Vanhuus ja nykyelämä

Nykyaikaisessa elämässä, lasten kiireistyessä, ikääntyvät vanhemmat muuttavat vähitellen ajattelutapaansa ja valmistautuvat matkaansa vanhuuteen.

Hylkää vanhat ajattelutavat.

Myöhään iltapäivällä herra Hua Chu Khem ja rouva Vuong Thi Nguyet Anh valmistivat pientä ateriaa pienessä talossaan Soc Trangin kaupunginosassa ( Can Thon kaupungissa). "Me vanhenemme, joten tällainen syöminen on helpompaa vatsalle ja helpommin sulavaa", rouva Anh sanoi.

Herra Hua Chu Khem ja rouva Vuong Thi Nguyet Anh ovat aina toistensa rinnalla. (Kuvassa mainitut henkilöt ovat ottaneet sen vastaan)

Rouva Anh ja hänen miehensä ovat molemmat eläkkeellä olevia virkamiehiä, molemmat yli 70-vuotiaita. Heillä on kaksi lasta, joilla molemmilla on omat perheensä, eivätkä he asu heidän kanssaan. Heidän poikansa perhe asuu Kanadassa. Heidän tyttärensä työskentelee noin 60 kilometrin päässä ja tulee harvoin kotiin. Vaikka puhelut ja keskustelut ruudun kautta ovat edelleen säännöllisiä, he eivät pysty täyttämään pariskunnan yhdessäolon aiheuttamaa tyhjiötä. "Ennen, kun he tulivat töistä kotiin joka ilta, lastensa ja lastenlastensa äänet talossa tuntuivat niin lämpimiltä. Nyt se on surullista, kaipaan lapsiani ja lastenlapsiani", rouva Anh sanoi hitaasti.

Aluksi rouva Anh tunsi surun piston, mutta sitten hän ajatteli asiaa ja tajusi, että hänen lapsillaan oli nyt oma elämänsä ja heidän oli huolehdittava omista perheistään. Joka päivä pari heräsi aikaisin ja joi kahvia yhdessä; mies säilytti edelleen tapansa lukea sanomalehtiä ja katsoa uutisia. Auringon noustessa he molemmat menivät liikuntaan: rouva Anh harjoitti joogaa ja mies itsepuolustuslajeja ja tai chita.

Saatat myös pitää tästä

Oikea tapa liikkua iän myötä.SKĐS - Monet ihmiset uskovat, että mitä vanhemmaksi tulet, sitä vähemmän liikuntaa sinun tulisi harrastaa "terveytesi säilyttämiseksi". Mutta todellisuudessa iän muuttuessa myös liikuntastrategioita on mukautettava vammojen välttämiseksi ja terveyden optimoimiseksi.

Liikunnan lisäksi pariskunta noudattaa terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vihreitä vihanneksia ja on vähärasvainen. Vapaa-ajallaan herra Khem opiskelee perinteistä lääketiedettä ja oppii mittaamaan pulssia ja diagnosoimaan yksinkertaisia ​​sairauksia. Rouva Anh puolestaan ​​nauttii ompelusta, kankaiden leikkaamisesta ja omien lempivaatteidensa valmistamisesta. Heidän elämänsä vanhuudessa ei siksi ole yksitoikkoista; molemmat löytävät omat ilonlähteensä.

Tämä on myös yhteiskunnassa muodostumassa oleva ja muodostumassa oleva trendi: vanhukset eivät enää ole pelkästään lastensa varassa, vaan valmistautuvat ennakoivasti omaan elämäänsä, taloudesta ja terveydestä henkiseen hyvinvointiin.

Psykologian maisterin ja pedagogisen käytännön koulun kouluneuvontaosaston johtajan Ly Thi Daon mukaan ikääntyneet tarvitsevat nykyään ennakkoluulottomampaa näkökulmaa. Heidän ei pitäisi olettaa, että "lapsen kunnioittaminen" tarkoittaa nuorten koko henkilökohtaisen elämän uhraamista, vaan pikemminkin, että kyse on huolenpidosta, kunnioituksesta ja vastuusta. Puhelinsoitto kuulumisten tarkistamiseksi, hyvin ajoitettu kotikäynti tai yksinkertaisesti aito huolenpito... joskus merkitsee enemmän kuin vastahakoinen läsnäolo.

Valmistaudu vanhuuteen nuorena.

Rouva Ly Thi Daon mukaan vanhuuteen valmistautumista ei pitäisi aloittaa vasta vanhana, vaan se tulisi aloittaa varhain. Ensimmäisenä ja tärkeimpänä on taloussuunnittelu; säästöt, eläke tai vakaa tulonlähde auttavat ikääntyneitä vähentämään riippuvuuttaan lapsistaan.

Hyvän terveyden lisäksi tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta nuoresta iästä lähtien määräävät elämänlaadun kuudenkymmenen ikävuoden jälkeen. Yhtä tärkeää on mielenterveys. Ystävyyssuhteet, yhteisö ja henkilökohtaiset harrastukset ovat "pilareita", jotka auttavat ikääntyneitä välttämään yksinäisyyden tunnetta, kun heidän lapsensa ja lastenlapsensa eivät ole säännöllisesti läsnä.

"Samalla tavalla lasten on myös muutettava tapaansa huolehtia vanhemmistaan. Huolehtimista ei ole pelkästään läheisyyttä ja heidän aterioistaan ​​ja unestaan ​​huolehtimista. Monissa tapauksissa vanhempien vapaan ja mukavan elämän salliminen riittävän taloudellisesti ja itsenäisesti on kestävämpi tapa osoittaa lapsen kunnioitusta", Ly Thi Dao jakoi.

Saatat myös pitää tästä

Onnekkailla ihmisillä on usein nämä 7 kasvonpiirrettä: Ne tulevat selvemmiksi iän myötä.Perhe ja yhteiskunta - Jokainen toivoo elävänsä terveen ja rauhallisen vanhuuden lastensa ja lastenlastensa ympäröimänä. Itämaisen fysiognomian mukaan tiettyjen kasvonpiirteiden uskotaan liittyvän ihmisen kohtaloon ja tulevaisuuteen vanhuudessa.

Nykyään maantieteellinen etäisyys ei ole enää merkittävä este. Videopuhelut ja tekstiviestit voivat auttaa perheenjäseniä pysymään yhteydessä, vaikka he eivät olisikaan fyysisesti lähellä. Yhteiskunta muuttuu, ja niin muuttuu myös elämäntapa. Kun vanhemmat ymmärtävät ja jakavat lapsiaan ja kun lapset osoittavat välittämistä ja kunnioitusta vanhempiaan kohtaan, sukupolvien välinen kuilu kaventuu.

Teksti ja kuvat: THANH TAM

Lähde: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html