Aerobic on suosittu eloisan musiikin ja erittäin taiteellisten käsi- ja jalkaliikkeiden yhdistelmänsä ansiosta, ja se on tällä hetkellä vahvassa kasvussa kaikkialla maakunnassa, erityisesti oppilaiden keskuudessa. Viime vuosina aerobicin sisällyttäminen viralliseksi kilpailuksi Phu Dong -urheilufestivaaleille on tuonut uutta eloa kouluurheiluun, luonut motivaatiota harjoitteluun ja edistänyt fyysistä kuntoa, edistänyt tiimityötä ja edistänyt luovuutta oppilaiden keskuudessa.
Terve ja kaunis
Aerobic on harmoninen yhdistelmä harjoituksia ja rytmisiä kehon liikkeitä musiikin tahtiin. Tämä koordinaatio koskee monia kehon osia, kuten käsivarsia, jalkoja, lantiota ja vyötäröä. Harjoitellakseen tätä urheilulajia osallistujien on liikuttava jatkuvasti musiikin tahtiin, mikä luo eloisan ja jännittävän tunnelman. Quang Trissä aerobic on urheilulaji, joka on ollut olemassa jo pitkään ja josta nauttivat monet eri-ikäiset ihmiset.
Vinh Linhin piirikunnan opetus- ja koulutusosaston aerobicjoukkue voitti kultamitalin Vinh Linhin maakunnan 7. Phu Dong -urheilufestivaaleilla vuonna 2024 - Kuva: DC
Lapsille tämä on yhteinen urheilulaji, joka edistää tiimityötä ja auttaa heitä rakentamaan itseluottamusta yleisön edessä esitelläkseen kykyjään. Aerobic-harjoittelu on hyväksi pienille lapsille, koska jatkuva liike lisää heidän kestävyyttään ja joustavuuttaan, parantaa raajojen ketteryyttä ja edistää terveellisempää ja viehättävämpää vartaloa. Lapset, jotka kehittävät taitojaan ja saavat systemaattista harjoittelua aerobic-tunneilla, saavat mahdollisuuden osallistua suurempiin kilpailuihin, kuten Phu Dong Sports Festivaliin eri tasoilla.
Nguyen Quynh Chi, oppilas Kim Dongin alakoulusta Vinh Linhin piirikunnasta, jakoi: ”Aerobic auttaa minua pysymään terveenä, notkeana ja kasvamaan pitemmäksi. Tänä vuonna olen erittäin iloinen voidessani osallistua alakoulun aerobickilpailuun Phu Dong Sports Festivalilla ja voittaa kultamitalin. Tämä saavutus motivoi meitä harjoittelemaan innokkaammin ja osallistumaan itsevarmemmin useampiin kilpailuihin.”
Visuaalisesti miellyttävän ja mukaansatempaavan aerobisen esityksen luomiseksi oppilaiden on harjoiteltava perusteellisesti ja valmistauduttava huolellisesti. Vaikeissa liikkeissä ohjaajan ohjaus, tuki ja oikea-aikaiset muutokset ovat välttämättömiä. Phan Dinh Phungin lukion (Dong Han kaupunki) oppilasryhmän rehtori Vo Thi Huong Giang sanoi: "Aerobic on lahjakkuuspainotteinen aine, joka vaatii pitkäaikaista harjoittelua. Verrattuna muihin lahjakkuuspainotteisiin aineisiin, tämä on vaikeampi, koska oppilailla on oltava intohimo ja lahjakkuus musiikkiin. Jokainen aerobicin liike vaatii ketteryyttä ja päättäväisyyttä sekä hyvää musiikillista korvaa, jotta liikkeet ovat sujuvasti koordinoituja ja musiikin tahdissa. Tämän ymmärtäen seuraan säännöllisesti harjoituksia antaakseni oppilaille palautetta, korjauksia ja ohjausta. Annan heidän kuitenkin silti ajatella luovasti ja ilmaista mielipiteitään, jotta esitys on täydellinen ja harmoninen koko ryhmän kanssa. Tämä auttaa heitä kehittymään sekä älyllisesti että fyysisesti."
Mielipiteitä Phu Dong -urheilufestivaaleilla kaikilla tasoilla
Maaliskuun 1. päivänä Hung Vuongin alakoululla järjestettiin alakoululaisten aerobinen voimistelukilpailu, joka oli osa Dong Han kaupungin vuoden 2024 Phu Dong -urheilufestivaaleja. Noin 300 urheilijaa 12 alakoulusta sekä Trung Vuongin ala-, ylä- ja yläkoulusta kilpaili kahdessa ikäryhmässä: 7–9-vuotiaat ja 10–11-vuotiaat. Kilpailussa oli kuudessa eri lajissa: määrätyt ohjelmat ja valinnaiset ohjelmat 3 ja 8 hengelle. Monet joukkueet osoittivat erinomaisia taitojaan tehden vahvan vaikutuksen ammattimaisella suorituksellaan ja itsevarmoilla näytöksillään, mikä loi eloisan ja taiteellisen urheiluspektaakkelin.
Trung Vuongin ala-asteen, yläasteen ja lukion koepaperit - Kuva: DC
Samana aikana Vinh Linhin piirikunta järjesti alakoululaisille aerobickilpailun osana piirikunnan Phu Dong -urheilufestivaaleja, joihin osallistui noin 200 urheilijaa kahdeksasta koulusta. Nämä kilpailut eivät olleet pelkästään tapahtumia, vaan myös alustoja lasten kokonaisvaltaiselle kehitykselle, ja ne toimivat ponnahduslautana erinomaisten yksilöiden valitsemiseksi osallistumaan maakunnan Phu Dong -urheilufestivaaleille.
