjelmaa.
Kestävyys ja sydän- ja verisuonijärjestelmä : Harjoitukset alkavat tehokkailla kardioharjoituksilla. Harjoittelijoiden on juostava paikallaan, juostava lyhyitä matkoja jatkuvasti ja suoritettava "itsemurhajuoksuja" simuloidakseen nopeaa liikettä kentällä.
Kuukausien harjoittelu auttaa nuoria urheilijoita saamaan itseluottamusta virallisissa kilpailuissa - Kuva: Sportsnet
Painopiste on paikallaan pysymisessä pitkiä aikoja ja hyvän tasapainon kehittämisessä. Venyttelyharjoituksia, joogaa ja yhden jalan tasapainoharjoituksia käytetään vammojen ehkäisemiseksi ja vakauden parantamiseksi.
Taitoja, kuten vierittämisen ja pallon syöttämisen, toistetaan tuhansia kertoja, kunnes niistä tulee "lihasmuistia". Tavoitteena on, että lapset toimivat vaistonvaraisesti, ajattelematta.
Näiden opiskelijoiden tyypillinen työpäivä voi kestää yli 10 tuntia ja kuluttaa valtavan määrän kaloreita. Siksi ravinnolla on ratkaiseva rooli.
Aamiainen: Suosittuja vaihtoehtoja ovat kaurapuuro, täysjyvävilja, munat ja hedelmät.
Erityisesti oppilaiden on juotava vettä usein taukojen aikana. Nestehukka on suurin vihollinen, joka aiheuttaa huimausta, kramppeja ja keskittymisvaikeuksia.
Välipalat: Tunnin taukojensa aikana he eivät syö suuria aterioita. Sen sijaan heillä on "fiksuja" välipaloja:
Banaanit: Tarjoavat kaliumia, joka auttaa ehkäisemään lihaskramppeja.
Pähkinät ja energiapatukat: Runsaasti proteiinia ja terveellisiä rasvoja sisältävät, tarjoavat pitkäkestoista energiaa.
Jogurtti: Helppo sulattaa ja sisältää proteiinia.
Vältä rasvaista pikaruokaa, makeisia ja sokeripitoisia juomia; ne ovat ehdottomasti kiellettyjä työaikana. Ne aiheuttavat hitautta ja äkillistä energian laskua, mikä vaikuttaa suoraan suorituskykyyn kentällä.
Monille näistä tennispelaajista tämä on enemmän kuin vain kesätyö. Se on tilaisuus olla lähellä idolejaan ja hengittää maailmanluokan tenniksen tunnelmaa.
Legendaarinen Roger Federer oli aikoinaan pallon ystävä - Kuva: AFP
Roger Federer oli myös aikoinaan pallon ystävä.
Ja harvoille ja valituille tämä on ensimmäinen askel kohti legendaa. Tenniksen historiaan on kirjattu monia suuria nimiä, jotka aloittivat uransa pallonkanssa pelaavina pelaajina.
Kaksi näkyvintä esimerkkiä ovat seitsemän Grand Slam -tittelin voittaja John McEnroe ja 20 Grand Slam -tittelin voittajalegenda Roger Federer.
Federer, yksi kaikkien aikojen parhaista tennispelaajista, oli aikoinaan pallopoikana turnauksessa kotikaupungissaan Baselissa, Sveitsissä. Edes kuuluisuutensa huipulla hän ei ole unohtanut alkuaan.
Jäätyään eläkkeelle haastattelussa Federer sanoi kuuluisasti: "Syvällä sisimmässäni tulen aina olemaan pesäpallon ystävä."
Lähde: https://tuoitre.vn/nhung-co-cau-be-nhat-bong-o-grand-slam-la-ai-20250715083510265.htm
![[Video] Auringonlasku Lap Anin laguunissa – missä aurinko laskee kalaverkkojen ylle](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentti (0)