Kaksikymppisinä... he pystyvät tuskin kävelemään.

Maailman terveysjärjestö WHO varoittaa, että tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat johtava liikuntakyvyn heikkenemisen syy nuorilla aikuisilla yhteiskunnassa, jolle on ominaista istuva elämäntapa ja teknologian käytön lisääntyminen.

Lääkäri tutkii nivelrikkopotilasta. Potilaan jalka on epämuodostunut hoitamattoman polven nivelrikon vuoksi - Kuva: Sairaalan tarjoama.

Monet 20–30-vuotiaat nuoret kärsivät selkäkivuista, niskakivuista ja polvikivuista, vain huomatakseen tutkimuksissa, että heidän nivelensä ovat rappeutuneet.

Jalkojen epämuodostuma nivelrikon vuoksi.

Herra NVQ (28-vuotias, asuu Ho Chi Minh Cityssä, työskentelee toimistotyöntekijänä tietotekniikkayrityksessä) tuli Ho Chi Minh Cityn lääketieteellisen ja farmasian yliopistollisen sairaalan tutkimukseen alaselkä- ja niskakipujen vuoksi.

Joka kerta kun hän kääntyi, varsinkin herättyään, hän kuuli selkärangassaan rätinää.

Tutkimuksen ja röntgenkuvien jälkeen lääkärit diagnosoivat herra Q:lla lievän kaula- ja lannerangan rappeuman. Pääasiallisiksi syiksi määritettiin hänen työnsä luonne, joka vaatii pitkäaikaista istumista, liikunnan puute ja epäterveellinen ruokavalio.

Kolmen viikon hoidon jälkeen, jossa yhdistettiin liikuntaa ja selkärangan manipulaatiota, herra Q:n tila vakiintui. Potilas sai myös neuvoja ja ohjausta elämäntapamuutoksista selkärangan rappeuman etenemisen riskin vähentämiseksi tulevaisuudessa.

Ho Chi Minh Cityssä sijaitsevan sairaalan lääkärit pakottivat kymmenen vuotta polven nivelrikosta kärsineen H.-nimisen potilaan polven tekonivelleikkaukseen ja luusiirteeseen.

Herra H. kertoi, että hänellä oli diagnosoitu polven nivelrikko 10 vuotta sitten, mutta leikkaukseen tarvittavien varojen puutteen vuoksi hän hyväksyi elämän sairauden kanssa. Ylikuormitus yhdistettynä polven nivelrikkoon aiheutti hänen jalkojensa pahempia epämuodostumia.

Viime aikoina hän on kärsinyt kovista polvikivuista, jotka ovat tehneet kävelystä yhä vaikeampaa. Tämä on vakavasti vaikuttanut hänen työhönsä ja elämäänsä, minkä vuoksi hän on hakeutunut hoitoon sairaalaan.

Ho Chi Minh Cityn yliopistollisen lääketieteellisen keskuksen (osasto 3) tohtori Lê Nhất Duy kertoi Tuổi Trẻ -lehdelle , että nivelrikko on pitkään tunnettu vanhuuden sairautena.

Viime vuosina kliiniset havainnot ovat kuitenkin osoittaneet, että nuorten, erityisesti toimistotyöntekijöiden, määrä on kasvanut.

Monille ihmisille kehittyy nivelongelmia väärän työasennon, ylipainon, liikunnan puutteen ja toistuvan mekaanisen rasituksen vuoksi, joka rasittaa niveliä liikaa ja johtaa ennenaikaisiin vaurioihin.

Saatat myös pitää tästä

Rokotteiden testauskapasiteetin parantaminen turvallisen immunisaatiojärjestelmän luomiseksi.Vietnamin kansallinen rokotteiden ja biologisten tuotteiden testauslaitos (terveysministeriö) ja Sanofi-Aventis Vietnam Co., Ltd. (Sanofi) allekirjoittivat 2. kesäkuuta yhteisymmärryspöytäkirjan rokotteiden testauskapasiteetin parantamisen tukemiseksi Vietnamissa. Tämä on uusi askel julkisen ja yksityisen sektorin kumppanuudessa, jonka tavoitteena on kehittää kansanterveyttä ja varmistaa rokotteiden laatu vietnamilaisille.

Monet nuoret urheilevat väärin, rasittavat itseään liikaa tai käyttävät usein korkokenkiä, mikä johtaa polven rustovaurioihin. Jos vaurioitunutta rustoa ei havaita ja hoideta ajoissa, se leviää ja siitä on vaikea toipua.

Tohtori Pham The Hien

Monet potilaat ovat tyytymättömiä, mikä johtaa heidän tilansa pahenemiseen.

Tri Duy selitti, että ennenaikainen rappeutuminen viittaa tilaan, jossa rustovaurioita, kipua ja rajoittunutta liikkuvuutta ilmenee ennen 40 vuoden ikää tai jopa aikaisemmin kuin kehon luonnollinen rappeutumisnopeus.

Tällä potilasryhmällä on selkeitä riskitekijöitä, kuten nivelten ylikuormitus työssä, väärä harjoitustekniikka, toistuvat urheiluvammat, ylipaino tai pitkään jatkunut istumatyö.

