kävellä nopeasti

Pieni muutos aterioiden jälkeen voi auttaa pitämään kehon nuorekkaana pidempään.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/06/2026

Tämä ruokavalio ei ainoastaan ​​vältä sokeria, vaan se itse asiassa vähentää diabeteksen riskiä jopa 31 %.

Báo Thanh niên

30/05/2026

Miksi intervallikävely polttaa rasvaa nopeammin kuin tavallinen kävely?

Báo Sức khỏe Đời sống

29/05/2026

Kuinka kauan rasvamaksasairautta sairastavan tulisi kävellä päivittäin?

Báo Thanh niên

27/05/2026

Mitä hyötyä päivittäisestä kävelystä on yli 35-vuotiaille naisille?

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

3 tärkeää liikuntamuotoa sydän- ja verisuoniterveyden parantamiseksi.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/05/2026

Onko lenkkeily vai reipas kävely sopivampaa pitkäaikaiseen terveyden ylläpitoon?

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Jo muutama minuutti raskasta liikuntaa päivässä voi auttaa vähentämään monien kroonisten sairauksien riskiä.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

Kumpi elää pidempään: nopea vai hidas kävelijä?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/05/2026

Kuinka monta askelta minun pitäisi kävellä päivässä, jos haluan laihtua?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

Pitäisikö aamulla ensin lähteä kävelylle vai juoda kahvi?

Báo Thanh niên

13/05/2026

Tämän tekeminen aamulla auttaa ehkäisemään syöpää: Kävele ulkona 20–30 minuutin kävelylenkki.

Báo Thanh niên

02/05/2026

Mikä aika päivästä on parempi liikuntaan verensokerin hallitsemiseksi?

Báo Thanh niên

02/05/2026

Kuinka paljon liikuntaa riittää pidentämään elämää?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Korkea verenpaine ei johdu pelkästään suolasta: kolme tekijää, jotka monet ihmiset jättävät huomiotta.

Báo Thanh niên

17/04/2026

5 yksinkertaista harjoitusta luiden vahvistamiseen 40 vuoden iän jälkeen.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/04/2026

Auttaako kävely lihasten rakentamisessa?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/04/2026

4 salaisuutta vatsarasvan poistamiseen tehokkaammin kuin perinteisillä laihdutusmenetelmillä.

Báo Thanh niên

11/04/2026

Jos sinulla on diagnosoitu prediabetes, tee nämä neljä asiaa välittömästi.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Korkea verenpaine: 3 liikuntavirhettä, joita kannattaa välttää, koska ne pahentavat verenpainetta.

Báo Thanh niên

01/04/2026

Riittääkö 10 minuutin kävelylenkki päivässä terveyden parantamiseen?

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

Painonpudotus 50-vuotiaana: Kuinka monta minuuttia kävelyä päivässä riittää?

Báo Thanh niên

31/03/2026

Liikunta joka päivä, mutta tulosten näkemättä jättäminen: Yllättävä syy.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Hidas vai nopea kävely: Odottamaton tekijä, joka määrää pitkäikäisyyden.

Báo Thanh niên

28/03/2026