Vauvani ei ole vielä alkanut syödä kiinteitä ruokia ja häntä ruokitaan yksinomaan rintamaidolla. Kuinka paljon rintamaitoa on riittävästi ja terveellistä vauvalleni jokaisella syöttökerralla? (Kim Ngan, Ho Chi Minh City)
Vastata:
Alle 6 kuukauden ikäisten vauvojen maidontarve vaihtelee suuresti, ja se kasvaa tai vähenee iän mukaan kuukausina tai yksilöllisten tarpeiden mukaan. Koska et ole antanut lapsesi tarkkaa ikää kuukausina, voit tutustua alla oleviin yleisiin tietoihin.
Ensimmäisenä päivänä syntymän jälkeen vauvan vatsa on hyvin pieni, suunnilleen herneen tai marmorikuulan kokoinen, ja se sietää vain 5–7 ml maitoa (noin 1–2 teelusikallista). Toisesta seitsemänteen päivään syntymän jälkeen maidon määrää voidaan vähitellen lisätä 15 ml:aan syöttökertaa kohden. Seitsemännestä neljänteentoista päivään vauva voi kuluttaa 15–30 ml syöttökertaa kohden. Neljännestätoista kahdenteenkymmenenteenkahdeksanteen päivään syntymän jälkeen vauva tarvitsee noin 30 ml maitoa syöttökertaa kohden.
1–2 kuukauden ikään mennessä vauvan vatsa on vakiintunut ja kasvanut suuremmaksi, ja hän kuluttaa maitoa yhdellä syöttökerralla vähintään 60 ml, ja nälkäisemmät vauvat saattavat juoda jopa 90 ml. 2–4 kuukauden iässä vauvat voivat kuluttaa 60–90 ml yhdellä syöttökerralla.
Vauvat alkavat olla aktiivisempia 4–6 kuukauden iässä. Myös heidän tarvitsemansa energiankulutus kasvaa merkittävästi. Keskimääräinen maidon määrä, jonka he tarvitsevat, on vähintään 90–120 ml syöttökertaa kohden, ja jotkut vauvat juovat enemmän, noin 150 ml.
Hitaamman aineenvaihdunnan omaavat vauvat tarvitsevat kuitenkin vain 90 ml kerrallaan painonnousuun paremmin kuin vauvat, jotka juovat enemmän maitoa, mutta joilla on nopeampi aineenvaihdunta. Lisäksi maidon tarkka määrä vaihtelee lapsesta toiseen ja sitä on säädettävä päivittäin painon, iän, kehityksen ja muiden tekijöiden mukaan.
Vanhempien ei tule pakottaa lapsia juomaan liikaa maitoa. Jos lapset juovat enemmän kuin pystyvät imemään, heillä on riski saada närästys, oksentelu ja hengitystieinfektioita. Toisaalta vauvat, jotka eivät saa tarpeeksi rintamaitoa, ovat vaarassa olla alipainoisia, aliravittuja, sairastua riisitautiin ja kokea kehityksen viivästymistä ikätovereihinsa verrattuna.
Voit tutustua lasten maidon saantia koskeviin yleisiin ohjeisiin yllä mainituissa vaiheissa. On kuitenkin parasta viedä lapsesi ravitsemusterapeutille, joka saa heidän yksilöllisiin tarpeisiinsa räätälöityjä neuvoja.
Maisterintutkinto, tohtori Nguyen Anh Duy Tung
Nutrihome-ravitsemusklinikkajärjestelmä
| Lukijat voivat esittää täällä ravitsemukseen liittyviä kysymyksiä, joihin lääkäri voi vastata. |
[mainos_2]
Lähdelinkki








Kommentti (0)