Miksi keuhkosairaudet kokevat usein väsymystä?

VnExpress•13/06/2023

[mainos_1]

Keuhkosairaus vähentää koko kehon hapenottokykyä, mikä aiheuttaa potilaille väsymystä ja uupumusta.

Väsymys on yksi yleisimmistä kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) oireista, erityisesti pitkälle edenneessä vaiheessa. COPD on pitkäaikainen, etenevä keuhkosairaus, johon liittyy emfyseema ja krooninen keuhkoputkentulehdus. Tutkimukset osoittavat, että noin 50–70 % kroonista keuhkosairautta sairastavista kokee väsymystä.

Hanoin Tam Anh -sairaalan hengitystieosaston varajohtaja, tohtori Mai Manh Tam, kertoo, että keuhkoahtaumatautia sairastavilla on vaikeuksia saada happea keuhkoihinsa ja poistaa hiilidioksidia. Tämä hapenpuute ja hiilidioksidin kertyminen voivat aiheuttaa potilaille väsymystä ja energian puutetta.

Kroonisessa obstruktiivisessa keuhkosairaudessa (COPD) pienten ilmarakkulien väliset seinämät heikkenevät ja repeävät, jolloin muodostuu suuria, laajentuneita alueita, jotka eivät pysty vaihtamaan kaasuja. Tämä pienentää keuhkojen pinta-alaa, rajoittaa veren hapen määrää ja aiheuttaa hiilidioksidin kertymistä keuhkoihin. Lisäksi krooniselle keuhkoputkentulehdukselle on ominaista lisääntynyt limaneritys. Tämän seurauksena hengittäminen vaikeutuu, mikä vaatii potilaalta enemmän ponnisteluja, enemmän energiaa ja lisää väsymystä.

Kun ihminen tuntee olonsa väsyneeksi, hän pyrkii rajoittamaan osallistumistaan fyysisiin aktiviteetteihin, ja hänen fyysinen kestävyytensä heikkenee vähitellen. Vakavissa keuhkosairauksissa potilaat kokevat väsymystä ja hengenahdistusta jopa päivittäisissä toiminnoissa, kuten kotitöissä, henkilökohtaisessa hygieniassa ja yksinkertaisissa virkistystoimissa.

Tri Manh Tamin mukaan, vaikka krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen (COPD) ei tällä hetkellä ole täydellistä parannuskeinoa, jos tauti on hyvin hallinnassa, oireita, kuten väsymystä ja hengenahdistusta, voidaan lievittää merkittävästi. Hoitoon kuuluvat paikallisesti käytettävät inhalaattorit hengitysteiden laajentamiseksi tai levittämiseksi sekä ysköksiä irrottavat limaa ja eritteitä. Antibiootteja käytetään infektion aiheuttamien akuuttien pahenemisvaiheiden aikana. Vakavissa tapauksissa ei-invasiivista mekaanista ventilaatiota voidaan käyttää yhdessä happihoidon kanssa.

Saatat myös pitää tästä

Koko perhe tuntee olonsa vähemmän väsyneeksi Tam Binh -terveydenhoitotuotteiden ansiosta.Kuinka henkisesti vaativassa työssä olevat voivat ylläpitää energiatasoaan ja tuottavuuttaan? Bui Thi Bich Ngoc (suuren hanoilaisen pankin asiakassuhdejohtaja) paljastaa salaisuutensa väsymyksen voittamiseksi ja energisenä pysymiseksi kiireisestä päivästä huolimatta.

Hapenpuute ja hiilidioksidin kertyminen voivat aiheuttaa potilaille väsymystä ja energian puutetta. (Kuva: Freepik) — Hapenpuute ja hiilidioksidin kertyminen voivat aiheuttaa potilaille väsymystä ja energian puutetta. (Kuva: *Freepik)*

Lisäksi Dr. Tam neuvoo potilaita kokeilemaan helppoja hengitysharjoituksia, joita voidaan tehdä kotona hengityselimiensä tukemiseksi, kuten:

Huulet yhteen puristettuna : Huulet yhteen puristettuna hengittäminen on yleinen harjoitus, jota käytetään usein hengenahdistuksesta kärsivien ihmisten hoidossa. Potilaat hengittävät sisään nenän kautta ja ulos hitaasti suun kautta pitäen huulet koossa kuin puhaltaisivat kynttilän koko prosessin ajan. Uloshengitysajan tulisi olla vähintään kaksinkertainen sisäänhengitysaikaan verrattuna. Toista tätä prosessia, kunnes saat hengityksesi hallintaan.

Vatsahengitys : Vatsahengitys vahvistaa palleaa ja maksimoi hapenoton. Pidä toista kättä vatsan päällä samalla, kun hengität syvään nenän kautta, ja työnnä sitten ilmaa varovasti ulos vatsasta kädelläsi ulos hengittäessäsi.

Hengitys liikunnan aikana : Hengitys liikunnan aikana voi olla tehokas tapa hallita hengitystäsi. Hengityksen säätelyn oppiminen liikunnan aikana auttaa myös yleisessä hengityksessä. Esimerkiksi kävellessäsi harjoittele sisäänhengitystä tietyillä askeleilla ja uloshengitystä toisilla. Tai sisällytä hengitys painonnostoharjoituksiin, uloshengitys painoja nostettaessa ja sisäänhengitys niitä laskettaessa.

Hallittu yskä: Kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (COPD) tai muita hengitystieongelmia sairastavilla ihmisillä on usein paljon limaa keuhkoissaan. Hallittu yskiminen (toisin kuin kylmä yskä) voi itse asiassa olla hyödyllistä. Yskä tulee syvältä keuhkoista ja antaa tarvittavan voiman ohentaa paksua limaa ja poistaa sen hengitysteistä.

Saatat myös pitää tästä

6 vinkkiä väsymyksen torjumiseksi ja energian lisäämiseksi aamulla.SKĐS - Monet ihmiset turvautuvat kahviin saadakseen nopean herätyksen aamulla. Jotkut yksinkertaiset tavat voivat kuitenkin auttaa lisäämään energiaa, parantamaan keskittymiskykyä ja vähentämään luonnollisesti väsymystä koko päivän.

Potilas suorittaa harjoituksen ristimällä käsivartensa vatsan edessä ja hengittämällä sisään nenän kautta. Uloshengittäessään hän nojaa hieman eteenpäin ja painaa samanaikaisesti käsiään vatsaa vasten. Sitten hän yskii kevyesti kaksi kertaa avaamalla suunsa hieman. Jokaisen yskähdyksen tulee olla lyhyt ja syvä, ja sen tulee saada pallea (vatsan ja rintakehän välinen lihas) liikkumaan ylöspäin. Tämän jälkeen hän hengittää hitaasti sisään nenän kautta estääkseen liman työntymisen takaisin hengitysteihin. Hän lepää ja toistaa harjoituksen tarvittaessa.

Tri Tam huomautti, että hengitysharjoitusten lisäksi keuhkopotilaiden on myös syötävä tasapainoisesti, liikuttava säännöllisesti ja ylläpidettävä hyvää terveyttä. Jos he tupakoivat, heidän tulisi lopettaa tupakointi elääkseen terveellisempää elämää.

Bao Bao

[mainos_2]
Lähdelinkki