Monissa tapauksissa jopa niinkin nuoret kuin 25–35-vuotiaat ihmiset osoittavat jo merkkejä polven tai kaularangan rappeutumisesta.

Viimeaikaiset epidemiologiset analyysit ovat havainneet nivelrikon jatkuvasti kasvavan taakan viimeisten kahden vuosikymmenen aikana ja trendin olevan nuoremmassa iässä tietyissä ammattiryhmissä.

Huomionarvoista on, että nivelrikon varhaiset merkit eivät usein ole ilmeisiä. Potilaat saattavat kokea vain tylsää kipua pitkään seistessään, portaita kiivetessä tai asentoa muutettaessa; lyhytaikaista aamujäykkyyttä; rätinää liikkeen aikana; tai nivelten joustavuuden heikkenemistä.

Nämä oireet jäävät helposti huomaamatta, mikä johtaa viivästyneisiin tutkimuksiin ja myöhäiseen havaitsemiseen, kun leesiot ovat jo edenneet.

Ho Chi Minh Cityn tuki- ja liikuntaelimistön tähystysyhdistyksen pääsihteerin, tohtori Pham The Hienin, mukaan 30 vuoden iän jälkeen keho alkaa siirtyä nivelten rappeutumisvaiheeseen, josta monet ihmiset eivät ole tietoisia. Toimistotyöntekijät ovat erityisen alttiita polvi-, ranne- ja selkäkivuille pitkittyneen istumisen, liikunnan puutteen, väärän ryhdin, korkokenkien käytön ja usein toistuvan portaiden kiipeämisen vuoksi.

Monet nuoret ovat usein liian itsevarmoja ja jatkavat liikuntaa kivusta huolimatta, mikä voi muuttaa akuutit vammat kroonisiksi ja vaikeammin hoidettaviksi.

Monet nuorten nivelvammat ovat aluksi lieviä ja vaikeasti havaittavia, mutta hoitamattomina ne voivat nopeasti pahentua, varsinkin 30 vuoden iän jälkeen. Kun nivel, erityisesti nivelrusto, vaurioituu, sen kyky itseparantua on lähes olematon, koska verisuonet eivät suoraan ravitse tätä rakennetta.

Elämäntapamuutokset ovat välttämättömiä hoidon jälkeen.

Tohtori Duyn mukaan nykyaikainen lääketiede keskittyy kuntoutukseen, nivelten ympärillä olevien lihasten vahvistamiseen, ryhdin korjaamiseen ja painon hallintaan. Kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä käytetään lyhytaikaisesti tarvittaessa.

Tapauksesta riippuen voidaan harkita useita tekniikoita, kuten nivelensisäisiä injektioita tai verihiutalepitoisen plasman injektioita. Leikkaus on aiheellista vain, jos vaurio on vakava tai vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun.

Perinteisessä lääketieteessä akupunktio ja sähköakupunktio auttavat vähentämään kipua ja parantamaan verenkiertoa nivelissä; langanpudotus auttaa lievittämään kroonista kipua ja parantamaan toimintaa; ja maksaa ja munuaisia ​​ravitsevat, verenkiertoa edistävät ja kosteutta poistavat rohdosvalmisteet auttavat lievittämään oireita.

Saatat myös pitää tästä

Miksi nuoret ovat yhä alttiimpia korkeille virtsahappopitoisuuksille?Kohonneita virtsahappopitoisuuksia veressä pidettiin aikoinaan yleisenä terveysongelmana keski-ikäisten ja vanhempien aikuisten keskuudessa.

Terveyden ylläpitämistä ja qigongia pidetään pitkäaikaisina menetelminä jänteiden ja lihasten vahvistamiseksi ja uusiutumisen ehkäisemiseksi.

Ennenaikaisen rappeutumisen ehkäisemiseksi tohtori Duy neuvoo nuoria muuttamaan ryhtiään säännöllisesti, venyttelemään työaikana, ylläpitämään terveellistä painoa ja lämmittelemään huolellisesti ennen liikuntaa. WHO suosittelee, että kaikkien tulisi liikkua vähintään 150 minuuttia viikossa.

Kun nivelkipuoireet kestävät yli kaksi viikkoa tai uusiutuvat usein, on suositeltavaa hakeutua lääkärin hoitoon ajoissa, jotta oireet voidaan arvioida ja hoitaa tarvittaessa.

Tohtori Pham The Hien huomauttaa myös, että kantasolujen injektioiden nykyinen laaja mainonta tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoidossa ei ole vielä hyväksynyt kantasolujen käyttöä tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoidossa.

Nivelrikko on ikääntymisen sairaus, mutta tällä hetkellä nuorten nivelrikosta kärsivien määrä on kasvussa.

Tämä pätee erityisesti toimistotyöntekijöihin, jotka elävät istuvaa elämäntapaa, liikkuvat vähän ja käyttävät paljon elektronisia laitteita.

LAHJOITUS

Lähde: https://tuoitre.vn/tuoi-doi-muoi-ma-di-dung-khong-noi-20251221232325334.htm