Quang Trin maakunnan 7. Phu Dong -urheilufestivaaleilla vuonna 2024 alakoulujen aerobisen voimistelun kilpailu järjestettiin 28.–30. maaliskuuta. Kilpailuun osallistui yli 280 urheilijaa neljästä opetus- ja valmennusosastosta Vinh Linhin, Cam Lon ja Huong Hoan piireistä, Dong Han kaupungista sekä Trung Vuongin ala-, ylä- ja yläkoulusta, iSchool Quang Tri International Integrated Schoolista. Kilpailijat kilpailivat kahdessa ikäryhmässä (7–9-vuotiaat ja 10–11-vuotiaat) kuudessa lajissa: määrätyt ohjelmat ja valinnaiset ohjelmat 3 ja 8 hengelle.
Muun muassa Vinh Linhin ja Dong Han piirikuntien opetus- ja valmennusosastojen joukkueet olivat käyneet läpi laajan koulutuksen ja perusteellisen valmistautumisen esitellen monia yhtenäisiä, visuaalisesti houkuttelevia ja teknisesti taitavia sarjoja, jotka tekivät voimakkaan vaikutuksen yleisöön. Aerobinen voimistelukilpailu tarjosi opiskelijoille alustan tavata toisiaan, olla vuorovaikutuksessa, oppia toisiltaan ja ilmaista intohimoaan ja kykyjään vilkkaan kilpailun kautta. Se myös arvioi aerobista voimistelua eri yksiköissä ja kouluissa, antaen siten suuntaa sen kehittämiselle, luoden hyödyllisempiä ja käytännöllisempiä leikkikenttiä opiskelijoille. Se myös valitsi erinomaisia urheilijoita osallistumaan 10. kansallisiin Phu Dong -urheilufestivaaleihin vuonna 2024.
He tarvitsevat tukea.
Huolimatta edistysaskeleista ja oppilaiden lisääntyneestä osallistumisesta aerobic-harjoitteluun, aerobic-tuntien ylläpitäminen kouluissa kohtaa edelleen monia vaikeuksia ja esteitä. Tällä hetkellä maakunnassa ei ole erikoistuneita opettajia tai valmentajia tälle lajille. Koulujen urheilukilpailuissa, joihin kuuluu aerobic, ohjaajat ovat enimmäkseen musiikinopettajia tai liikunnanopettajia.
Opiskelijat tekivät vahvan vaikutuksen aerobic-voimistelukilpailussa maakunnan 7. Phu Dong -urheilufestivaaleilla vuonna 2024 - Kuva: DC
Vinh Linhin piirikunnassa sijaitsevan Vinh Thuyn alakoulun musiikinopettaja Vo Thi Lien kertoi: ”Vinh Linhin piirikunnan opetus- ja koulutusosaston aerobic-joukkue osallistui Phu Dong -urheilufestivaalin aerobic-kilpailuun alakoululaisille. Kaikkiin kuuteen lajiin osallistui 41 urheilijaa ja voitti yhden kultamitalin, yhden hopeamitalin ja neljä pronssimitalia. Tämä on kiitettävä saavutus, koska oppilailla oli vain kolme kuukautta aikaa harjoitella tutustumisesta kilpailuun. Minun piti itse jatkuvasti oppia ja tutkia uutta itse, koska en ole tämän lajin asiantuntija.”
"Toivomme, että kaikkien koulutustasojen ja -sektorin johtajat kiinnittävät huomiota tämän aiheen esittelyyn kouluissa sekä järjestävät aerobicin opettajille koulutusta ja ammatillista tukea; investoivat koulujen tiloihin tätä toimintaa varten ja koordinoivat useampien laajojen, vuosittaisten aerobickilpailujen järjestämistä, jotta oppilailla on enemmän mahdollisuuksia pelata ja opettajilla on mahdollisuus olla vuorovaikutuksessa ja vaihtaa asiantuntemusta."
Koulutus- ja kasvatusministeriön toisen asteen koulutuksen ja täydennyskoulutuksen osaston vanhemman asiantuntijan, herra Le Ngoc Thanhin, mukaan aerobic-lajin sisällyttäminen maakunnan 6. ja 7. Phu Dong -urheilufestivaalien viralliseen kilpailuohjelmaan osoittaa koulutus- ja kasvatusministeriön syvää huolta tämän urheilulajin kehittämisestä.
Erityisesti maakunnan 7. Phu Dong -urheilufestivaaleilla vuonna 2024 aerobic sai paljon huomiota ja kannustusta opetus- ja koulutusosaston johtajilta, opettajilta, vanhemmilta ja opiskelijoilta koko maakunnassa. Tämän lajin kehittämiseksi ehdotamme opetus- ja koulutusosaston johtajille, että he järjestävät opettajille aerobic-koulutusta; kiinnittävät huomiota useampien maakuntatason kilpailujen järjestämiseen; ja ohjaavat opetus- ja koulutusosastoja ja kouluja kannustamaan ja edistämään tämän lajin harrastamista oppilaiden keskuudessa. Tämä on myös tapa kouluttaa oppilaille elämäntaitoja, luoda hyödyllinen leikkikenttä ja edistää yhtenäisyyttä ja vuorovaikutusta koulujen välillä koko koulutussektorilla.
Hoai Diem Chi
Lähde
![[Kuva] Tuhannet ihmiset osallistuvat juoksuun osoittaakseen tukensa kampanjalle "Yhteinen tahto rakentaa huumeettomia kommuuneja, osastoja ja erityisalueita".](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/27/1782554475933_0673e2a3df7b5e25076a-8283-jpg.webp)
